DIETA ADAPTATIVA - FASE 1
Recomendação geral de dieta, mas deve seguir as recomendações do nutricionista ou nutrólogo.
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL E DIETÉTICA – BALÃO INTRAGÁSTRICO – EVOLUÇÃO DE ACORDO
A ACEITAÇÃO DA DIETA
Quanto mais fiel a essa dieta, mais fácil será o 1° mês e maior a chance de perda de peso.
1° Fase – DIETA LÍQUIDA RESTRITA – 03 DIAS
Está proibido qualquer tipo de açúcar, sendo utilizados adoçantes.
- utilizar peneira fina;
- a quantidade é de 100 ml a cada 30 minutos, sendo ingerido aos goles, a depender da
aceitação.
Alimentos Permitidos:
- água - gelo de Gatorade – limão – picolé de limão;
- chás claros (erva-cidreira, camomila, maçã etc) Estão proibidos chás mate e preto;
- água de coco verde (pode ser de caixinha)
- suco de laranja coado, preferencialmente laranja lima;
- caldos coados (água do cozimento, sem bater no liquidificador) - ex.: espinafre, couve,
escarola, batata, mandioquinha, cenoura, chuchu, abobrinha, beterraba, carnes magras em
geral (peito de frango, coxão duro ou mole, músculo, peixes de agua doce) não utilizar
temperos industrializados, utilizar pouca quantidade de óleo, pode ser acrescentada pasta de
soja (missô).
SUGESTÃO DE CARDÁPIO DE UM DIA
08:30
Água de coco
100 ml a cada 30-40 minutos
11:30
Caldo coado (couve, cenoura, espinafre,
batata e peito de frango)
100 ml a cada 30-40 minutos
13:30
Suco de laranja lima
100 ml a cada 30-40 minutos
15:30
Água de coco
100 ml a cada 30-40 minutos
19:30
Caldo coado (couve, escarola, mandioquinha,
cenoura e coxão duro)
100 ml a cada 30-40 minutos
21:30
Chá de camomila com adoçante
100 ml a cada 30-40 minutos
Caldo de mandioquinha:
- 1/2 batata picada
- 1 mandioquinha picada
- 100g de coxão duro
-1/5 maço de cebolinha verde
- 750ml de água
- sal à gosto
