Manual Completo Sobre o Reiki: O Que É, Suas Princípios e Como Funciona, Notas de estudo de Energia

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o Grande Livro

do

MANUAL PRÁTICO E ATUALIZADO

SOBRE A ARTE DA CURA

Níveis 1, 2 e 3

JOÃO MAGALHÃES

Presidente da Associação Portuguesa de Reiki Mestre de Reiki

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Índice

Dedicatória.......................................... Prefácio............................................. O que é este manual e como trabalhar com ele.............

PARTE I: O que é o Reiki para não praticantes

1. O que é o Reiki..............................
2. Dicionário conciso do Reiki....................
3. A aprendizagem do Reiki......................
4. Perguntas e respostas frequentes antes de aprender Reiki.......................................
5. Como escolher um Mestre de Reiki..............
6. O Reiki, a ciência e a espiritualidade.............
7. Preparação para um curso de Reiki..............

PARTE II: Nível 1 do Reiki — Shoden

8. Shoden — Nível 1.............................
9. O objetivo do Reiki...........................
10. O que é o Usui Reiki Ryoho , o método de cura natu- ral Reiki, de Mikao Usui.......................
11. A história do Reiki............................
12. Mestres influentes no Reiki....................
13. A filosofia de vida no Reiki.....................
14. Anshin Ritsumei — A paz de espírito e a iluminação com o Reiki..................................
15. A influência do Imperador Meiji no Reiki.........
16. Os valores do Reiki...........................
17. Os Três Pilares do Reiki.......................
18. O corpo energético...........................
19. Anatomia para praticantes de Reiki..............

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48. A filosofia de vida..........................
49. Plano de formação.........................
    50. Prática...................................
    51. Reflexões sobre ser Mestre de Reiki...........
    52. Revisão do Gokukaiden.....................

PARTE VI: Técnicas de Reiki

53. Técnicas de Reiki..........................
54. As três técnicas básicas.....................
55. Dentho Reiki Ryoho.........................

PARTE VII: Viver com o Reiki

56. Viver com o Reiki..........................

PARTE VIII: O Tao do Reiki

57. Sete dias de caminho.......................
58. Cinco dias de atenção plena com o Reiki........
59. O caminho interior em 2 1 dias...............
60. Cinco dias de prática de Reiki para a elevação da consciência...............................

PARTE IX: Uma aprendizagem integral

61. Uma aprendizagem integral....................

Referências.......................................... Bibliografia..........................................

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Dedicatória

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ste manual é dedicado ao Mestre Usui, o grande pilar do Reiki. Sem ele nada seria possível neste método, somos apenas as mãos que cumprem o que é possível.

À Sílvia, por todo o amor incondicional. A ti, querido praticante de Reiki, porque és o rosto do Reiki. Desejo que este manual te ajude a encontrares-te a ti mesmo dentro do cami- nho do Reiki e que te traga momentos de felicidade e boa prática. Não desistas, confia em ti, tem força e alegra-te por todas as experiências, são elas que te fazem crescer. A todos os meus alunos e amigos, que tanto me ensinam e levam a praticar cada vez mais Reiki. A Carlos Marques, pela sua sabedoria, por ser de certa forma o pai do profissio- nalismo no Reiki, em Portugal, e por me inspirar a fazer mais e melhor, por todos. A Johnny De’ Carli, pela sua amizade e vivência. A Carlos Alberto de França Rebouças Júnior, por toda a sua amizade e partilha. À Cláudia, Filipa e Cristóvão, pelo apoio com as fotografias. A Akemi Lucas, pela excelente caligrafia que usei. A Masami, pela tradução de japonês para inglês. A James Deacon, pela sua imensa partilha e apoio pessoal desde 2008. Muito obrigado à Dália pela sua partilha de sabe- res sobre cristais e que me levou a encarar esta forma terapêutica de

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Prefácio

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uando observamos a natureza, deslumbramo-nos com as suas maravilhas. Quando encontramos o amor da nossa vida, é a plenitude. Quando temos saúde, rejubilamos. Estamos rodeados de belezas indescritíveis, sensações e aconteci- mentos inesquecíveis. No entanto, muitos afirmam que, apesar de tudo isso, não encon- tram a felicidade. O Grande Livro do Reiki é um livro maravilhoso, cuja leitura recomendo vivamente a todos quantos procuram a felicidade, o equilíbrio e a paz interior. Fruto da pesquisa e experiência do autor, é muito prático, enri- quecedor e expõe técnicas muito úteis. Trata-se de uma vasta obra que explora exaustivamente, de forma teórica e prática, grande parte dos co- nhecimentos sobre Reiki existentes, atualmente, no mundo ocidental. Nele podemos aceder a uma cronologia cuidada dos acontecimentos e seus intervenientes, com início no desenvolvimento do Reiki por Mes- tre Usui, seguido pelos Mestres influentes que marcaram a expansão do Reiki nos cinco continentes; e, também, a um vasto leque de temas muito interessantes, dos quais tomo a liberdade de destacar os seguin- tes: a explicação da necessidade de ética na prática do Reiki; a importân- cia dos símbolos; o dicionário de Reiki; a abordagem de todas as etapas a percorrer desde a iniciação ao Nível 1 até à preparação para o grau de Mestre; «ensinar a ensinar»; como elaborar um manual; e, até, alguns dados para facilitar a legalização necessária à prática do exercício de te- rapeuta, ou formador, por conta própria. Partindo do conhecimento de que tudo é energia e que a energia do Reiki nunca se esgota, aceitamos que a sua utilização não tem limites. No entan- to, o propósito do Reiki não é curar, mas sim estabelecer harmonia e equilí- brio para que a saúde se restabeleça. É neste âmbito que é tão importante a abordagem da prática do Reiki no dia a dia, nas diversas vertentes da vida.

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Para concluir, deixo aqui uma nota de homenagem ao autor pelo con- tributo valioso que presta a todos quantos desejam conhecer o Reiki e que, através desta energia maravilhosa, procuram melhorar as suas vidas. Devo dizer, também, que é uma honra apresentar este livro, espe- cialmente pelo que ele representa, pela grandeza do seu propósito, por chegar a todos os leitores e por responder a muitas das perguntas para as quais é difícil encontrar respostas.

Carlos Marques

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saber e pudessem espalhá-lo bem melhor do que eu para os seus leito- res. Só tenho a agradecer aos meus alunos e a todos os que partilham comigo as suas questões através do Tao do Reiki. Acredito que é assim mesmo que todos podemos crescer, pela partilha. Observa este manual com a devida bondade. Já sabes que nada é obrigatório e que a Verdade é quase inalcançável. Pratica e sente, isso sim, é importante, cresce na elevação da consciência que o Reiki te traz e partilha essa felicidade com os outros. Lembra-te: o Reiki é a arte secreta para convidar a felicidade.

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• Explicação do que é o Reiki para não praticantes e a sua prepara- ção para um curso de Reiki;
• Os níveis de Reiki. De Shoden a Shinpiden , do Nível 1 ao Nível 3 ; - Gokukaiden , ensinar a ensinar;
• Viver com o Reiki, alguns exemplos de como podes aplicar a filo- sofia de vida do Reiki no teu dia a dia;
• As técnicas de Reiki, guia prático de referência.

Esta divisão tem a função de te ir auxiliando ao longo da prática, de forma estruturada — a preparação para um curso de Reiki, os três níveis comuns a todos os sistemas, a preparação de ensinar a ensinar. Entre cada nível tens uma secção preparatória para o início do próxi- mo percurso que farás. Cinco dias do Nível 1 para o Nível 2 , 10 dias do Nível 2 para o Nível 3 , 21 dias do Nível 3 para o 3 B.

Diverte-te e sê feliz com a tua prática de Reiki.

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Nota à prática de Reiki:

No momento da publicação deste manual, não existe ainda regulamentação alguma sobre a prática de Reiki; no entanto, a Associação Portuguesa de Reiki recomenda que pelo menos se pratique a autorregulamentação através dos seus códigos de ética. O Reiki deve ser entendido como uma filosofia de vida, uma prática de desenvolvimento pessoal e uma terapia complementar e integrativa. Como tal, um praticante nunca deve deixar de tomar

medicação ou aconselhá-lo a outra pessoa. Somente profissionais de

saúde capacitados é que têm o saber para tal. Assim como nunca

deve ser indicada qualquer promessa de cura. Esta ocorre por tantos

fatores que muitos são absolutamente desconhecidos por nós. O Reiki é uma prática que nos convida à felicidade, por nos ajudar a elevar a consciência, a transformar os nossos padrões de comportamento e a criar harmonia em todos os nossos corpos. A nossa base é a energia e o saber holístico.

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1. O que é o Reiki

«Tens a paciência para esperar até que a lama assente e a água fique clara? Podes permanecer quieto até que a ação correta surja por si própria?» — Lao Tzu

O R EIKI É S IMPLES É uma energia universal, que está em todo o lado com uma frequência abrangente, curadora e vital. É a energia da criação, que anima todas as coisas vivas. Usar Reiki para outra finalidade que não seja o propósito de bem-estar, cura, vitalidade, não é usar a energia Reiki mas qualquer ou- tra vibração. O Reiki apenas funciona quando a pessoa tem a vontade de doar incondicionalmente, daí ser uma energia dependente do chacra car- díaco do praticante. Sem amor incondicional e capacidade de doar, o Rei- ki não funciona, nem para autotratamento nem para aplicação a outros. Trata o homem como um todo, auxilia o processo de autocura do pró- prio corpo, relaxa os músculos, alivia pequenas dores, auxilia no relaxa- mento mental e proporciona um bem-estar prolongado.

COMO F UNCIONA O R EIKI Considera-se que o Reiki está numa determinada frequência de energia. Ao seres iniciado estás a sintonizar-te como recetor e emissor da Energia Universal, tens uma ligação direta à fonte desta energia, os teus canais energéticos estão abertos, desbloqueados, alargados e com o trabalho diário serão aprimorados. Com isto não quero dizer que es- tejas imediatamente preparado para receber e para enviar energia, pois há que trabalhar com o autotratamento e meditar nas alterações que vão acontecendo nos nossos variados corpos (físico, mental, emocional e espiritual). Principalmente, é importante nunca esquecer a prática dos princípios. Para compreenderes o que é o Reiki, tens de compreender que tudo é energia. O Reiki é uma energia universal que não se esgota, mesmo

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tratando os outros; estando a energia a passar por nós, estamos a tratar- -nos. Podemos dizer que é sempre uma ação benéfica para todos. A sua aplicação é bastante extensa: em crianças, em adultos, nos animais e nas plantas, no ar, no planeta, nas nossas vontades e sonhos. O Reiki não tem limites, apenas aqueles que estabelecermos , no en- tanto, para que tudo seja sempre feito pelo BEM SUPREMO de cada um. Praticar Reiki exige o desenvolvimento da consciência e a prática do amor incondicional. Esta forma de amor é a que dá sem esperar retri- buição, que não olha para caras nem corações mas para a necessidade de um bem maior.

O S IGNIFICADO DO REIKI Na sua sabedoria, o Mestre Usui deu o nome do Reiki à energia que sentiu no topo da sua cabeça, no final do retiro no Monte Kurama. Em japonês, pode traduzir-se literalmente Reiki como Energia Espiritual ou Energia Universal. Mas o kanji , ou seja o ideograma Reiki, tem uma sa- bedoria mais profunda que nos leva a compreender melhor o que é esta prática e filosofia de vida. O Reiki surge da junção de dois kanji , Rei e Ki , o que nos faz refletir que não pode haver Rei sem Ki , nem Ki sem Rei — espírito sem matéria, matéria sem espírito; Energia do Céu sem Energia da Terra, Energia da Terra sem Energia do Céu. Tudo deve estar em harmonia. O kanji Rei 靈 é composto por 24 passos. O seu significado literal é espírito, alma, fantasma, Universo, algo vindo de cima. O radical é 雨, que significa chuva. Para melhor se explicar este kanji podemos criar uma história muito simples. Observando o kanji encontramos muito significado em cada um dos seus traços. Um agricultor ao ver a sua ter- ra tão seca clama ao Céu, aos Kami , para que chova. Este, ao derramar a sua bênção sobre a terra, faz o agricultor dançar de alegria. Vale a pena refletires sobre este kanji , pois ele explica muito do que é o Reiki — pe- dimos coisas boas que nos tragam fertilidade, felicidade, e ao receber- mos ficamos alegres e gratos. O kanji Ki 氣 é composto por 10 passos. O seu significado literal é vapor, ar, atmosfera, espírito (o arroz a ser cozido representa a ener- gia). O radical deste kanji é 气, que representa espírito, vapor. Pensa

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Na perspetiva do Taoismo, podemos considerar o Reiki como Wuji, a energia primordial, sem fim, infinita. Wuji é a fonte do tai chi ( yin / / yang ), que dá origem a todas as coisas. Apesar de a energia universal estar disponível em qualquer lugar, não quer dizer que devamos praticá-la não importa onde. Se estive- rem num ambiente denso, conseguirão fluir Reiki (sem dúvida), mas o efeito desse ambiente carregado no vosso campo energético poderá não ser o melhor. Diz-se que a Energia Universal, Reiki, não tem polaridade. Não apa- nhamos choques elétricos nem absorvemos energia a mais — é recebida e emitida na medida necessária. Não conseguimos explicá-la cientifica- mente nem existe uma medição muito concreta. Isso talvez aconteça porque se esperam picos de energia ou uma intensidade superior à nor- mal; mas porque não considerar algo tão subtil que, por essa mesma simplicidade, traga o equilíbrio? Num ambiente pesado sentimo-nos mal, num ambiente leve sentimo-nos bem. Vale a pena refletir e inves- tigar mais neste sentido. «A força reside onde o Ki está concentrado e estável; a confusão e a malevolência reinam onde o Ki estagna.» Estes sábios conselhos de Morihei Ueshiba são uma advertência ao praticante — cultivar e aprender a concentrar o Ki. Esta concentração de energia vital depen- de também da nossa capacidade de não esgotar a energia através de más práticas ou desgastes emocionais. Ao deixar fluir o Reiki esta- mos a harmonizar a energia interior e vital, mas devemos aprender a mantê-la e cultivá-la. Um dos aspetos mais belos da prática do Reiki é começarmos a ter a experiência de fazer parte de um todo. Sentimos a energia que nos ro- deia, que está dentro de nós, essa mesma energia que envolve os outros e os preenche. Assim, mais sentido faz percebermos e sentirmos que somos parte de um todo — individuais, únicos mas interligados e igual- mente importantes. Faz sentido continuarmos a usar a expressão Energia Universal para definir o Reiki, pois é isso mesmo que a energia representa. Quando a sociedade conseguir compreender melhor os termos «espiritualidade», «essência» e «energia», então conseguiremos comunicar ainda melhor.

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Por enquanto apenas há muita confusão e como o Reiki é simples po- demos e devemos manter a simplicidade.

UM RESUMO S IMPLES DO R EIKI O Reiki é simples, é uma energia que está em todo o lado e, se estiveres devidamente sintonizado, serás capaz de trabalhar com ela. É a energia que faz parte do método de cura natural Usui, um processo que Mikao Usui desenvolveu em 1922 , após um retiro no Monte Kurama, durante 21 dias. No final desse retiro ele tomou consciência de uma energia que pode harmonizar e auxiliar no processo de cura. Para completar o seu método, o Mestre Usui indicou Cinco Princípios que são a filosofia de vida de qualquer praticante de Reiki. Esses princípios são:

Só por hoje, sou calmo;

Confio;

Sou grato;

Trabalho honestamente;

Sou bondoso.

Além dos princípios, o Mestre Usui escolheu também 125 poemas do Imperador Meiji, para reflexão e trabalho interior. O Reiki não é meramente colocar as mãos; é, principalmente, a ele- vação da consciência. O Reiki também não é uma prática sem fundamento, já que tem 21 técnicas, distribuídas ao longo de três níveis. Estas técnicas ajudam-nos a equilibrar a mente e o corpo, a elevar a consciência e a aumentar a nos- sa energia. Além da capacidade de fazermos autotratamento, o método proporciona também a aplicação aos outros. Neste tipo de tratamento co- meçamos logo a aprender no primeiro nível, mas aconselha-se que seja feito a outras pessoas a partir do segundo e terceiro níveis.

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2. Dicionário conciso do Reiki

I

rás encontrar muitas palavras em japonês que te podem fazer alguma confusão, principalmente por serem foneticamente parecidas. Neste pequeno dicionário pretendo esclarecer alguns desses termos.

• Anshin Ritsumei — Elevação da consciência, estado de paz imper- turbável no qual se encontra o propósito da vida.
• Byosen — Sensação das zonas doentes.
• Chokurei — Édito imperial, primeiro símbolo do Reiki usado para potenciar e ligar à energia Reiki.
• Denju — Sintonização.
• Daikomyo — Grande luz brilhante. Quarto símbolo do Reiki.
• Dojo — A escola. Significa literalmente o local do caminho.
• Gainen — Os preceitos do Reiki, escritos pelo Mestre Usui.
• Gokai — Os Cinco Princípios.
• Gokai Sansho — Tripla entoação dos Cinco Princípios ( sansho ).
• Gokukaiden — Nível 3 B do Reiki: ensinar a ensinar, transmissão dos mais altos mistérios.
• Gyosei ou Meiji Tenno Gyosei — Poemas escritos pelo Imperador Meiji. O Mestre Usui escolheu 125 poemas para os seus alunos refletirem.
• Hara — Centro energético, abaixo do umbigo.
• Honshazeshonen — Esta pessoa corrige justamente os seus pensa- mentos. Terceiro símbolo do Reiki, usado para tratamento mental e à distância.
• Kaicho — Presidente, título dado ao líder da Usui Reiki Ryoho Gakkai.
• Hikari — Luz.
• Hikkei — Companheiro, caderno ou manual.
• Ho — Método ou técnica.
• Kanji — Carateres chineses usados para se escrever Reiki em ja- ponês, representam conceitos.

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• Koten Hanno — Crise de cura. Processo pelo qual pode passar um praticante do Reiki ou um recetor duma terapia, para fazer uma limpeza em todos os corpos, atingindo o equilíbrio.
• Kotodama — «Espírito-palavra» — Palavras sagradas ou sílabas sagradas. O que pode ser aplicado ao recitar os símbolos para que se ativem.
• Kurama Yama — Monte Kurama, em Quioto, onde o Mestre Usui sentiu o Reiki pela primeira vez.
• Okuden — Nível 2 de Reiki, transmissão profunda.
• Reiki — Energia universal, energia espiritual, a energia usada na prática do Usui Reiki Ryoho.
• Reiho — Método ( ho ) espiritual/Método universal. O conceito é estranho para nós, ocidentais, mas representa algo que vem de cima, uma energia.
• Reiha — Uma onda de Reiki. O fluxo que a energia Reiki provoca e faz sentir.
• Reiju — Empoderamento espiritual e energético.
• Ryoho — Método de cura.
• Menkyo Kaiden — Permissão para ensinar. Certificado que com- prova determinado grau.
• Seiza — Postura de joelhos, sentado em cima dos calcanhares. A tradução significa postura correta.
• Sensei — Mestre.
• Seiheki — Harmonia, segundo símbolo do Reiki, usado para har- monização e purificação.
• Shihan — Professor ou instrutor.
• Shihan Kaku — Mestre assistente.
• Shinpiden — Nível 3 do Reiki, transmissão dos mistérios.
• Shirushi — Símbolo, o que pode ser aplicado aos símbolos do Reiki.
• Shoden — Nível 1 do Reiki, a primeira transmissão.
• Tanden — Centro energético localizado abaixo do umbigo. São identificados três Tanden :
  • Kami Tanden ou Jo Tanden — Centro de energia localizada na cabeça, entre os olhos. Pode ser chamado Centro dos Deuses ( kami );