Disciplina: Desenvolvimento Pessoal e Profissional nas Carreiras da Saúde
Identificação da tarefa: Atividade Final. Envio de arquivo
Faça uma sondagem com o check list dos principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de
Burnout. Você poderá verificar se está no momento de procurar um profissional de saúde mental para fechar
um diagnóstico e iniciar o tratamento.
Responda as perguntas abaixo marcando apenas uma alternativa, baseado no seu último ano.
Principais sinais da Síndrome de Burnout Sempre Frequente
mente
De vez em
quando
Raramente Nunca
1. Cansaço excessivo, físico e mental
2. Sente dor de cabeça
3. Alterações no apetite
4. Insônia
5. Sentimentos de fracasso e insegurança
6. Negatividade constante
7. Sentimentos de derrota e desesperança
8. Sentimentos de incompetência
9. Alterações repentinas de humor
10. Isolamento
11. Pressão alta
12. Dores musculares
13. Problemas gastrointestinais
14. Alteração nos batimentos cardíacos
Psicóloga Deborah Correia de Freitas
Respostas:
SEMPRE e ou FREQUENTEMENTE
11 a 14 itens
É indicado que você procure rapidamente por ajuda de um profissional de saúde mental.
8 a 10 itens
Você deve prestar atenção, pois sua rotina profissional pode estar afetando sua saúde mental e
física. Um profissional de saúde mental pode ajudar você.
5 a 7 itens
