¿Qué es la anemia?
La anemia es una afeccion en la que el cuerpoes una afección en la que el cuerpo no
tiene suficientes glóbulos rojos sanos o dobladilloo hemoglobina para transportar el
oxígeno adecuadamente a los tejidos del cuerpo. Esto puede hacer que una persona se
sienta cansada, débil o sin energía.
Causas comunes de la anemia
1. Déficit de hierro (anemia ferropénica) – Es la causa más común . Suele
deberse– Es la causa más común. Suele deberse a una dieta baja en hierro,
pérdida de sangre (como en menstruaciones abundantes o hemorragias), o
problemas para absorber hierro.
2. Deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico – Puede deberse a– Puede deberse a
una mala alimentación o problemas de absorción.
3. Enfermedades crónicas – Como insuficiencia– Como insuficiencia renal,
enfermedades inflamatorias o cáncer.
4. Problemas de la médula ósea – Que afecta la– Que afecta la producción de
glóbulos rojos.
5. Hemólisis – Destrucción prematura de los glóbulos rojos por enfermedades
genéticas como la talasemia o la anemia falciforme.
Síntomas más comunes
• Cansancio o debilidad
• Palidez de piel y mucosas
• Dificultad para respirar
• Mareos o vértigo
• Latidos cardíacos rápidos o irregulares
• Dolor de cabeza
• Manos y pies fríos
• Dificultad para concentrarse
Prevención y tratamiento
Prevención:
• Alimentación rica en hierro (carnes rojas, hígados, legumbres, espinacas,
cereales fortificados).
• Consumo de vitamina C para mejorar la absorción del hierro.
• Suplementación en grupos de riesgo (embarazadas, niños, adolescentes).
Tratamiento:
• Suplementos de hierro, vitamina B12 o ácido fólico, según la causa.
• Mejorar la dieta.
• Tratar la enfermedad subyacente.
• En casos severos, puede requerirse transfusión de sangre.
