A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO
ANTES DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA.
Os docentes de Educação física Moderna se dispuseram em aceitar e
se preocupar com a importância do corpo físico dos discentes em
atividade física. Esse cuidado é mais eficiente para não causar um
incomodo muscular, como: distensão e câimbra. Vale ressaltar que,
antes de quaisquer exercícios físico que comprometa a musculação,
são necessários vários movimentos corretos de acordo com o
alinhamento corporal no momento de aquiescer os músculos.
Essa atividade começou através de estudos analisados ao longo do
tempo pelos Educadores Físicos para melhorar o meio esportivo e
desportivo no ambiente escolar, no âmbito de aceitar essa ação
benéfica no conteúdo programático escolar, muitos profissionais de
educação física tiveram dificuldade para praticar ou, além disso, ter
em teoria essa prática. Muito docente se preocupava em melhorar a
qualidade das aulas dadas no decorrer do ano letivo, mas não
conseguiam colocar em prática a carência de um alongamento feito
antes de uma atividade física, no exemplo de um jogo de basquetebol:
os atletas não faziam alongamentos, isso torna preocupante, pois é
necessário um alongamento, de acordo com a atividade que irá ser
executada. Nada será de tão importância melhor do que fazer tudo
correto sem causar pânico na aula.
O objetivo da importância do alongamento no ambiente escolar é
melhorar e ajudar em uma formação mais qualitativa dos docentes no
decorrer do ano, só não se esqueça de uma coisa; primeiramente
alongar, aquecer e depois a atividade, a melhora é necessária na
escola, isso somente o docente deverá colaborar para uma escolar
melhor.
De; Prof. RAFAEL GOES