Augusto Cury é o psiquiatra que mais publicou livros no Brasil. No seu
livro inteligência socioemocional apresenta cinco ferramentas contra
os piores problemas psicossociais.
Estamos vivendo uma era da Falência emocional e do
esgotamento cerebral as pessoas estão perdendo sua energia
mental sem perceber devido ao enxame de informações que recebe
diariamente. Na verdade, o cérebro não foi feito simplesmente para
ser um receptor de informações, ele foi feito para aprender pensar e
produzir novos conhecimentos e quando isso não ocorre o sujeito
perde o sentido de vida daí surge vários problemas emocionais:
queda de humor, aumento do vazio, solidão psicológica, baixa
autoestima, ou seja, daí temos uma sociedade tomada por indivíduos
perdidos em suas próprias emoções.
No livro encontramos 5 ferramentas para dominarmos o mundo que
há dentro de nós:
1ª ferramenta é: Assuma a autoria da sua própria história. Você
já parou para pensar que a tua história única? você é o único e existe
um propósito único para que você assuma sua história e faça as
melhores escolhas? Você é um protagonista porque você nasceu para
escrever uma história é linda isso e independente do contexto
histórico social e cultural que você está inserido você é o personagem
principal da sua própria história.
2ª ferramenta é: seja gerente dos seus pensamentos uma coisa
interessante que aprendemos nesse livro foi que se tem uma coisa
que devemos dominar são os nossos pensamentos porque
geralmente são eles que nos dominam e nos tornamos reféns desse
de certos pensamentos e o problema é que pensamentos geram
emoções e Emoções geram ações e ações geram consequências e na
maioria das vezes não são boas. Às vezes nossos pensamentos não
são reais o que significa que as vezes o que eles nos mostram não
são verdades. As vezes essas emoções ruins que estão sendo geradas
