Las úlceras por presión, también conocidas como escaras o llagas, son lesiones que se producen en la piel
por permanecer en la misma posición durante largos periodos de tiempo. Suelen aparecer en aquellas zonas
del cuerpo donde el hueso está más cerca de la piel, como en los tobillos, los talones, las caderas, los
codos, el sacro (cóccix, zona de la rabadilla), etc.
El riesgo de padecer úlceras por presión es mayor en personas con movilidad reducida, por ejemplo
personas que permanecer largos períodos de tiempo encamados, personas en silla de ruedas, o que no
pueden cambiar de posición.
No obstante, la mayoría de las úlceras por presión pueden evitarse. Pero, ¿cómo prevenirlas?
1. Examinando la piel al menos una vez al día, poniendo especial atención a:
• Prominencias óseas: talones, caderas, tobillos, codos, zona sacra.
• Zonas expuestas a incontinencia. La orina, las heces, el sudor, los estomas, etc. Pueden lesionar la
piel y provocar lesiones.
2. Manteniendo la piel limpia y seca.
Utilizar jabones o sustancias limpiadoras respetuosas con la piel y con bajo poder irritativo.
Lavar la piel con agua tibia, aclarar y secar meticulosamente, pero sin friccionar.
No utilizar alcoholes, ni colonias ya que resecan la piel.
Aplicar cremas hidratantes procurando que se absorban bien.
Si tenemos un problema de incontinencia o exceso de sudoración utilizar productos barrera, como productos
con óxido de zinc que protegen y aíslan la piel de la humedad.
3. Realizando un buen manejo de la presión:
Para reducir el efecto de la presión sobre nuestro cuerpo tenemos que considerar 4 elementos:
La movilización: solicite a su profesional sanitario que le elabore un plan de cuidados que fomente y mejore la
movilidad y actividad de la persona.
Los cambios posturales: los cambios posturales deben realizarse cada 2-3 horas siguiendo un programa
rotatorio de cambios.
La utilización de colchones, sobrecolchones, cojines y otros dispositivos de alivio de la presión.
La protección local con apósitos de diferentes formas que se adaptan a la forma del cuerpo (los más comunes
son las taloneras para proteger los talones).
