CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DOM ALBERTO
FACULDADE DOM ALBERTO
GRADUAÇÃO EM ENFERMAGEM
JADY DA SILVA GIL
RESUMO EXPANDIDO: MEDITAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE CUIDADO EM SAÚDE
PARA ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
Santa Cruz do Sul
2021
Prepare-se para as provas
Estude fácil! Tem muito documento disponível na Docsity
Ganhe pontos para baixar
Ganhe pontos ajudando outros esrudantes ou compre um plano Premium
Guias e Dicas
Prepare-se para as provas
Estude fácil! Tem muito documento disponível na Docsity
Encontrar documentos
Prepare-se para as provas com trabalhos de outros alunos como você, aqui na Docsity
Pesquisar documentos Store
Os melhores documentos à venda: Trabalhos de alunos formados
Videoaulas
Prepare-se com as videoaulas e exercícios resolvidos criados a partir da grade da sua Universidade
Quiz
Responda perguntas de provas passadas e avalie sua preparação.
Ganhe pontos para baixar
Ganhe pontos ajudando outros esrudantes ou compre um plano Premium
Comunidade
Pergunte à comunidade
Peça ajuda à comunidade e tire suas dúvidas relacionadas ao estudo
Ranking universidades
Descubra as melhores universidades em seu país de acordo com os usuários da Docsity
Guias grátis
Os eBooks que salvam estudantes!
Baixe gratuitamente nossos guias de estudo, métodos para diminuir a ansiedade, dicas de TCC preparadas pelos professores da Docsity
RESUMO EXPANDIDO: MEDITAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE CUIDADO EM SAÚDE PARA ESTUDANTES, Resumos de Psicologia da saúde
artigo trata sobre a prática de meditação, mais especificamente a técnica mindfulness, voltada para um grupo de estudantes de uma universidade pública do noroeste gaúcho.
Tipologia: Resumos
2021
1 / 4
Esta página não é visível na pré-visualização
Não perca as partes importantes!
Documentos relacionados
Pré-visualização parcial do texto
Baixe RESUMO EXPANDIDO: MEDITAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE CUIDADO EM SAÚDE PARA ESTUDANTES e outras Resumos em PDF para Psicologia da saúde, somente na Docsity!
CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DOM ALBERTO
FACULDADE DOM ALBERTO
GRADUAÇÃO EM ENFERMAGEM
JADY DA SILVA GIL
RESUMO EXPANDIDO: MEDITAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE CUIDADO EM SAÚDE PARA ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS Santa Cruz do Sul 2021
JADY DA SILVA GIL
RESUMO EXPANDIDO: MEDITAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE CUIDADO EM SAÚDE PARA ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS Trabalho acadêmico II apresentado à Faculdade Dom Alberto, como parte da avaliação da disciplina de Terapias Integrativas e Complementares. Professora: Louana Theisen Santa Cruz do Sul 2021
entre o segundo e sétimo semestre. Também obteve-se maiores informações sobre a situação de emprego e renda, sendo que alguns trabalhavam, alguns recebiam ajuda financeira da família e também havia um caso em que os gastos eram financiados exclusivamente por programas governamentais por meio da concessão de bolsa. O estudo apresentou uma relação importante entre a presença de estresse e condições sociodemográficas vulneráveis, considerando que a experiência de estresse é considerada maior por aqueles alunos que necessitam trabalhar para custear os estudos, comparados aqueles que não precisavam trabalhar. A meditação em grupo contava com temáticas diferentes a cada sessão, era priorizado o local com uma ambiência adequada e silenciosa. Além da meditação em grupo os participantes eram estimulados a realizar meditação em casa, no entanto em alguns relatos foi possível observar que a meditação em grupo favorece a regularidade da prática, pois no ambiente domiciliar muitos relataram que não conseguiram se concentrar devido a presença de familiares não sendo possível desfrutar de um silêncio total, já outra participante relatou que a meditação em casa lhe ajudou em momentos de insônia, nervosismo e agitação, ressaltando que com a prática da meditação antes de dormir ficava mais calma e dormia bem. A maioria dos participantes relatou que a meditação foi benéfica para os sintomas como ansiedade, nervosismo, estresse e até crises de enxaqueca. Outro participante relatou que a meditação foi de suma importância para deixar de fazer uso de fármacos psicotrópicos, considerando estudos que identificaram que o nervosismo, insônia, estresse, ansiedade e depressão são os principais motivos para o uso de ansiolíticos por estudantes de enfermagem, sendo estes os sintomas indicados pela maioria dos participantes. CONCLUSÕES: A meditação se mostrou como uma das formas de melhorar a saúde, a qualidade de vida e o bem estar dos participantes, trazendo mais foco e tranquilidade na rotina diária e para os estudos, principalmente quando realizada antes de atividades avaliativas. Os participantes relataram que houve uma melhora no manejo de dificuldades relacionadas à concentração e atenção durante os estudos, bem como redução do estresse e ansiedade. Além disso, a meditação incentiva a responsabilização da pessoa por sua vida e saúde, por meio da regulação dos estados mentais que melhoram a capacidade cognitivo-emocional. A meditação mindfulness pode ser praticada em diferentes cenários e por ser uma tecnologia de baixo custo financeiro pode estar inserida na vida de qualquer pessoa que se propõe a experimentá-la. Para os praticantes a meditação é de extrema importância pois promoveu a saúde mental e contribuiu para a qualidade de vida, tendo em vista os resultados positivos muitos indicaram a necessidade de continuidade do grupo de meditação. Com estes resultados o estudo demonstrou a importância de se ter ações dessa natureza em instituições de ensino superior com a inclusão e oferta das PICS na formação profissional, que visem a saúde da comunidade acadêmica. REFERÊNCIAS SCHUL, L. M.; CABRAL, F. B.; HILDEBRANDT, L. M.; COSENTINO, S. F.; COLOMÉ, I. C. S. Meditação: uma estratégia de cuidado em saúde para estudantes universitários. Revista de Enfermagem da UFSM , Santa Maria, 29 de jan. de 2021. Disponível em: https://periodicos.ufsm.br/reufsm/article/view/43156/pdf. Acesso em: 19 de mai. de 2021. (1) – Discente do curso de graduação em Enfermagem. Disciplina de Práticas Integrativas e Complementares. Faculdade Dom Alberto. E-mail: jady.gil@domalberto.edu.br (2) – Profa Es. do curso de graduação em Enfermagem e Fisioterapia. Disciplina de Práticas Integrativas e Complementares. Faculdade Dom Alberto. E mail: louana.theisen@domalberto.edu.br