O Processo da Terceira Idade: Envelhecimento Ativo e Adaptação, Trabalhos de Desenvolvimento Humano

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FACULDADE DE CIÊNCIAS SOCIAIS APLICADAS AO VALE DO SÃO

LOURENÇO – EDUVALE

O PROCESSO DA TERCEIRA IDADE

MAIRA LUCIA DIAS BARATTO

JACIARA – MT

O PROCESSO DA TERCEIRA IDADE

MAIRA LUCIA DIAS BARATTO

Trabalho apresentado ao 2º Semestre de Psicologia referente a matéria de Psicologia do Desenvolvimento Humano II. Orientadora: Profª. Psi. Dayane Aparecida Nascimento.

JACIARA – MT

O envelhecimento é um processo de diminuição orgânica e funcional, não decorrente de doença, e que acontece inevitavelmente com o passar de tempo (ERMINDA, 1999, p.43). Segundo Moniz (2003, p. 48), o envelhecimento é um procedimento universal e complexo e que pode ser considerado contínuo, que acompanha a pessoa ao longo da vida; é um fenômeno normal. As mudanças ocorridas na estrutura populacional trazem uma série de desafios para os quais nem todos estão devidamente preparados. Existem inúmeros desafios trazidos pelo envelhecimento da população, podendo-se pensar que as principais características dessas demandas são o crescimento proporcional à idade, as vulnerabilidades físicas e mentais e a proximidade da morte (BECKER, 2014). A aceitação e a adaptação são fundamentais para o processo de envelhecimento, assim concordando com esse procedimento que não pode ser alterado, no caso a terceira idade. A reavaliação da vida pode, evidentemente, ocorrer em qualquer época. Contudo, ela pode ter especial significado na velhice, quando pode promover integridade do ego – segundo Erikon, a tarefa final do ciclo da vida (PAPALIA, 2007, p. 750). Em uma pesquisa feita na metodologia desse artigo, o entrevistado fala “Eu nunca tive problema com envelhecer (risos) pelo contrário, eu até quero envelhecer. Pra mim não tem problema nenhum se alguém me chamar de idoso, eu até quero ser cada vez mais idoso”. (ANÔNIMO, 2019) O entrevistado também fala que deseja viver entre 80 e 90 anos de idade. Assim demostrando que que ele teve a aceitação da fase adulta tardia, ou seja, uma concordância no processo de envelhecimento. Porem na atualidade ainda existe pessoas que tem dificuldade de aceitação, pois a mídia cria estereótipos onde o jovem tem seu vigor e a sua beleza, desta maneira associando o idoso como um sujeito feio, sendo assim o envelhecimento pode se tornar um obstáculo na vida do indivíduo.

2. ENVELHECIMENTO ATIVA Qualidade de vida está associado ao bem-estar, mas para os idosos está ligado a ter cuidados com a saúde, tendo uma vida ativa. Não somente na prática de exercícios físicos, mas também em hábitos alimentares. Os exercícios físicos não são unicamente para estética, mas também para saúde. Assim podendo ter uma experiencia positiva na velhice. Tendo uma menor possibilidade de ocorrer uma doença. E aumentando a probabilidade de expectativa de vida. Apenas cerca de 10% dos indivíduos idosos praticam atividades físicas regulares por > 30 min, 5 vezes/semana (uma recomendação comum). Cerca de 35 a 45% praticam atividades mínimas. Os indivíduos idosos tendem a se exercitar menos que

outros grupos etários por muitas razões, mais comumente pelos distúrbios que limitam a sua atividade física. (BESDINE, 2016) O “envelhecimento ativo” não está apenas relacionado a ter hábitos saudáveis, mas podendo ter uma vida ativa dentro de uma sociedade. No aspecto de uma experiencia positiva na terceira idade, podemos dizer que desta forma podem ter o sentimento de satisfação e felicidade nesse período. Nesses casos há grupos de convivência que os idosos frequentam, como clubes de dança, grupos para a terceira idade, etc. Desta maneira facilitando as relações interpessoais, mas também podendo ajudar na prática de exercícios. Segundo Besdine (2016), ele cita que a atividade física é uma das poucas intervenções que podem restaurar a capacidade fisiológica depois de ter sido perdida. O entrevistado se mostra um indivíduo ativo na sociedade, porem ele cita que não faz a prática de exercícios, pois não teria tempo, mas gostaria ao menos de caminhar, para ele já seria satisfatório (ANÔNIMO, 2019)

3. MUDANÇAS NO ORGANISMO Com o fator da velhice, sabemos que nosso corpo mão é como antes, pois ocorre mudanças que afetam as funções do nosso organismo. As mudanças que ocorrem em nosso organismo são:  Envelhecimento celular  Envelhecimento dos órgãos  Osso e articulações  Músculos e gordura corporal  Nos olhos  Ouvidos  Boca e nariz  Cérebro e sistema nervoso  Coração e vasos sanguíneos  Músculos da respiração e pulmões  Sistema digestivo  Rins e trato urinário  Órgãos reprodutores  Sistema endócrino  Produção de sague  Sistema imunológico De acordo com Bestine (2016), essas mudanças podem resultar em mudanças na função e na aparência. Os efeitos não modificáveis do envelhecimento podem ser menos dramáticos do que se pensa, e o envelhecimento mais saudável e vigoroso torna-se possível para muitas pessoas. Atualmente, as pessoas com > 65 anos são mais saudáveis que

As etapas desse artigo compreendem em dados coletas em livros, artigos, revistas, ou seja, em material de fácil acesso ao público. Também foi feita uma pesquisa de campo. Sendo assim levantando estratégias para aprofundar os conhecimentos acerca do tema. Destacando os principias processos da vida adulta tardia. A pesquisa foi feita em com base em um perfil observado de um idoso de 65 anos de idade, casado e possui 5 filhos. O material utilizado foram perguntas baseadas no livro “Desenvolvimento Humano, Papalia, 2007, capitulo sete, p.570-601”

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Conseguimos visualizar o processo de envelhecimento, desta maneira concluímos que as mudanças da velhice podem ser epigenéticas. Assim podemos ver que é fundamental a aceitação e adaptação dessa etapa, pois desta forma podemos ter um envelhecimento ativo. Na prática de exercícios físicos, uma dieta balanceada. À visto que dessa maneira podemos aumentar a expectativa de vida. Assim como ter uma capacidade física, o idoso pode ter uma boa probabilidade psicológica, desse modo gerando cuidados para não haver um transtorno. Porém, é muito importante os exames de rotina, podemos prevenir assim doença futuras. Também é importante a medicação com acompanhamento médico, pois nessa idade à uma degeneração no organismo, sendo assim os medicamentos podem fortalecer esse organismo. Assim como ter uma capacidade física, o idoso pode ter uma boa probabilidade psicológica, desse modo gerando cuidados para não haver um transtorno.

REFERÊNCIAS

Livro Desenvolvimento Humano, Papalia, 2017 http://www.editorarealize.com.br/revistas/cneh/trabalhos/ TRABALHO_EV054_MD4_SA8_ID1921_10102016130146.pdf https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/a-percepcao-do-idoso- sobre-o-envelhecimento-e-a-morte/ https://hob.med.br/quais-sao-as-doencas-mais-comuns-no-idoso/ http://www.saude.br/index.php/articles/113-gerontologia/565-qualidade-de-vida-no- envelhecimento

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808- 42812015000300015 http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/envelhecimento_ativo.pdf https://www.metropoles.com/colunas-blogs/na-medida/conheca-os-beneficios-de-levar- uma-vida-ativa http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2019-09/dia-do-idoso-envelhecer-com- qualidade-de-vida-e-possivel http://memoria.ebc.com.br/agenciabrasil/noticia/2009-10-01/para-psicologa- preconceitos-e-estereotipos-dificultam-aceitacao-da-velhice https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/geriatria/abordagem-ao-paciente-geri %C3%A1trico/altera%C3%A7%C3%B5es-f%C3%ADsicas-associadas-ao- envelhecimento https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/quest%C3%B5es-sobre-a-sa%C3%BAde-de- pessoas-idosas/o-envelhecimento-do-corpo/mudan%C3%A7as-no-corpo-com-o- envelhecimento https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/quest%C3%B5es-sobre-a-sa%C3%BAde-de- pessoas-idosas/medicamentos-e-envelhecimento/medicamentos-e-envelhecimento https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/quest%C3%B5es-sobre-a-sa%C3%BAde-de- pessoas-idosas/o-envelhecimento-do-corpo/influ%C3%AAncias-indiretas-na-sa %C3%BAde-em-idosos https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/quest%C3%B5es-sobre-a-sa%C3%BAde-de- pessoas-idosas/o-envelhecimento-do-corpo/disfun%C3%A7%C3%B5es-em-idosos