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quanto a modalidade de origem: grupo de lutas de domínio e grupo de lutas de percussão. Os atletas foram avaliados por meio de teste de sentar e alcançar e ...
Tipologia: Manuais, Projetos, Pesquisas
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MINISTÉRIO DA DEFESA EXÉRCITO BRASILEIRO DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO E CULTURA DO EXÉRCITO CENTRO DE CAPACITAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO
ALUNO: Alexandre Cals Theophilo Gaspar de Oliveira Filho– 1º Ten Art ORIENTADORA : Adriane Mara de Souza Muniz – Profª Drª
Rio de Janeiro-RJ
ALUNO: Alexandre Cals Theophilo Gaspar de Oliveira Filho – 1º Ten Art
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para conclusão da graduação em Educação Física na Escola de Educação Física do Exército. ORIENTADORA: Adriane Mara de Souza Muniz - Profª Drª Rio de Janeiro – RJ
OLIVEIRA FILHO, Alexandre Cals Theophilo Gaspar de. Análise da flexibilidade e força de preensão manual em atletas de MMA. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física). Escola de Educação Física do Exército. Rio de Janeiro – RJ, 2018. RESUMO INTRODUÇÃO: Atualmente, a arte marcial mista (MMA), que combina combate com entretenimento, refere-se a uma das modalidades mais populares do esporte em que a maioria dos atletas profissionais teve sua iniciação em modalidades como Jiu-jitsu, Muaythai e Judô. Entretanto, poucos estudos avaliaram a aptidão física de atletas de MMA. O objetivo deste estudo foi analisar a flexibilidade e a força máxima de preensão manual entre atletas profissionais e amadores de MMA, levando em consideração as origens esportivas do lutador. MÉTODOS : Participaram do estudo 46 atletas de MMA do sexo masculino, divididos em dois grupos: grupo de sujeitos profissionais (GP) e grupo de sujeitos amadores (GA) e subdivididos em dois grupos quanto a modalidade de origem: grupo de lutas de domínio e grupo de lutas de percussão. Os atletas foram avaliados por meio de teste de sentar e alcançar e teste de força máxima de preensão manual. Para comparação das variáveis foi utilizado o Teste ANOVA com dois fatores com nível de significância α = 5%. RESULTADOS : A variável flexibilidade foi estatisticamente diferente somente entre amadores e profissionais (p=0,033), sem diferença entre a origem e a interação. A força de preensão manual não foi diferente entre profissionais e amadores e entre a origem dos atletas. CONCLUSÃO : Atletas amadores tendem a ser mais flexíveis que atletas profissionais de MMA independente das lutas de origem. Contudo, não foi encontrada diferença na força de preensão manual entre os grupos estudados. Palavras-chave: Artes marciais mistas; Flexibilidade; força de preensão manual
OLIVEIRA FILHO, Alexandre Cals Theophilo Gaspar de. Analysis of flexibility and handgrip force in MMA athletes. Course Completion Work (Graduation in Physical Education). School of Physical Education of the Army. Rio de Janeiro – RJ, 2018. ABSTRACT INTRODUCTION: Currently, the mixed martial art, that combines combat with entertainment, is one of the most popular modalities, in wich the majority of professional athletes started at modalities as Jiu-jitsu, Muaythai and Judo. This study aims to compare the flexibility and the maximum handgrip force between professional and amateurs athletes, considering the fighter’s sport background. METHODS: 46 male MMA athletes participated in the study. They were separeted in two groups: the group with the professional fighters (GP) and the group with the amateurs fighters (GA). They were also separated in two groups, regarding the modality in wich they began: the group of the domination fights and the group of percussion fights. The athletes were evaluated by way of sit and reach test and handgrip test. To compare the variables, the Test ANOVA was used with two factors with level of significance α = 5 %. RESULTS: The flexibility variable was statistically different only between amateurs and professional athletes (p=0.033), without any difference when compared between the fighter’s sport background. CONCLUSION: Amateur athletes tend to be more flexible than professional MMA athletes, regardless their origin fight. Nevertheless, no difference found on handgrip force between the groups that were studied. Keywords: Mixed Martial Arts. Flexibility. Handgrip force.
movimento articular (13). Em atletas de MMA, a flexibilidade é importante pois, além de ajudar na prevenção de lesões, contribui na execução de alguns golpes e chutes (14), constituindo-se em pré-requisito para que atletas desempenhem um movimento com maior amplitude e tenham uma melhor performance com aumento da velocidade do movimento. Assim, Carneiro Junior (14) aponta para a importância da flexibilidade no desempenho esportivo do atleta. Alguns autores tem estudado a importância da flexibilidade em esportes que envolvam luta como o caratê (14,15) e o Jiu-Jitsu (14). No âmbito do MMA foi encontrado apenas um estudo(14), onde é constatado maior flexibilidade no grupo amador. Porém o trabalho em questão foi realizado com amostra relativamente pequena. A atividade de MMA envolve um amplo espectro de técnicas de luta (3). Dessa forma, para avaliar o atleta desse esporte, deve-se levar em consideração a modalidade de luta de origem (3). Não obstante, o MMA carece de estudos científicos que avaliem a aptidão física dos atletas. E mais estudos são necessários para melhor compreensão de como a flexibilidade e a preensão manual interferem no desempenho do atleta. Dessa forma, o objetivo desse estudo é analisar a força de preensão manual máxima e a flexibilidade em atletas de MMA profissionais e amadores, comparando suas modalidades de luta de origem antes do ingresso no MMA.
Delineamento do estudo Esse estudo faz parte de um projeto maior de avaliação longitudinal de Atletas de MMA e suas variáveis biomecânicas, antropométricas, bioquímicas e fisiológicas. Entretanto, esse estudo avaliou apenas as variáveis de preensão manual e flexibilidade de forma transversal e descritiva. Amostra A amostra deste estudo foi composta por 46 lutadores de MMA do sexo masculino da cidade do Rio de Janeiro-RJ e vinculados a academia de lutas NOVA UNIÃO, com idade entre 18 e 41 anos que foram divididos quanto a experiência na prática esportiva em dois grupos: grupo de sujeitos profissionais (GP) e grupo de sujeitos amadores (GA). Os participantes de ambos os grupos foram subdivididos em dois subgrupos quanto a modalidade de origem: grupo de lutas de domínio e grupo de lutas de percussão (Tabela 1). As lutas de domínio são aquelas nas quais é necessário derrubar, empurrar, ou imobilizar o adversário, como o judô e o jiu-jítsu, enquanto as lutas de percussão são as modalidades em que se deve tocar o adversário para somar pontos ou ganhar a luta, a exemplo do boxe e caratê. Tabela 1 – Caracterização amostral entre grupos amadores, profissionais, Domínio e Percussão. O critério de inclusão no grupo profissional foi que os sujeitos fossem atletas praticantes de MMA por no mínimo dois anos e que tivessem participado de pelo menos três competições oficiais da modalidade com apenas a luva para proteção das mãos. Para a inclusão do grupo amador, o atleta deveria praticar o esporte com proteção (capacete e caneleira) por tempo reduzido, com volume de treinamento semanal mínimo de cinco horas e já tivesse participado de alguma competição oficial nacional.
Domínio (n =8) Percussão (n =6) Domínio (n =23) Percussão (n =9) Idade (anos) 26,78±6,62 29,66±5,96 29,65±5,14 27,78±4, Peso (kg) 75,06±3,18 77,18±13,88 77,17±7,47 78,52±8, Altura (m) 1,75±0,05 1,76±0,07 1,73±0,05 1,77±0,
Análise estatística Os dados de flexibilidade e preensão manual foram avaliados por meio de estatística descritiva com apresentação da média e desvio padrão. A normalidade dos dados foi testada pelo teste de Shapiro Wilk, sendo que ambos os dados apresentaram aderência à distribuição normal. Cada variável foi testada separadamente pelo teste ANOVA com dois fatores, sendo um fator a categoria (profissional ou amador) e o outro fator origem (domínio e percussão). O nível de significância adotado foi α = 5 %. A análise estatística foi realizada no software SPSS 20.0 (IBM Corp, EUA).
A variável flexibilidade foi estatisticamente diferente somente no que tange ao fator categoria (p=0,033), não se constatando diferença no fator origem (p=0,527) e na interação entre categoria e origem (p=0,108) (Figura 1). Assim, os lutadores profissionais de MMA tiveram menores valores de flexibilidade (32,4 ± 7,2 cm) comparado ao grupo amador (38,0 ± 7,8 cm). Figura 1 – Valores de flexibilidade para a amostra estudada A variável força de preensão manual não apresentou diferença estatística para nenhum dos fatores analisados, quais sejam: categoria (HandD p=0,456 e HandE p=0,906), origem (HandD p=0,984 e HandE p=0,745) e interação (HandD p=0,558 e HandE p=0,978) (Figura 2). Figura 2 – Força de Preensão manual nos grupos atletas de MMA profissional e amador de origens de lutas diferentes. A) Força na mão direita e B) Força da mão esquerda
Oliveira (22), entretanto, encontrou maior força de preensão manual (8%) nos atletas profissionais de jiu-jitsu comparado ao grupo controle. E Nikooie (23) encontrou maior força de preensão manual em atletas profissionais de wrestiling comparados a lutadores amadores. Esperava-se encontrar resultado semelhante, já que o treinamento de força devidamente periodizado resulta em aumento dos valores da força manual (24), considerando que no componente neuromuscular, força e potência são essenciais para o êxito competitivo nas modalidades esportivas de combate, inclusive no MMA (25). Afinal, a força de preensão muscular está relacionada a fatores internos e externos. Dentre aqueles, destacam-se: a secção transversa da fibra muscular, o número de fibras musculares, a coordenação e a velocidade de contração das fibras musculares. Enquanto dentre estes se enquadram: método de treinamento, motivação, nutrição, doping, e o nível de treinamento (9), situações comumente mais controladas no meio profissional. Uma possível explicação para a mesma força de preensão em profissionais e amadores se deve ao fato de os treinos e competições da modalidade ocorrerem sem o uso de quimono, e no caso das competições masculinas, com o torso nu (26), de tal forma que não há o gesto técnico da pegada no quimono, que fortaleceria os músculos flexores do punho (6). Além disso, o MMA, como esporte profissional, segue as Regras Unificadas de Conduta do MMA, conjunto de normas estabelecidas no ano 2000 e constantemente atualizadas pela comissão atlética do estado de New Jersey (26). Tais regras determinam o uso de bandagens e luvas nas mãos, o que impossibilita o lutador de cerrar os punhos e exercer força máxima de preensão manual durante os treinamentos e lutas. Por fim, uma das limitações do estudo foi a ausência de participantes do sexo feminino. Contudo, o desenvolvimento de estudo para essa população é de extrema importância, uma vez que o MMA conta com uma crescente participação feminina. Um exemplo disso é que o maior evento do esporte, o Ultimate Fighting Championship (UFC), nos últimos cinco anos, criou cinco categorias de peso exclusivamente femininas e já conta com mais de 100 mulheres em seu hall de lutadores. Somado a isso, sabe-se que por aspectos fisiológicos, as técnicas e táticas da luta mudam de acordo com o gênero do atleta, sendo interessante para o desenvolvimento da modalidade entre as mulheres que haja maiores pesquisas com este público. Outra limitação do trabalho consiste no fato de não ser possível analisar em que período do treinamento que se encontrava cada sujeito, uma vez que o planejamento e periodização do esporte ocorre de forma complexa, e não linear. Vale salientar que em determinados períodos de treinamento o atleta modifica drasticamente seu peso corporal, fator que influencia nas variáveis de preensão manual e flexibilidade (14).
Além disso, o tamanho da amostra da pesquisa não permitiu descriminar os atletas dentro das nove categorias de peso que o esporte possui (26).
Anexo 1 Termo de Consentida Livre e Esclarecida (TCLE) MINISTÉRIO DA DEFESA EXÉRCITO BRASILEIRO DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO E CULTURA DO EXÉRCITO DIRETORIA DE PESQUISA E ESTUDOS DE PESSOAL ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO O Sr. está sendo convidado como voluntário a participar da pesquisa “ AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA DE ATLETAS DE MMA POR MEIO DE RESPOSTAS FISIOLÓGICAS, BIOQUÍMICAS, BIOMECÂNCIAS E FUNCIONAIS ”. Nesta pesquisa pretendemos investigar o nível de aptidão física de atletas de MMA por meio de avaliações fisiológicas, bioquímicas, biomecânicas e funcionais. O motivo que nos leva a estudar essas variáveis será para correlacionar os parâmetros de aptidão física com o nível de treinamento, fases do treinamento e os esportes de origem de cada atleta. Você foi selecionado(a) por fazer parte de uma equipe de treinamento de MMA em que todos foram submetidos a mesma rotina e cronograma de treinos semanais. Sua participação não é obrigatória. A qualquer momento, você poderá desistir de participar e retirar seu consentimento. Sua recusa, desistência ou retirada de consentimento não acarretará qualquer prejuízo. Para esta pesquisa você será avaliado em quatro dias distintos com intervalo de 24 a 48h entre cada avaliação. No dia 1 algumas informações pessoais como nome, idade e lesões anteriores serão tomadas, em seguida faremos à avaliação antropométrica através da coleta de informações como altura, peso, dobras cutâneas e índice de gordura corporal. No mesmo dia, o teste de banco de Wells para medir sua flexibilidade, o teste de saltos verticais e o teste de Wingate serão realizados. Nos saltos verticais, será solicitado para você saltar a altura máxima em dois tipos de saltos, além de outro teste de fadiga em que você terá que saltar por 60 segundos, já no teste de Wingate sua potência máxima do membro inferior será testada em uma bicicleta ergométrica. No segundo dia você realizará o teste de equilíbrio em que será solicitado para você permanecer em pé com apoio de um único péde cada vez por 60 segundos em cima de uma plataforma de força. Nesse mesmo dia, seu𝑉̇ 𝑂 2 𝑚𝑎𝑥 será avaliado através do teste ergoespirométrico (análise da troca gasosa) realizado em esteira. No dia 3 serão realizados o teste de preensão manual seguido pela avaliação isocinética e arremesso de medicine ball. O teste de preensão manual irá avaliar a força máxima de preensão da mão e o arremesso de medicine ball avaliará a potência de membros superiores através do lançamento de uma medicine ball (bola com 2kg). Já a avaliação isocinética consiste em mensurar a força máxima durante quatro repetições de flexão e extensão de joelhos. No último dia de teste será realizada sua avaliação bioquimíca através da coleta de sangue e o teste de desidratação através da coleta de sua urina depois de um treino de MMA. Os riscos associados às avaliações podem incluir dor muscular tardia nos testes de força e potência máximos e no teste de ergo espirometria. Dor mínima no local e hematoma gerado pela agulha na coleta sanguínea. Para as medidas antropométricas existirá um risco mínimo relacionado
a qualquer mal-estar que venha a surgir decorrente de sua rotina alimentar, mudança de posição corporal, além daqueles presentes no seu dia a dia, porém no caso de ocorrer algum tipo de desconforto durante o estudo, será realizado um imediato atendimento, sem nenhum tipo de ônus material ou pessoal aos envolvidos na pesquisa. Você e futuros participantes poderão se beneficiar com os resultados desse estudo. À medida que se caracteriza melhor os índices de potência e força muscular, VO2 Máx, indicadores bioquímicos e de composição corporal dos lutadores de MMA, estratégias de treinamento apropriadas podem ser desenvolvidas. Esses resultados podem direcionar o aperfeiçoamento de seu condicionamento físico, e identificação de possíveis sintomas de alguma patologia que possa vir a ocorrer no futuro. Para participar deste estudo o Sr(a) não terá custo algum, nem receberá qualquer vantagem financeira, porém será indenizado e ressarcido diante de possíveis despesas e eventuais danos provocados pela pesquisa. Terá o esclarecimento sobre o estudo em qualquer aspecto que desejar e estará livre para participar ou recusar-se a participar. Os resultados da pesquisa estarão à sua disposição quando finalizada. Seu nome ou o material que indique sua participação não será liberado sem a sua permissão. O Sr não será identificado em nenhuma publicação que possa resultar do presente estudo. Caso você concorde em participar desta pesquisa, assine ao final deste documento, que possui duas vias, sendo uma delas sua, e a outra, do pesquisador responsável / coordenadora da pesquisa. Seguem os telefones e o endereço institucional do pesquisador responsável e do Comitê de Ética em Pesquisa – CEP, onde você poderá tirar suas dúvidas sobre o projeto e sua participação nele, agora ou a qualquer momento. Contatos da pesquisadora responsável: Prof Dra Danielli Braga de Mello, Escola de Educação Física do Exército, Av João Luis Alves, S/N – Urca – Rio de Janeiro, RJ, email: danielli.mello@gmail.com ; telefone: 21 2586-2249. Este termo de consentimento encontra-se impresso em duas vias, sendo que uma cópia será arquivada pelo pesquisador responsável, e a outra será fornecida ao senhor(a). Os dados e instrumentos utilizados na pesquisa ficarão arquivados com a pesquisadora responsável por um período de 5 (cinco) anos, e após esse tempo serão destruídos. Eu, _____________________________________________, portador do documento de Identidade ____________________ fui informado (a) dos objetivos da pesquisa “ AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA DE ATLETAS DE MMA POR MEIO DE RESPOSTAS FISIOLÓGICAS, BIOQUÍMICAS, BIOMECÂNCIAS E FUNCIONAIS ”, de maneira clara e detalhada e esclareci minhas dúvidas. Sei que a qualquer momento poderei solicitar novas informações e modificar minha decisão de participar se assim o desejar. Eu,___________________________________________,identidade______________, residindo__________________________________________________________,declaro que entendi os objetivos, riscos e benefícios de minha participação na pesquisa e concordo em participar. Rio de Janeiro, RJ____de_____________de ____. Assinatura do(a) participante: __________________________________ Assinatura da pesquisadora: __________________________________
