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"A verdade é como um leão. Você não tem que defendê-la. Deixe-a solta.
Ela irá defender-se por si só." - Agostinho de Hipona.
Final long post do getbig - Muito importante de se ler.
O mundo do bodybuilding é um mundo escuro, escuro. Isso costumava a ser um
mundo diferente de volta nos anos 60 e 70. Era um mundo legal até então. Em
todo lugar e qualquer lugar, legal... tudo que voce quisesse pharma grade,, tudo
que voce quisesse experimentar com hgh nos estágios iniciais para os tops
bodybuilders do momento.
Naquele tempo, voce nem mesmo seria bodybuilder se passasse dos 30-32 anos.
Você estava velho e se aposentava. Gh derrubou a merda e sem mais crescimento,
apenas bolas retidas após essa época.
fellas como Arnold,, 230lb 6% .. enquanto em boa dieta ao tempo sem peptideos ..
não poderia nem mesmo chegar na condição dos dias de hoje conseguem, e a
comida dele era muito melhor, assim como o modo que ele treinava ,, 230lb 5-6%
em 6’1 … isso é equivalente a 5’10 fella que é 210lb 5-6%.. e anorld
EXPERIMENTOU HGH! Ainda contava sua grande parte em AAS e voce pode ver o
que e onde isso levou ele .. 2 3 0 era sua zona no palco,, igual um fella 5’10 que é
210lb
nos dias de hoje voce tem fellas que ficam em 210lb 6% 5’10 em cada academia,,
em todo canto, de fato com muito melhor condição do que o Arnold e com dieta
BALONIE,, não tem dieta e eles nem mesmo fazem coisa alguma a não ser treinar
e chamar eles mesmos de bodybuilders
A diferença?
Esses caras injetam tudo e qualquer coisa pra dentro do sangue, incluindo hgh e
em legítimos pós undergrounds.
Isso é como isso aconteceu meus amigos. Sim, human grade ainda esta ai mas! O
uso de ambos human grade e underground esta a todo vapor,, Usados pelos
wannabes, usados por qualquer um que faz típicos shows locais e fica em primeiro
lugar
você ainda pensa que é sobre dieta e comida? Então se é, como é que o Arnold
não podia ficar seco shredded ao level que nós temos nos dias de hoje, ou nos
anos 90?
como que o Arnold não podia ficar o mesmo de tamanho?
como que o Arnold nao podia crescer seco quanto possivel em sua solida dieta que
ele fazia antes das competições? E ele fazia dietas solidas, não eram limpas secas e
chatas, mas dietas solidas,, ainda assim nao podia chegar no level de hoje, ou
mesmo dos anos 90 ou mesmo do final dos anos 80
a resposta é uma meus amigos,,
a resposta esta sentada em cima da consciencia de cada bodybuilder, e essa
resposta é chamada
H O R M O N I O S
quanto mais deles,, quanto mais hormonios exoticos,, mais tipo de hormonios,,
mais consistencia em hormonios,, maior pureza dos hormonios,, tudo ao level
maximo,, isso é o porque de tudo CRESCER ao maximo grau
hgh e insulina é o nome do jogo quando se fala em bodybuilding. Você apenas não
cresce super pesado sem isso. Você não cresce super pesado sem isso. Sim, voce
talvez seja 220lb perfeitamente bem 5’11 fella com apenas hgh .. mas! Isso não
sera o bastante nos dias de hoje pra trabalhar entre os top level, apenas quando
voce add insulina para o corpo já saturado de gh…. APENAS ENTAO você chegara
aonde você quer estar quando se fala em top bodybuilding de 2012 TRISTEMENTE
agora,,
como eu falei, nutrição .. realmente não tem nada haver com isso,, sim sim voce
precisa comer,,, mas maioria de voces COMEM DEMAIS, maioria de voces se
tornam bloof balls, especialmente quanto não estiver on em hgh,, quando em hgh
voce precisa comer muito e vai parecer otimo e chegar nos numeros altos, e
crescimento seco que, ate mesmo entao, o corpo gosta de inutilizar a nutrição on
em legitimos produtos e isso nao significa pra se entupir de comida,, ISSO
SIGNIFICA estimular o crescimento!
bodybuilding é um mundo muito escuro
isso me traz pra dentro da seguinte questao..
a comida ingerida não são 8000 calorias loucas por dia,, e não é!
Nós comemos como você,, nós comemos bastante, mas nos não comemos
loucamente 10k calorias, se esqueça sobre esse essas mentiras balonies que te
alimentaram.
Então, se não é a comida .. o que é?
Todos juntos agora pupils!
são as malditas D R O G A S e apenas as drogas
eu vi na frente dos meus olhos,, Chiwawas, e verdadeiros chiwawas, se tornarem
pitbulls,, alguns pareciam como pitbuls homos, mas ainda pitbulls,, eles eram
pitbulls
essa transformação, da qual eu dei o nome e chamei de mutação, é parte do que é
chamado de SANTO GRALL DO BODYBUILDING,, quando voce chega nesse ponto,
voce realmente se torna um bodybuilder em competição
O que eles não querem que voce saiba, e querem que voce se ferre com anos de
tentativa e suplementos balonies e decepçoes... eu te deu aqui 5 minutos de
leitura,, esse é TODOOOOOOO PROBLEMA QUE O CULTO TEM COM GH15,, NÃO
TODO CULTO, JÁ QUE A MAIORIA DO CULTO SÃO ALTOS ALTOS APOIADORES DE
GH15,, MAS O BARULHO, O REAL BARULHO VINDO DOS LADROES SELETIVOS
QUE LUTAM CONTRA GH15!
porque gh15 revelou o santo graal,, basicamente liderou as pessoas pra dentro da
terra prometida, ao invez de deixar elas perdidas e morrerem no deserto, como
muitos que foram enganados antes que você fizesse algo,, e eles morreram no
deserto
Agora,,
o que esse culto é sobre
é sobre como conseguir as drogas certas,, legitimas drogas,, estar apto a
consistentemente usar essas drogas,, ser paciente o bastante pra ver os resultados
vindo ao level necessario e não parar com elas quando voce ficar em primeiro lugar
no seu show local,, mas, estar pronto a subir nos estágios de mutação sem ficar
depressive,, sem ficar em problemas com a família,, sem ficar em problemas com
as leis do seu País onde são controlados,, e! sem ficar D O E N T E!,, os caras que
chegam ao topo são aqueles que de algum modo PERMANECEM SAUDAVEIS E
COM A SAUDE INTACTA E AINDA ASSIM USAM TUDO E ENTAO UM POUCO MAIS!,,
eles todos usam isso,, todos, incluindo eu
Como eles conseguem essas drogas legitimas,, essas drogas certas? Como,, onde
quem? Bem, isso toma tempo... voce, ou tem os contatos certos .. ou conhece os
top chefs e então você descobre que mentiram pra voce esses anos todos com
drogas balonies .. e isso nunca é uma historia que termina com enganaçoes
fazendo lucros no departamento de drogas do culto
maioria dos fellas que voce ve caminhando por ai parecendo com bodybuilder,,
esses com os cortes e com pele fina com musculo preso,, esses que voce olha duas
vezes e diz a eles que eles sao enormes, mesmo que eles sejam 215lb .. sim esses
ai .. e é claro os caras mais pesados .. todos eles viciados em drogas,, ele são,,
nunca mesmo acredite em qualquer outra coisa que digam a voce
eles VENDEM DROGAS EM ALGUNS CASOS,, eles é claro, compram drogas,, eles
compram hormônios .. você não pode chamar elas se drogas, já que eu
repetidamente falo hormônios não são drogas,, mas for the sake da discussão.. sim
eles compram drogas.. eles fazem negócios atrás das portas pra como conseguir
mais hgh,, e como conseguirem kits e mais kits,, você faz, eu aquilo, você
consegue aquilo, eu faço isso a você, você consegue isso ,,, e os melhores
conectados como o Widow .. eles nem mesmo pegam genéricos gh, eles vão pra
pharma grade ..
O que eu tento lhe dizer aqui, e eu não sinto como escrever isso mais ate que a
webpage venha .. o que eu tento dizer é …
Que o culto é principalmente um resultado de hormonios tomados e não a comida.
Não é o treino. E não é dormer 14 horas por dia,. Isso tem tudo haver com o que
esta correndo no seu sangue,, por quanto tempo isso tem estado no seu sangue e
o quao bom voce é em conhecer seu corpo e crescer, incluindo sua resposta aos
hormonios, que é a chave para o sucesso
eu irei escrever mais sobre isso na webpage,, isso é apenas para meus pupils e
seguidores ao redor do mundo
NUNCA DEIXA A VERDADE SER ESCONDIDA,, NUNCA MESMO
EM CADA OTIMO MODELO FITNESS COMO SAGI KALEV... TEM OUTRO MODELO
FITNESS COM NOME KALEV QUE ESTA NO HOSPITAL DEVIDO A PROBLEMA NO
FIGADO OU RIM
bodybuilding = hormonios
isso é o que é
90% disso é hormonios
o resto, tudo colocado junto é 10% e eu estou sendo verdadeiramente um cara
legal em dar isso 10%
verdade vos liberta
gh15 approved /bible index
BY F A R
gh15 approved Esse é o único jeito de crescer direito e o único jeito de parecer com um bodybuilder. Tente o que eu disse aqui por 6 meses enquanto usa drogas de farma humanas em combinação com dieta hipercalórica e o treino certo o que não é difícil de se fazer (exercícios básicos) e vc verá como de um rato comum de academia com 77-81kg vai se tornar o sonho das putas americanos de 109kg. Mto fácil de se fazer se vc tem o dinheiro o tempo o lugar e os contatos. Genética não é um dever. pra conseguir o seu pro card genética é um dever adicionado aos mencionados acima. construir braços para um tipico basista/bodybuilder com 10-15% de bf com menos de 20 polegadas eu usaria 6-8 séries as vezes 9-10, braços com mais de 20 polegadas eu iria com 6-12 séries no final tudo depende do que funciona para você, e se você está ciclando ou não com hormonios... se você sentir pump no musculo com 6 a 10 séries, isso é uma coisa individual que só a sua ligação mente-musculo pode decidir sobre. alguns caras podem fazer uma sessão com 10 séries e desenvolver físicos fenomenais alguns podem conseguir faze 17 séries, toda a individualidade depende e deve ser considerada caso por caso bem se você quer incorporar supersets tente chegar a academia em um horario que ela está vazia para que possa faze-los bem, se você quer fazer drop-sets considere a ajuda de uma pessoa para tirar/colocar as anilhas para que você não perca muito tempo entre as séries. quando você faz um treinamento sofisticado normalmente eu nao dou a minima sobre isso pois se você não se desenvolveu com o basico você nao vai conseguir se desenvolver com um treino sofisticado mas quando vc passar para este tipo de treino com supersets e dropsets o importante é faze-los direito e nao em todos os lugares e o certo com esse treino significa esperar pouco já que o peso não está aumentando e sim o intervalo diminuindo que deve ser curto para manter a intensidade alta e manter a intensidade quando fizer supersets etc, e é claro não fazer a menos que você queira enfatizar alguma parte do corpo...Eu não acredito muito em supersets mas eu acredito em intervalos curtos para aumentar a intensidade, mesmo que isso signifique eu levantar 10kgs a menos" Eu gosto de chegar na academia e fazer 8 séries de levantamento terra e voltar para casa, quando eu era mais novo eu fazia tudo no mesmo treino, quanto mais velho eu vou ficando mais eu ouço meu corpo, quanto mais eu escuto meu corpo, ... mais eu descobri o que meu corpo gostava e quanto mais meu corpo gostava, maior eu fiquei e mais massa muscular limpa consegui meias repetições, não faço...quando faço levantamento terra eu quero que trabalhe tudo e eu trabalho a força, levantamento terra pode ser feito com
segurança se você trabalhar os musculos e não o seu ego. peitoral é GENETICA quer vc tenha ou nao,,,vc pode trabalhar pra deixá-lo maior mas SUPINO MTO PESADO REGULARMENTE SÓ IRÁ LEVAR A LESÃO NO BODYBUILDER,,,UMA DE VEZ EM QUANDO TD BEM TD BEM FAZER ISSO UMA VEZ A CADA 4 SEMANAS IR LÁ E FAZER SUPINO PESADO ,,,MAS NUNCA FAÇA ISSO SEMPRE PRA PEITO ,,,O QUE EU QUERO DIZER É NAO VÁ PRA FAIXA DOS 180- 225 KG E PENSE QUE IRÁ DESENVOLVER UM PEITORAL ENORME E DENSO !!! É EXATAMENTE AO CONTRARIO VC VAIR DESENVOLVER MAIS SUA FUTURA LESÃO ,,,trabalhe pesado, mas nunca super pesado pro peitoral ,,,tambem use muitas maquinas!!! use cargas pesadas em maquinas especialmente quando estiver SEM DROGAS OU DIMINUINDO AS DOSES OS CARAS COM PEITORAL SEMPRE TIVERAM PEITORAL E DESENVOLVEM ISSO COM 2-3 AS VEZES 3 E MEIA ANILHAS DE CDA LADO DA BARRA,,,depois disso td é feito com propositos específicos e menos pro desenvolvimento do tamanho do peitoral acredite em mim se vc nunca teve peitoral vc nunca terá peitoral,,é o musculo mais importante de um bodybuilder e se vc nao tem nao importa o que faça vc nunca sera o campeao,,um bodybuilder sem peitoral é pior do que um bodybuilder com braços medíocres,,a primeira coisa que dá aquela ilusao de densidade pesada e tamanho é um grande peitoral denso ,,os unicos que querem braços grandes sao as mulheres nos clubes assim que vc tiver braços bons ou mto bons e um excelente peitoral vc esta no caminho pra se dar bem no bodybuilding ,,se vc tem braços superiores e nenhum peitoral vc nunca vai chegar ao topo da montanha,,NUNCA veja o dorian ,,veja o haney ,,veja o zane ,,um combo dos dois igual arnold ron e sergio é mto melhor é claro,,caras sem nenhum peitoral...lee priest..qual o nome heath ...normalmente são negados a avançar alem do top 6 do esporte ,,eu digo normalmente pq nessa geraçao inexistente eu previ que heath estaria no top 4 competidores do olympia msm sem peitoral desde que a competiçao estivesse fraca
- braços grandes são mais uma questão de treindo do que de calorias.
- quanto menos exercicios vc fizer maiores seus braços ficarão.
- quanto mais exercicios do "menos exercicios" feitos corretamente, maiores seus braços continuarão a ficar.
- treine pesado, mas pesado somente de maneira q vc possa fazer corretamente!
MANTEM ISSO E TEM CARAS IGUAL AO COACH ANDANDO COM 90KG 10%... VOCE
SIMPLESMENTE NAO VAI ON E OFF VOCE ESTA SEMPRE SEMPRE ON! NAO SIGNIFICA
USANDO
OS MESMOS PRODUTOS MAS EM GERAL NÓS NAO FICAMOS OFF EU CONTINUO
DIZENDO NOS
USAMOS ALTAS DOSES E MEIO ALTAS E MEDIAS ,,NOSSA TRH É O SEU CICLO DE
RATO DE
ACADEMIA ...
aqueles muito muito sensiveis que tem todo tipo de acne aqui e ali é porque eles realmente ciclam e ficam off umas poucas semanas lol eles usam medicamento pra acne ,,eles usam remedios pra pressão,, eles usam remedio pra prevenir colaterais,,mas a maioria de nos nunca ficamos off e o corpose adapta a isso e o unico efeito colateral é que NÓS FICAMOS SECOS E DENSOS,, 'supino inclinado ao inves de supino reto maquina smith esteja certo de que esta isoloando o peitoral,,e quando fizer isso certifique-se de abaixar a barra o maximo possivel sem tocar seu peito,,vc desce até quase tocar no peito e sobre ela denovo,,faça isso no smith pra ter um controle melhor e um trabalho mais suave (adicione 4,5kg ao smith pra deixar ele comparavel ao peso livre,,vc não precisa estabilizar os musculos quando quer melhorar seu peitoral,,vc precisa do seu peitoral e só ele ou quase somente o peitoral trabalhando) triceps vai ajudar de qualquer jeito,,, pegada fechada no declinado com menos carga pra parte baixa do peitoral subdesenvolvida não há necessidade de nada injetado no peitoral apenas isolamento do musculo. exercicio no cabo tbm é bom para akele toque final ao inves do fly. Certifique-se de treinar seu peitoral intensamente e não mais do que 45 min,,ficaria por volta de 12-17 series feitas corretamente com 1-2min de descanso e va pra casa
mude o seu tipo de treino pra peitoral a cada dois meses,, isso tbm significa o numero de repetições e o numero de series e o numero de exercicios. Não estou mto familiarizado com esse treino mas qualquer treino que aumente progressivamente os pesos e cargas vai te fazer crescer,, Minha dica é não aumente a carga se vc não consegue fazer isso no mínimo com uma forma decente,, vc vai simplesmente estar travado no msm lugar,, Nada de errado com 6-10 repetições,, eu gosto dessa margem especialmente para parte superior do corpo,, mas é melhor que vc faça com uma forma descente,, não é o suficinete fazer meio movimento e não sentir a tensão e o músculo trabalhando,, qualquer um pode fazer isso,, de fato, ossos e tendões de alguns caras são tão fortes que eles levantam cargas pesadas sem ter mto músculo na carcaça,, Os levantadores que roubam nos movimentos fazem isso em pontos específicos do treino,, qualquer um deles pode vir descansado pra academia e fazer esse exercício primeiro e com uma forma próxima da perfeição,, tenha certeza disso,, é só por causa da contagem de tempo que eles usam que torna um movimento roubado,, eles já estão cansados e vão ficando conforme fazem algumas series ou alguns exercícios quando partem pros movimentos roubados O principio básico é sentir o músculo trabalhando,, eu não me importo em como vc vai chegar nisso,, mas não há necessidade de aumentar pra 22kg se vc não sentiu seu músculo trabalhando com 18kg'' Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
''Besteira,, eu desenvolvi um dos melhores peitorais da historia do fisiculturismo usando toneladas de Smith e maquinas,, nos primeiros 3 anos de academia eu fiz td com pesos livres então quanto mais músculo eu tinha mais eu tendia a me lesionar peguei e adicionei Smith e com 3 anilhas de cada lado eu desenvolvi um peitoral mto bom ,,depois que a base está em vc não importa o que vc faça desde que progrida estimulando o músculo,, o inclinado é sempre melhor do que o supino reto pro peitoral tbm,,isso é algo que vc aprende
locais quando estiver ciclando. Estes tbm são uns dos poucos dias que eu eu sugiro entrar numa academia de noite! Assim vc se sente bem consigo msm. 7.Quando quiser treinar sério vá treinar no começo da manhã quando o dono abre a academia. No momento em que vc começa a ir de tarde e no começo da noite vc para seu progresso. Pode estar uma mocinha mas o físico continua o msm. 8.Use um boné e faça cara de bravo assim ninguém vai tentar falar com vc pq isso vai acabar com a intensidade e vc gastou a maior grana com drogas. 9.Sempre se pese na balança quando estiver bulkando. Você quer tamanho e peso não importa como. Não há sentimento melhor do que acordar pela manhã enquanto esta ciclando e com 4,5-9 kgs a mais. Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
BF% e divisão dos músculos são bons no palco! Se vc ganhar músculos o suficiente ,, vc estará grande e musculoso e definido e rasgado e buff e puff. Também não há necessidade pra se usar uma regata,, se vc tiver músculos eles vão aparecer através da camisa normal. Não preste mta atenção no bf% quando estiver bulkando tente mantê-lo abaixo de 15%.'' "não há nenhum fisiculturista no planeta Terra, que ficou com 240, 250 libras, sem a utilização de dianabol e / ou nandrolona em adição à testosterona £ 300 = nandrolona 1- 2 gramas por semana £ 250 = 1 grama de nandrolona por semana 220 - £ 250 = 400-800mg por semana ..."
"usamos nandrolona para juntas e cotovelos, nandrolona e dianabol, não há nada melhor para caminhar com cerca de 250 libras e me sentindo como um deus, há todo tipo produtoss que são drogas, soluções de óleo, há também as hormonios de crescimento, mas nada comparável neste mundo com decanoato nandrolona e dianabol quando se trata de articulações saudáveis, uma chave de drogas em todo o arsenal fisiculturista de ambos os sexos é de nandrolona e dianabol, devido à enorme alívio articular e força, como resultado deste alívio comum que eles produzem" "Lembro-me do que eu tinha passado, recomendação DE UM TITULAR PRO QUE VIVE NA EUROPA E A ORDEM era assim: 300 omna AMPS, 100 AMPS ELMU TESTEX, 300 ORGANON AMPS YELLOW TOP DECA BRIT 5000 BAT. Dispensário Anabol E 1000 TABS SCHERING Proviron. como você pode ver os hormônios tem muito a ver com musculação. não pode ser declarado como uma porcentagem, mas é uma parte importante da vida de um fisiculturista. Maior parte" Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
Columbu e a Oxan "oxandrolona é a razão porque Franco tornou-se Franco Columbu, uma de suas drogas favoritas, só tenho que tomar bastante dele e esse é o erro da maioria dos caras, eles não tomam o suficiente, 90-150mg por dia, por si só vai mudar o seu físico em um período de 12 semanas, nada mais necessário, as garotas fazem isso o tempo todo ... então dizem ser garotas de fitness e fisiculturistas, experimentá-lo, você verá que estou certo, como de costume" nos usamos a mesma porcaria que sua irmã de 16 anos usa,, é chamado de accutane**,,a unica diferenca é que nos somos mto preguiçosos pra conseguir isso prescrito entao nos usamos isotretinoina e a rat quando vem ao bom e velho usa ,,é muito legal tambem
blitz,,faça isso com a supervisão de um medico se nao sabe o que esta fazendo ,,entao voce vai engravida-la num instante,,descobri que as outras merdas nao sao necessarias,,por que em nome de deus voce vai tomar novaldex*? merda eles sao feitos pra vadias pra reduzir cancer no peito?? voce é uma maldita vadia? por que voce usaria clomid? pra que ficar todo sensivel e quer ficar chorando quando olha pro telefone de casa? eu nao entendo isso,,use hcg aumente suas bolas rapido e tenha devolta o tamanho das bolas,,deveria funcionar na maioria,,se nao faça isso em uns poucos estagios,,e o que hcg nao pode trazer ....o tempo e homeostase do corpo trarão,,no final o corpo quer voltar pra onde sempre esteve ,,e a menos que voce esteja a 7 palmos da terra ele irá gh15 aprovado *novaldex = tamoxifeno é esse o mesmo medico que diz pro bodybuilder quando ele vem ao hospital ,,oh nos precisamos abrir a perna de dentro pra fora e fazer isso na sala de operaçoes ,,voce vai ficar com uma cicatriz de 25cm e nos vamos deixar isso se curar de dentro pra fora quando voce tem um abcesso formado a 5 centrimetros da superficie da perna e um simples metodo accodion cutucando e drenando funcionaria? é esse o mesmo medico?,,porque pra mim isso soa como se fosse o mesmo medico,, Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
medicos NAO SAO NADA ALEM DE MERDA! eles só são bons quando se trata de aplicaçoes praticas de suas especialidades,,e mesmo na americana eles sao ruins é o equipamento na americana que é bom ,,cirurgioes são bons ,,medicos realmente na maioria dos casos desses dias e era tem as maos nos livros,,um pouco triste pra ser verdade,, é claro que o queo medico disse era bobagem,,e com o tempo a contagem de espermatoziodes vai subir com ou sem hcg,,em casos raros pode haver um prblema mas isso é 1 em 1000,,e mesmo se tiver dinheiro o bebe pode ser feito do dna
,,só precisa de dinheiro ,,na maioria dos casos nao há problema ,,voce tem crianças de individuos em mega doses os quais costumam estar por 20 anos direto em boas altas doses ,,eles tem familias ,, gh15 aprovado Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
lol,,tanto quanto seu corpo puder aguentar sem fazer voce dormir 17 horas por dia ,,com orais nao exitem se´s ou mas´s,,no momento em que o corpo nao quiser mais isso voce irá saber ah voce irá,,voce perde toda a fome e quer dormir 17 horas por dia ,,tem diferença enre querer dormir 10 horas por dia e 17 horas por dia....no momento que isso acontecer vc precisa de um intervalo,,em geral eu nao gosto de orais e hoje muitos preferem injetar de tudo se está conectado a um bom cozinheiro* gh15 aprovado a razão é porque nós sabemos como usar,,nos injetamos ao lado da panturrilha entao o seu formato original parecido com diamante,,ou o mais proximo possivel do formato original,,as vezes elas incham um pouco,,o ponto principal ainda é usar o minimo que voce puder e aplicar corretamente a chave é moderaçao quando se trata do uso de synthol,,nós preferimos mais 1,5cm que pareça bom do que 7cm que pareçam falsos,,com o tempo o musculo cresce e substirui o óleo que é processado pelo corpo,,e um novo tamanho é alcançado,,se feito corretamente voce tambem pode ter braços do tamanho do priest ou dos meus,, isso nao significa que eles terão o mesmo condicionamento,,o que leva tempo,, tempo na academia,,tempo na farmacia,,e tempo no mercado Gostou? Citar
escrevo no gossip e opnião pra que voces saibam o que é necessario em geral mas pra deixar que decidam apos tentar ...ou nao Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
OSTADO POR TYCON no forum do Hipertrofia ontem eu passei literalmente HORAS lendo os posts desse GH15. Achei bem interessante. Segundo ele, hoje em dia esses bodybuilders "freak" só existem devido ao ABUSO (ele faz questão de frisar isso) de doses cavalares de GH e insulina, além dos AAS, obviamente. Por abuso ele quer dizer 20~30iu de GH por DIA, 100~150iu de insulina ou mais por DIA. Segundo ele insulina acabou com o bodybuilding, ele chama o phil heath de philsulina, lol. Sem falar que ele deixa bem claro que bodybuilding competitivo = DROGAS (as drogas certas, no momento certo, na quantidade certa). A genética segundo ele não é importante pra ficar gigante, quando vc tem as drogas, que é o que eu já suspeitava de qualquer forma. Achei interessantíssimo ele chutando o pau da barraca e falando que "eating clean" é um mito, que é impossível eles chegarem a 250lb 6% BF comendo "chicken and brocoli" pelo contrário, desde que vc tenha seus macros definidos, principalmente proteína, e calorias em excesso, nas palavras dele "you can eat whatever the fuck you want". É pra isso que os hormônios servem. Não precisam fazer cardio pra se manterem com BF baixo, trembo e GH fazem isso por eles. A dieta segundo ele, só precisa ser clean quando eles querem baixar de 6~7% pra 4% ou menos. Dificilmente passam de 10% mesmo em bulk. O que pode confundir é a retenção de água, e ele é bem enfático que água e fat são coisas completamente distintas. É nessa parte que
entram alguma manipulações na dieta, diuréticos, etc. drogas favoritas: testosterona, deca, tren ace, GH, masteron, equipoise, oxymetolona, dbol. Stanozolol segundo ele é uma bosta de esteróide, superestimado, e não é tão utilizado assim na prática pelos Pro's. Masteron dá de pau no stanozolol. Gostou? Citar
Adm. - 25/04/
- Eu não consigo me lembrar A última vez que tomei CREATINA
- Eu não consigo me lembrar A última vez que tomei GLUTAMINA a menos que fosse PARTE DE Proteína em pó
- Eu mal posso lembrar da última vez eu bebi CYTOGAINER MUSCLEMILK porque isso é um LIXO
- Eu mal posso lembrar a última vez que eu bebi um PÓ de proteína embora eu apoiá-la como um SUPlemento PARA calorias extras e proteínas
- Eu não consigo me lembrar A última vez que tomei QUALQUER SUPP LEGAL OUT lá ao lado de BCAA. QUALQUER SUPP NO MERCADO QUE não seja BCAA é lixo e alguns vão ajudar você a desenvolver umas belas TETAS também (PH's)
- Eu não consigo me lembrar A última vez que comi LIMPO A MAIORIA DO TEMPO
- EU NÃO CONSIGO lembrar da última vez que eu treinei mais de 60-75 minutos cada sessão Eu não consigo lembrar a última vez eu comprei uma revista CONSTRUINDO O CORPO nem mesmo se eu estivesse na capa dessa PORRA. É LIXO!
