#00 - Público
Centro Universitário do Planalto Central Apparecido dos Santos
Curso de Educação Física
Trabalho de Conclusão de Curso
BOX: CROSSFIT E ARTES MARCIAIS
Brasília-DF
2019
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Projeto de Abertura de Centro de Treinamento Desportivo: Crossfit e Artes Marciais, Manuais, Projetos, Pesquisas de Artes
Um plano empresarial para a abertura de um centro de treinamento desportivo que oferecerá aulas coletivas de artes marciais e treinamento funcional – crossfit, além de atender ao público com as melhores comodidades. O projeto visa oferecer duas atividades distintas, cada uma com suas características, mas com o mesmo objetivo de proporcionar treinos de alto nível em uma hora de aula por dia. O documento detalha as modalidades, os recursos necessários, o público alvo e as vantagens de combinar as duas atividades.
O que você vai aprender
- Quais vantagens há em combinar Artes Marciais e Crossfit em um único espaço físico?
- Quais modalidades serão oferecidas no centro de treinamento desportivo?
- Quais são os benefícios físicos, psicológicos e sociais de praticar Crossfit e Artes Marciais?
- Qual é o público alvo do projeto de abertura do centro de treinamento desportivo?
- Quais recursos serão necessários para a abertura do centro de treinamento desportivo?
Tipologia: Manuais, Projetos, Pesquisas
2022
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Centro Universitário do Planalto Central Apparecido dos Santos Curso de Educação Física Trabalho de Conclusão de Curso
BOX: CROSSFIT E ARTES MARCIAIS
Brasília-DF 2019
ALAN CUNHA DA COSTA
BOX: CROSSFIT E ARTES MARCIAIS
Projeto Empresa apresentado como requisito para conclusão do curso de Bacharelado em Educação Física pelo Centro Universitário do Planalto Central Aparecido dos Santos – Uniceplac. Orientador: Prof. Me. Alexandre Teixeira Abdala
Brasília-DF 2019
Box – Crossfit e Artes Marciais
Alan Cunha da Costa^1
Resumo: Este Projeto apresenta um plano empresarial para abertura de empresa do ramo fitness com objetivo de oferecer ao público aulas coletivas de Artes Marciais e treinamento funcional – Crossfit e T.A.F – Teste de Esforço Físico para Concurso Público, assim como atender ao público com as melhores comodidades, com conteúdo e uma equipe de profissionais qualificados em suas respectivas modalidades, proporcionando à comunidade opções para defesa pessoal, ganho de força, agilidade, flexibilidade mobilidade, entre outros resultados, atuando como parceiros profissionais habilitados para atender também na área de nutrição esportiva e fisioterapia promovendo hábitos mais saudáveis proporcionando qualidade de vida.
Palavras-chave: Artes Marciais. Crossfit. T.A.F. Qualidade de Vida.
(^1 1) Graduando do Curso de Educação Física, do Centro Universitário do Planalto Central Aparecido dos Santos – Uniceplac. E-mail: Al2c2@Yahoo.com.br
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1 APRESENTAÇAO
A vida moderna trouxe benefícios e praticidades à sociedade, mas essas facilidades também podem conduzir a um estilo de vida menos saudável. Esses novos hábitos, de uma forma geral, podem vir acompanhados de doenças. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS 2013), a obesidade e a depressão, estão entre os maiores problemas de Saúde Pública no mundo. A obesidade afeta cerca de 500 milhões de pessoas em todo o mundo (WHO,
- e, no Brasil, atinge 15,8% da população adulta (IBGE, 2010). No caso da depressão, também considerada um problema de saúde pública (WHO,2011), afeta aproximadamente 10 milhões de pessoas no Brasil (BRASIL, 2012) e tem prevalência em obesos de 25% (ABESO, 2011) a 30% (SIMON et al., 2008). Pelo fato da mesma ser um distúrbio crônico e recorrente, é responsável por incapacitação laboral e ônus social (FLECK, 2009) e, quando associada à obesidade, é de difícil diagnóstico e tratamento (ONYIKE et al., 2003). Com base nos dados aqui citado, com objetivo de trazer ao público uma opção diferente e inovadora a Box de Crossfit/Artes Marciais formato de Centro de Treinamento Desportivo (CTD), será implantado na Cidade de Santa Maria – DF Avenida Alagados visando iniciar atividades no início do segundo semestre de 2020. Com um espaço amplo e duas arenas distintas, equipadas para atender a necessidade de cada modalidade, profissionais graduados e devidamente registrados no CREF, treinados e habilitados cada um em sua modalidade. Áreas destinadas ao bem-estar e reabilitação com serviços terceirizados de Nutrição Esportiva, Fisioterapia e Alimentação Saudável. Atendimento personalizado, ferramentas online e horários flexíveis para maior comodidade do cliente em um espaço amplo e agradável.
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englobando todas as suas variações e formas de expressão nos membros superiores e inferiores. (FLACK; KRAEMER, 2006).
Em virtude do exposto, a prática da atividade física, adequada às condições individuais e com a devida instrução, traz benefícios físicos, psicológicos e sociais na meia-idade (HOWLEY & FRANKS, 2000; SHEPHARD, 1997), contribuindo para a manutenção das funções físicas e cognitivas, e consequentemente promovendo uma maior independência na velhice. Então, um estilo de vida, fisicamente ativo, tem o potencial de reduzir os riscos de doenças crônicas incluindo hipertensão, derrame, câncer, diabetes tipo dois, osteoporose, osteoartrite e depressão (COUSINS, 1997).
E, então, pensando em todos os benefícios de ambas modalidades, foi que nasceu a ideia de juntá-las em um único espaço físico, dividido em 2 ambientes equipados, especificamente, para a realização das modalidades como Artes Marciais e Crossfit, com profissionais altamente qualificados, visando proporcionar ao cliente 2 atividades distintas, cada uma com suas características, mas com o mesmo objetivo que é proporcionar treinos de alto nível em uma hora de aula por dia, com conforto e modernidade melhorando suas valências físicas e psicocognitivas e inserindo as em uma comunidade diferenciada onde o foco é o combate a obesidade e a depressão, por meio de aulas coletivas.
Tal modelo vem sendo adotado por diversos Box de Crossfit no Brasil, demonstrando ótimos resultados com diferencial no atendimento ao público, conforme versa GLASSAMAN:
“Não é sobre mandar Atletas para competições, e sim sobre salvar vidas contra um tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção.” (Coach Greg Glassman)
Assim, é possível observar que se trata de um Centro de Treinamento Desportivo (CTD) que visa oferecer ao público atividades físicas em aulas coletivas
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nas respectivas modalidades, Crossfit e as Artes Marciais. Essas modalidades de aula vêm trazendo, gradualmente ao participante, o ganho de força, resistência (física, muscular, respiratória), velocidade, agilidade, coordenação, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio e reflexos apurados, proporcionando mais qualidade de vida.
2.1 Tipo de atividade
Como atividades principais do projeto temos as Aulas Crossfit – Metodologia de treinamento Funcional avançado que visa fazer o indivíduo mover grandes cargas a longas distâncias, por meio de aulas coletivas com movimentos constantemente variados e de alta intensidade em apenas uma hora de aula. E, também, teremos as Artes marciais – modalidade milenar que trabalha o corpo a mente e o espírito elevando a força agilidade, reflexo, flexibilidade e gerando união e companheirismo, aonde ambas despertam a competitividade transformando seus praticantes em atletas Como atividades secundárias, são apresentadas possibilidades de parcerias ao cliente, como por exemplo: Lanchonete, Nutrição Esportiva, Fisioterapia e Reabilitação.
2.2 Objetivos
2.2.1 Geral
Promover a Atividade Física, por intermédio das Artes Marciais, como forma de trabalhar o corpo, mente e espírito, utilizando-se da metodologia que envolve o Crossfit que possibiliza potencializar os principais aspectos do desenvolvimento humano como: as áreas Motoras, Cognitivas, Afetivas e Sociais, melhorando a capacidade do indivíduo em desenvolver atividades comuns da rotina (andar, sentar, levantar, agachar, entre outros. Aspectos esses, de grande relevância, pois na prática de atividade física são liberadas substâncias como serotonina, dopamina e endorfina. Lembrando-se que são os neurotransmissores (serotonina e dopamina) e hormônio (endorfina) da felicidade, que viabilizam a sensação de prazer.
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No que se refere ao público alvo do projeto, é possível observar que gira em torno dos seguintes perfis: Pessoas comuns que estão cansadas da rotina e procuram um meio diferenciado e efetivo para se obter emagrecimento, condicionamento físico e qualidade de vida; Indivíduos que desejam se preparar para T.A.F – Teste de Aptidão Física para Concurso Público; Aqueles que queiram, nas Artes Marciais, adquirir recursos para a defesa pessoal, dentre outras já citadas; agregar uma modalidade esportiva para se tornar atleta.
2.4 Localizações da empresa
Dispomos das seguintes possibilidades de localização:
1ª Opção – Cl 113 Lote “E” Avenida Alagados - Santa Maria - Centro Brasília DF - Contato Imobiliária – Mecta Cel: 98578-4433 - Área com 200m², excelente espaço, aluguel de R$ 6.000,00 (dentro do orçamento), com estacionamento amplo dos 2 lados da loja com ótima localização, pois fica de frente para avenida e com distância de 1km para o concorrente, comércio ativo próximo a área residencial. Porém, requer reforma com construção de vestiários e salas acabamento geral, gasto de aproximadamente R$ 10.000,00;
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2ª Opção – Cl 215 Lote “D” Avenida Alagados Santa Maria Norte Brasília DF - Contato Imobiliária – Mecta Cel: 98578-4433 - Área com 300m² excelente espaço aluguel de R$ 6.500,00 (dentro do orçamento) de frente para avenida estacionamento razoável próximo a Academia Envolve – concorrente, excelente fluxo de pessoas comercio movimentado próximo a área residencial, local amplo e bem distribuído com banheiros grandes, salas prontas, precisa de pequenas reformas de adaptação para empresa acabamento pronto, piso reformado e com espaço externo liberado para expansão futura. Dispõe do custo de reforma média de R$ 5.000,00. No momento, no local, há uma empresa de materiais de construção que não renovara o contrato está previsto para o encerramento da locação em julho de 2020.
2.5 Serviços a serem oferecidos
Serviços Arena Principal Arena Fight Terceirizados Crossfit MuayThay^ Fisioterapia Preparação para o T.A.F- Teste de Aptidão Física para Concurso Publico
Boxe Nutrição Esportiva Kick Boxe Lanchonete
2.6 Grupos e pessoas envolvidos no planejamento
Alan Cunha da Costa - Q. 417 Conj. “H” Casa 12 Sta. Norte, Tel. (61)98627-5268, E-mail: Al2c2@Yahoo.com.br Cleide Edilene Sousa - Q. 417 Conj. “H” Casa 12 Sta. Norte, Tel. (61)99148- E-mail: Cleideedilene29@gmail.com
3. PLANO DE NEGÓCIO
3.1 Descrições da Empresa O Centro de treinamento desportivo é um espaço com 2 ambientes preparados para oferecer ao público a prática das Artes Marciais e o Crossfit, além de parcerias que proporcionam atendimento nutricional e fisioterapia realizados por profissionais habilitados, da mesma forma que uma área para lanchonete fit e suplementação
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ou jurídicas;
Registro ou Licença da Vigilância Sanitária - Licença não exclui a necessidade do Alvará de Funcionamento e nem é excluído por ele. Assim, com este documento, a Vigilância Sanitária atesta que o estabelecimento está seguindo as normas de saúde e higiene ; Certificado de Conformidade do Corpo de Bombeiros - Enquanto a Vigilância Sanitária avalia o cumprimento às normas de Saúde e Higiene, o Corpo de Bombeiros, responsável pela emissão do Certificado de Conformidade, que avalia o cumprimento às normas de Segurança. Para sua concessão, o Órgão (Corpo de Bombeiros) emite uma série de regras, as quais cada estabelecimento precisa se adequar. Definição Tributária – Simples Nacional que implica no recolhimento mensal de impostos e contribuições através do Documento Único de Arrecadação (DAS). O regime simplificado reduz o processo burocrático de pagamento, uma vez que em apenas uma única guia oito tributos são pagos, entre eles o ICMS e o ISS.
3.1.1.2 Descrição da estrutura funcional e organizacional da empresa
A Box funcionará de segunda a sexta-feira, das 6h às 22h, sendo que de 6h às 12h será o primeiro turno e o segundo turno funcionará será das 16h às 21h, no total e, aos sábados; terá apenas uma aula de 1 hora para atender o público em geral que será às 10h. Comportando 432 alunos no total distribuídos da seguinte maneira:
Qtd. De Alunos Total por Turno e Modalidades Modalidades 1ºTurno 1º Turno Total Crossfit 120 120 240 Alunos Artes Marciais 90 90 180 Alunos T.A.F^6 6 12 Alunos TOTAL 216 216 432 Alunos
A equipe será composta por 2 professores, 2 estagiários, 1 coordenador responsável. 2 recepcionistas, 1 administrador e 1 profissional de Serviços Gerais. Nas atividades de lutas, 6 professores, sendo cada um com suas respectivas
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Coordenador Geral
Administrador
Estágiario Crossfit (Matutino)
Professor Crossfit (Matutino)
Professor Crossfit (Vespertino)
Estagiário Crossfit (Vespertino)
Recepcionista (Matutino)
Recepcionista (Vespertino)
Serviços Gerais
MuayThai Boxe Judô Karatê Kick Boxe^ Jiu - Jitsu
modalidades. O pagamento dos funcionários do CT será realizado no 5° dia útil do mês, caso caia no domingo os funcionários irão receber na sexta-feira que antecede o dia. Os boletos relacionados a empresa serão pagos após o 5° dia útil para todo dia 20. Como relação ao fechamento de planos dos clientes, essa ação ficará de acordo com a entrada da cada cliente, porque a data de vencimento das mensalidades será inserida, assim que o aluno efetivar a matrícula. Para manter a ordem, o administrador será responsável em verificar a qualidade dos materiais usados na Box, para a organização que terá o auxilio dos professores e estagiários. Fazer manutenção frequente dos materiais mais utilizados e a conscientização dos clientes para cuidar dos equipamentos que eles mesmos usam diariamente.
3.1.1.2.1 Organograma da empresa Segue o resumo gráfico que representa a estrutura organizacional de uma empresa, por meiodas Linhas de Comunicação que integram cargos, áreas e hierarquia da empresa, Unidades de Trabalho que detém os cargos representados, a Hierarquia com os cargos ocupados, de acordo com o nível de responsabilidade e Divisão Horizontal do Trabalho, com cargos disponíveis em uma mesma linha, representando o nível hierárquico similar.
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3.2 PLANO DE MARKETING
3.2.1 Análise de mercado Quanto à concorrência, como já mencionado, seguem as informações: CENTRAL CROSSTREING - fica localizado na QR 211 Cj. B Lote 17, Santa Maria Norte,Av. Alagados.As aulas são das 6h às 12h e das 16h às 21h, funcionando em um espaço pequeno, mas confortável, com bons profissionais. Não é uma academia afiliada a marca Crossfit e não dispõe de espaço para desenvolver técnica de de Ginástica Olímpica. A média de valores, por 3x na semana, é de R$ 99,90, sem flexibilidade. A capacidade máxima é de 13 alunos, por horário, sem espaço de lutas; ACADEMIA ENVOLVE - apesar de ser uma academia de musculação, tem espaço Crosstreining e um espaço para lutas. No espaço de lutas, um tatame pequeno que atende apenas 10 alunos por horário, tendo aula apenas 1 hora por dia, pela manhã, e 1 hora de aula por dia, a noite, de segunda a sexta, assim como o crosstreinig, cujo os professores são formados em Educação Fisica, com qualificação em treinamento funcional Core 360, com capacidade de suportar 8 alunos, sem plataforma para Levantamento de Peso Olímpico e sem espaço para o desenvolvimento de Ginástica Olímpica. Contudo, oferece um plano de R$89,90, com direito a usufruir todas as modalidades. Ao observar e utilizar o serviços fornecidos pelos concorrentes, o que torna nossas atividades mais atraentes para o público, são as formas diferenciadas de pagamentos a serem ofertadas. Além das aulas específicas, inclusas no plano e em um espaço amplo e moderno. Também há o diferencial da equipe com profissionais, altamente qualificada e certificada pela Crossfit e com registro oficial da marca, contando ainda com professores de lutas formados em Educação Física, com graduações máximas e reconhecidos por suas respectivas
3.3 Plano financeiro 3.3.1 Materiais necessários e custos da empresa Lista de Materiais
- Piso pvc emborrachado liso GSD - 30m² R$ 4.500,00 4 R$ 18 000 , Equipamentos Fabricante Valor unit. Qtd. Preço
- Barra Olímpica 20kg Seconds Fitness R$1.000,00 5 R$ 5.000,
- Barra Olímpica 15kg Flex Fit Franca R$ 679,00 5 R$ 3.395,
- Barra Olímpica 10kg FlexFit Franca R$ 570,00 5 R$ 2.850,
- Anilhas olímpicas 5kg D1 Fitness R$ 154,85 20 R$ 3.097,
- Anilhas olímpicas 10kg D1 Fitness R$ 279,30 16 R$ 4.468,
- Anilhas olímpicas 15kg D1 Fitness R$513,00 16 R$ 8.208,
- Anilhas olímpicas 20kg D1 Fitness R$ 518,00 16 R$8.288,
- Anilhas olímpicas: 1kg Domyos R$ 9,99 14 R$ 139,
- Kettlebel: 6kg ACTE Sports R$ 44,90 2 R$ 89,
- Kettlebel: 8kg ACTE Sports R$ 79,90 2 R$ 159, MATERIAL PRINCIPAL
- Kettlebel: 12kg ACTE Sports R$ 119,90 4 R$ 479,
- Kettlebel: 14kg ACTE Sports R$ 129,90 4 R$ 519,
- R$ 94.040,
- Kettlebel: 16kg Turbo Fitness R$ 256,90 6 R$ 1.541,
- Kettlebel: 20kg ACTE Sports R$ 179,90 4 R$ 719,
- Kettlebel: 24kg Turbo Fitness R$ 259,90 4 R$1.039,
- Wall Ball: 6 Lbs Iniciativa Fitness R$ 226,80 5 R$ 1.134,
- Wall Ball: 8 lbd Iniciativa Fitness R$ 226,80 5 R$ 1.134,
- Wall Ball: 14 lbs Iniciativa Fitness R$ 226,80 6 R$ 1.360,
- Wall Ball: 16 lbs Iniciativa Fitness R$ 226,80 6 R$ 1.360,
- Wall Ball: 20 lbs Iniciativa Fitness R$ 226,80 6 R$ 1.360,
- Wall Ball: 25 lbs Iniciativa Fitness R$ 226,80 4 R$ 907,
- Wall Ball: 30 lbs Iniciativa Fitness R$ 226,80 2 R$ 453,
- Presilhas de aço Invictus Fitness R$ 179,90 3 R$ 539,
- Bastão de Pvc amanco 6m - 3 R$ 8,90 7 R$ 62,
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Abmat: (^) Brasil Fit R$ 59,17 20 R$ 1.183, Cordas: Speed Rope (^) R$ 17,99 20 R$ 359, Corda Naval: Rope Academia R$ 160,00 4 R$ 640, Colchonete: Bf colchões (^) R$ 20,00 25 R$ 500, Barra Fixa: (^) D1 Fitness R$ 9.940,00 1 R$ 9.940, Cronometro: Cronometro Digital R$380,00 1 R$ 380, Quadro Branco: stalo 2,00 x 1,20 (^) R$164,90 1 R$ 164, Som de Qualidade: Caixa Amplificada R$ 1.505,18 1 R$ 1.505, Argola olímpica: Suspensão R$ 132,00 4 R$ 528, Caixas (box) Strong (^) R$ 189,90 10 R$ 1.899, Trx ou fita strap (^) MinyMix R$ 63,00 8 R$ 504, Super Band roxa: (^) Odin Fit R$198,00 6 R$ 1.188, Suporte vertical (^) 3 Seconds Fitness R$ 22.990,00 2 R$ 45.980, Filtro de inox (^) Frisbel R$ 1.399,00 1 R$ 1.399, Umidificador Ecoclean R$ 1.500,00 4 R$ 6.000,
MATERIAL SECUNDARIO
Dumbell: 20lbs (^) Invictus Fitness R$ 345,00 4 R$ 1.380,
R$ 75.265,
Dumbell: 25lbs (^) Ziva - o Par R$ 979,99 3 R$ 2.939, Dumbell: 35lbs (^) SextavadoPar^ Ahead Sports R$1.333,32 3 R$ 3.999, Dumbell: 40 lbs (^) Par Ahead Sports R$ 1.523,00 2 R$ 3.046, Remo: Rop stores o'neo (^) R$ 6.900,00 4 R$ 27.600, Air Bike Pood: pood (^) R$ 5.500,00 4 R$ 22.000, Skierg Pood: pood (^) 8.170,00 1 R$ 8.170,
EQUP.
LUTAS
(^) Tatame EVA Mercado livre R$ 49,90 100 R$ 4.990,
Já Possui
Saco de pancada: faiertex - Já Tem (^) - Aparador de chute: thunder (^) R$ 189,90 6 R$ 1.139, Aparador de mão: thunder (^) R$ 89,90 6 R$ 539, Investimento Total R$ 169,845,
Custos Fiscais Tributos Valores E-CPF R$ 189, Contrato Social R$ 800, Contador custo Mensal R$ 400, Franquia marca Crossfit $3.000 R$ 12.600, Total R$ 13.989,
O valor da taxa do Crossfit inserido acima é equivalente a um valor anual, por ser pago mensalmente será adicionado um valor de R$ 1.050,00 por mês. 3.3.2 Investimento e viabilidade econômica Os recursos iniciais para viabilizar o projeto da Box serão advindos das economias feitas, ao longo dos anos, por Alan Cunha da Costa, que arcará com 50% do investimento