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Planejamento alimentar e dietético
Tipologia: Exercícios
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1700 kcal % Mínimo Calorias Gramas % Máximo Calorias Gramas Carboidratos Proteínas Lipídeos Distribuição do GET entre as Refeições Refeição 1 Refeição 2 Refeição 3 Refeição 4 Refeição 5 Refeição 6 kcal Grupos de Alimentos Referência (Exemplo) Referência Fase da Vida: Adultos Fase da Vida: Adulto Fase da Vida: Adulto 2000 kcal 3000kcal 2800 kcal Kcal / Porção Nº de porções Kcal / Porção Nº de porções Kcal / Porção Nº de porções Arroz, pão, massa, batata e mandioca 150 6 Frutas 70 3 Verduras e legumes 15 3 Leite, queijo e iogurte 120 3 Carnes e ovos 190 1 Leguminosas e Oleginosas 55 1 Óleos e gorduras 73 1 Açúcares e doces 110 1 Refeição 1 0% 0 kcal % Mínimo Calorias Gramas % Máximo Calorias Gramas Distribuição Macronutrientes Carboidratos 0 0.00 0 0. Proteínas 0 0.00 0 0. Lipídeos 0 0.00 0 0. Análise de Adequação - Grupos de Alimentos - Número de Porções Grupos de Alimentos Refeição 1 Planejado^ Refeição 2Planejado Refeição 3Planejado^ Refeição 4Planejado Refeição 5Planejado^ Refeição 6Planejado RecomendadoTOTAL (^) Planejado Arroz, pão, massa, batata e mandioca Frutas Verduras e legumes Leite, queijo e iogurte Carnes e ovos Feijões Óleos e gorduras Açúcares e doces R = Recomendado P = Planejado Informações sobre o indivíduo: Determinação do Gasto Energético Total DIÁRIO (GET) = Distribuição Macronutrientes TOTAL DIÁRIO Adequação de Porcionamento DIÁRIO
