Exercícios Para
Osteoartrite e
Capsulite Adesiva
Discentes: Adria Aragão
Fabricia Fernandes
Fernanda Anjos
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Para capsulite adesiva e Artrose
Tipologia: Slides
2024
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Exercícios Para
Osteoartrite e
Capsulite Adesiva
Discentes: Adria Aragão Fabricia Fernandes Fernanda Anjos
● (^) Exercícios de fortalecimento muscular : Agachamentos, elevações de perna e extensões de quadril. ● (^) Exercícios de baixo impacto: Máquina de elíptico, remador e bicicleta. ● (^) Isso vai aumentar a lubrificação dentro da articulação do joelho.
Exercícios Para Osteoartrite
● (^) Exercício Isométrico para quadríceps: 2x em cada perna manter por 10 segundos. ● (^) Movimentação com a bola: 3× de 20 repetição ( com baixa intensidade). ● (^) Levantamento da perna lateral: 3x de 10 repetição.
Exercícios De
Fortalecimento
● (^) Exercício Isométrico para fortalecimento da musculatura interna da coxa: 3x com 10 repetição. ● (^) Alongamento com a faixa: 2x manter por 20 segundo em cada perna. ● (^) Subir e levantar o calcanhar: 3x de 10 repetição.
Exercícios De
Fortalecimento
- (^) Cinesioterapia
Ativa/Passiva
- (^) Alongamentos Capsulite Adesiva: Fase de congelamento
● (^) Exercícios de Fortalecimento ● Mobilidade articular Capsulite Adesiva: Fase do descongelamento
● Milagres AS, Souza IM, Pereira JOC, Paz RD, Abreu FMC. Benefícios de um programa de fortalecimento excêntrico do quadríceps no tratamento da osteoartrite de joelho. Rev. Fisioter Bras. 2006;7(1):73-8. ● (^) Silva ALP, Imoto DM, Croci AT. Estudo comparativo entre a aplicação de crioterapia, cinesioterapia e ondas curtas no tratamento da osteoartrite de joelho. Acta Ortop Bras. 2007;15(4):204-9. doi:10.1590/S1413-