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caa para aumento de comunicação, Notas de estudo de Psicologia Clínica

Universidade Estadual Paulista (Unesp)Psicologia Clínica

caa para aumento de comunicação e respiração

Tipologia: Notas de estudo

2024

Compartilhado em 31/05/2025

taize-de-oliveira
taize-de-oliveira 🇧🇷

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bg1
AUTOR PICTOGRAMAS : SERGIO PALAO PROCEDENCIA PICTOGRAMAS : ARASAAC
LICENCIA CC ( BY-NC-SA) ADAPTACIÓN REALIZADA POR : BLANCA BENEDÍ JOSÉ ANTONIO CUADAL OLGA GIMENO
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pf4
pf5

Pré-visualização parcial do texto

Baixe caa para aumento de comunicação e outras Notas de estudo em PDF para Psicologia Clínica, somente na Docsity!

AUTOR PICTOGRAMAS : SERGIO PALAO PROCEDENCIA PICTOGRAMAS : ARASAAC

TÉCNICA 1

RESPIRAMOS COMO UNA SERPIENTE

PASOS

1. SENTARSE EN UNA SILLA CON LA ESPALDA BIEN APOYADA.

2. PONER LA MANOS EN LA TRIPA.

3. COGER AIRE POR LA NARIZ PARA LLENAR LA TRIPA.

4. SOPLAR EL AIRE DESPACIO HACIENDO EL SONIDO DE UNA SERPIENTE.

5. CUANDO SUELTES TODO EL AIRE, VOLVER A EMPEZAR.

6. REPETIR TRES VECES.

CONSEJO PUEDES CERRAR LOS OJOS PARA CONCENTRARTE MEJOR AUTOR PICTOGRAMAS : SERGIO PALAO PROCEDENCIA PICTOGRAMAS : ARASAAC

TÉCNICA 3

RESPIRAMOS COMO UN LEOPARDO

PASOS

Y

13. COLOCARSE EN EL SUELO A CUATRO PATAS Y COMENZAR A RESPIRAR.

14. COGER AIRE POR LA NARIZ PARA LLENAR LA TRIPA.

15. SOPLAR EL AIRE DESPACIO NOTANDO COMO SE ARQUEA LA ESPALDA.

16. CUANDO SUELTES TODO EL AIRE, VOLVER A EMPEZAR.

17. REPETIR TRES VECES.

CONSEJO PUEDES CERRAR LOS OJOS PARA CONCENTRARTE MEJOR AUTOR PICTOGRAMAS : SERGIO PALAO PROCEDENCIA PICTOGRAMAS : ARASAAC

TÉCNICA 4 RESPIRAMOS COMO UN ELEFANTE

PASOS

Y

18. COLOCARSE EN EL SUELO DE PIE CON LA PIERNAS SEPARADAS Y COMENZAR A RESPIRAR.

Y

19. COGER AIRE POR LA NARIZ PARA LLENAR LA TRIPA Y LEVANTAR LOS BRAZOS.

Y

20. SOPLAR EL AIRE DESPACIO POR LA BOCA Y LOS BRAZOS LEVANTADOS COMO LA TROMPA.

21. CUANDO SUELTES TODO EL AIRE,ABRIR LA BOCA Y VOLVER A EMPEZAR.

22. REPETIR TRES VECES.

CONSEJO PUEDES CERRAR LOS OJOS PARA CONCENTRARTE MEJOR AUTOR PICTOGRAMAS : SERGIO PALAO PROCEDENCIA PICTOGRAMAS : ARASAAC