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Guias e Dicas
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Planilha plano fitness, Exercícios de Administração Empresarial

Planilha de plano fitness exercício de aula de gestão empresarial

Tipologia: Exercícios

2020

Compartilhado em 10/12/2020

brx-construtora
brx-construtora 🇧🇷

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PLANO DE FITNESS
SOBRE MIM: MEDIDAS CORPORAIS (cm)
Sexo: Feminino
Idade: 35
Altura: 163
Unidade: Métrico
IMC: 26.35
ESTATÍSTICAS INICIAIS PESO (Kg)
Tipo Atual Objetivo
Peso 70 63
Cintura 91.4 71
Bíceps 34.2 35.5
Quadril 114 95
Coxa 55 43
CONTROLADOR DE PESO CONTROLADOR DE CINTURA CONTROLADOR DE BÍCEPS CONTROLADOR DE QUADRIL CONTROLADOR DE COXA
Data Hora Peso Data Hora Tamanho Data Hora Tamanho Data Hora Tamanho Data Hora Tamanho
6/19/2014 8:00 70.0 6/19/2014 8:00 91.4 6/19/2014 8:00 34.2 6/19/2014 8:00 114.0 6/19/2014 8:00 55.0
6/26/2014 14:00 69.3 6/26/2014 14:00 93.2 6/26/2014 14:00 34.2 6/26/2014 14:00 114.5 6/26/2014 14:00 52.5
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7/10/2014 14:00 69.0 8/17/2014 10:00 88.8 7/10/2014 14:00 35.1 7/10/2014 14:00 52.5
7/17/2014 8:00 69.3 8/17/2014 8:00 35.5 7/17/2014 8:00 55.0
8/14/2014 8:30 69.1 7/31/2014 8:30 52.5
8/17/2014 10:00 50.8
10.0
30.0
50.0
70.0
90.0
110.0
130.0
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PLANO DE FITNESS

SOBRE MIM: MEDIDAS CORPORAIS (cm)

Sexo: Feminino

Idade: 35

Altura: 163

Unidade: Métrico

IMC: 26.

ESTATÍSTICAS INICIAIS PESO (Kg)

Tipo Atual Objetivo

Peso 70 63

Cintura 91.4 71

Bíceps 34.2 35.

Quadril 114 95

Coxa 55 43

CONTROLADOR DE PESO CONTROLADOR DE CINTURA CONTROLADOR DE BÍCEPS CONTROLADOR DE QUADRIL CONTROLADOR DE COXA

Data Hora Peso Data Hora Tamanho Data Hora Tamanho Data Hora Tamanho Data Hora Tamanho

REGISTRO DE ATIVIDADES

ATIVIDADES TOTAL UNIDADE Andar de biciclet 11.46 Quilômetros Correr 0 Quilômetros Caminhar 1227 Passos Nadar 1700 Metros Outros 4.53 Quilômetros DATA ATIVIDADE HORA DE INÍCIO DURAÇÃO DISTÂNCIA CALORIAS OBSERVAÇÃO 8/19/2014 Andar de bicicleta 13:00 0:23:00 3.66 173 Quente e Úmido 8/20/2014 Andar de bicicleta 16:30 1:30:00 7.8 344 8/21/2014 Nadar 10:00 0:30:00 1700 237 8/25/2014 Caminhar 13:30 0:35:00 1227 150 8/27/2014 Outros 14:19 0:30:00 4.53 115