Cuidados Importantes para a Saúde na Gravidez: Boas Práticas para o Filho, Manuais, Projetos, Pesquisas de Saúde da Criança

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10 DECISÕES

NA GRAVIDEZ QUE IMPACTAM

A SAÚDE DO SEU FILHO

• Introdução
• Boas práticas de saúde durante a gravidez
• Fazer o pré-natal
• Evitar certos hábitos
• Faça exames de ultrassom gestacional
• Alimentação na gravidez
• Acompanhamento de um pediatra
• Amamentação adequada
• Armazenamento de células-tronco do cordão umbilical
• Cuidados com o espaço físico do lar
• Faça um planejamento financeiro familiar
• Conclusão
• Sobre a CordVida

4 INTRODUÇÃO

Neste e-book vamos te ajudar a cuidar melhor de você e do seu bebê! Vamos contar aqui um pouco mais sobre todas as decisões e cuidados que são tomadas pela mãe na gravidez e que incidem diretamente na saúde do seu filho amanhã. Aprenda a escolher os caminhos certos e evitar os errados — especialmente se você é uma mamãe de primeira viagem.

Boa leitura!

5 FAZER O PRÉ-NATAL

O primeiro e, sem sombra de dúvidas, mais importante cuidado que você, como mãe, deve tomar ao receber a confirmação da gravidez é criar o hábito de realizar mensalmente o pré-natal.

O pré-natal é uma rotina de exames e consultas feitas desde o primeiro mês da gestação, que ajudam a manutenção da saúde materna e do desenvolvimento correto do bebê durante os nove meses da gravidez. Nessas consultas, feitas preferencialmente por seu médico obstetra, são acompanhadas todas as variáveis relacionadas à gestação e que podem alterar a saúde da mulher.

7 FAZER O PRÉ-NATAL

• Sorologia para doenças sexualmente transmissíveis: identificar um possível diagnóstico de sífilis ou HIV é indispensável para que a equipe médica saiba orientar a mãe para que seu filho nasça sem nenhum problema;
• Sorologia para hepatite e outras doenças: a hepatite, a toxoplasmose, o citomegalovirose e a rubéola são doenças que podem influenciar no desenvolvimento do feto e devem ser rastreadas ainda no primeiro trimestre da gestação;
• Exames de rotina de urina e fezes: para acompanhar uma possível infecção urinária ou contaminação por alguma verminose (ambas situações que podem influenciar na saúde do bebê).

Além desses exames de sangue, a mulher ainda tem acompanhado seu peso, o desenvolvimento do feto e todos os sintomas e alterações corporais e metabólicas relacionados à gestação. Fazer um pré- natal, portanto, é uma maneira de minimizar os riscos que podem afetar a qualidade da saúde do seu filho.

8 FAÇA EXAMES DE ULTRASSOM GESTACIONAL

Algumas mulheres ainda têm se mostrado resistentes quanto à realização de ultrassons gestacionais durante todo o período da gravidez, mas quando feitos de maneira controlada e sem exagero na frequência, não existe perigo para a saúde da mãe ou do bebê.

O ultrassom é considerado um exame indispensável para a mulher durante a gestação, visto que pode ajudar a identificar várias complicações e condições de saúde específicas no bebê, para que tanto os pais quanto os médicos se preparem para lidar com possíveis diagnósticos. Ele pode ajudar a identificar problemas cardíacos, síndrome de Down, problemas circulatórios e qualquer outra alteração anatômica no organismo da criança.

Algumas das alterações morfológicas detectadas no ultrassom precisam ser acompanhadas durante toda a gravidez para que, se necessário, seja possível intervir ainda com o bebê dentro do útero, utilizando

10 FAÇA EXAMES DE ULTRASSOM GESTACIONAL

Existem seis tipos de ultrassom diferentes que podem ser feitos pela gestante durante o pré-natal:

• Ultrassom transvaginal: realizado no interior do canal vaginal e responsável por confirmar a gravidez e o local de implantação do feto na parede do útero;
• Ultrassom morfológico: ajuda a acompanhar o desenvolvimento morfológico do bebê por meio da avaliação estrutural de cada órgão do feto, além de identificar possíveis alterações;
• Ultrassom obstétrico: acompanha o desenvolvimento e crescimento fetal, a quantidade de líquido amniótico, a placenta e o cordão umbilical;
• Ultrassom com doppler: responsável por auxiliar na análise do fluxo sanguíneo, do cérebro do bebê e até mesmo diagnosticar riscos na saúde materna, como de pré-eclâmpsia e problemas de função da placenta;
• Ultrassom 3D: utilizado para promover uma imagem mais nítida do bebê e avaliar melhor possíveis anomalias;
• Ultrassom 4D: funciona como o ultrassom 3D, porém acompanhando as imagens em tempo real, com melhor qualidade e facilitando diagnósticos.

11 ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

Você provavelmente já sabe o quanto é importante se alimentar corretamente durante toda a sua vida e, portanto, na gravidez essa situação não seria diferente. A qualidade da sua alimentação interfere sim (diretamente) na saúde do seu filho e é por isso que você precisa estar sempre atenta ao o que está comendo — e como está comendo.

Algumas orientações nutricionais são básicas para a gestante que quer garantir saúde para seu bebê e mais qualidade de vida durante os próximos nove meses:

• Preferir sempre alimentos frescos em vez de industrializados;
• Valorizar o consumo de nutrientes como ferro, cálcio e vitamina B12;
• Controlar o consumo de sal e açúcar;

13 ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

Para aprender mais sobre como a alimentação da gestante é capaz de influenciar na saúde do bebê, confira as nossas 7 dicas de alimentação saudáve!

Mesmo seguindo todas as orientações, algumas gestantes podem precisar completar com suplementos a ingestão de nutrientes diária devido a alta demanda do bebê. Por esse motivo, é muito comum ver gestantes suplementando micronutrientes como o ferro, o ácido fólico, o ômega 3 e a vitamina B12. A suplementação de alguns nutrientes durante a gestação pode ser essencial para a boa formação do bebê. É muito importante conversar com seu médico sobre essa recomendação.

* www.cordvida.com.br/blog

14 BOAS PRÁTICAS DE SAÚDE DURANTE A GRAVIDEZ

Estar grávida não significa deixar tudo de lado para se preocupar somente com o crescimento da barriga e do bebê. A gestação é uma fase da vida que precisa ser acompanhada das mesmas boas práticas de saúde que você costumava manter para garantir qualidade de vida antes de engravidar.

Mulheres que optam por não praticar atividades físicas, não seguir as orientações médicas de suplementação e até mesmo que deixam de lado as consultas de rotina durante esses meses, podem estar se expondo — e expondo o seu bebê — a problemas mais graves de saúde.

16 EVITAR CERTOS HÁBITOS

Da mesma maneira que você precisa manter certos cuidados de antes da gestação, vai precisar cortar hábitos da sua rotina que são prejudiciais para sua saúde e do bebê. Confira alguns deles:

• Evitar o consumo de álcool e tabaco: fumar e consumir bebidas alcoólicas durante a gestação podem impactar diretamente a saúde do bebê.
• Controle o stress: sabemos que a ansiedade pode ser uma situação difícil de controlar durante a gestação, entretanto, nunca deixe que essa vontade gostosa de sonhar com o futuro se transforme em um desconforto psicológico. Não se esqueça de que seu nervosismo também pode afetar a saúde do seu filho;

17 EVITAR CERTOS HÁBITOS

• Cuidado com a desnutrição: é natural que a gestante ganhe alguns quilos durante a gravidez, visto que isso é uma consequência natural do desenvolvimento do bebê e também da adaptação do organismo feminino para recebê-lo.
• Nunca se automedique: sentiu alguma dor de cabeça ou cólica e quer tomar aquele analgésico tradicional? Evite fazer isso sem a orientação de seu médico. A ingestão errada de medicamentos pode colocar a vida do seu filho em risco ou ocasionar malformações ao feto.

ARMAZENAMENTO DE CÉLULAS-TRONCO

DO CORDÃO UMBILICAL

• A probabilidade de uma pessoa precisar de um transplante de medula usando células-tronco é de 1 em 217 ao longo de toda a vida, uma chance muito maior que se imagina.
• As células-tronco do sangue são 100% compatíveis com a criança e têm 25% de chance de compatibilidade entre irmão diretos.
• Além dessas terapias já consagradas, existem pesquisas em andamento que envolvem o tratamento de outras doenças como diabetes, lúpus, paralisia cerebral, autismo, esclerose múltipla e muitas outras.
• Hoje você também tem a possibilidade de armazenar o tecido do cordão umbilical. Grandes centros de pesquisa estudam a utilização destas células no tratamento de doenças cardíacas, diabetes, lesões esportivas, entre outras.

ARMAZENAMENTO DE CÉLULAS-TRONCO

DO CORDÃO UMBILICAL

• Pesquisas também sugerem que haja uma maior eficiência de transplantes de medula quando essas células do tecido são usadas junto com as células-tronco do sangue do cordão.

A coleta de células-tronco do cordão umbilical ocorre após o parto , seja ele normal ou cesariana. Normalmente, o procedimento leva menos de cinco minutos e é indolor e seguro , tanto para a mãe como para o bebê.

Logo após o cordão umbilical ser cortado e clampeado, a equipe especializada procederá com a coleta do sangue e do tecido do cordão umbilical. As amostras são acomodadas em uma bolsa apropriada para transporte de material biológico e encaminhadas ao laboratório. Em até 48 horas após o parto, as células-tronco do cordão umbilical são criopreservadas (congeladas sem perder a sua vitalidade).

O armazenamento de células-tronco é uma realidade no Brasil e no mundo. Hoje são mais de 4 milhões de amostras armazenadas em 86 países. Essa é uma decisão que pode trazer mais uma proteção para o bebê e sua família desde os primeiros dias de sua vida!