
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Prepara tus exámenes con los documentos que comparten otros estudiantes como tú en Docsity
Los mejores documentos en venta realizados por estudiantes que han terminado sus estudios
Estudia con lecciones y exámenes resueltos basados en los programas académicos de las mejores universidades
Responde a preguntas de exámenes reales y pon a prueba tu preparación
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Comunidad
Pide ayuda a la comunidad y resuelve tus dudas de estudio
Descubre las mejores universidades de tu país según los usuarios de Docsity
Ebooks gratuitos
Descarga nuestras guías gratuitas sobre técnicas de estudio, métodos para controlar la ansiedad y consejos para la tesis preparadas por los tutores de Docsity
Dos series de movimientos denominadas 'trabajo de equilibrio', diseñadas para mejorar el equilibrio corporal. Cada serie consta de 16 movimientos que involucran la flexión, extensión y abducción de las extremidades, así como la flexión y extensión del tronco. Los movimientos se realizan desde una posición inicial de pie, con las manos en la cadera. La estructura principal que interviene es la tibia de la pierna en relación con el fémur del muslo. Estas series de ejercicios pueden ser útiles para estudiantes de educación física, terapia física y otras disciplinas relacionadas con el movimiento y el acondicionamiento físico.
Tipo: Ejercicios
1 / 1
Esta página no es visible en la vista previa
¡No te pierdas las partes importantes!
Nombre de la serie de movimientos Trabajo de equilibrio Descripción de los movimientos Posición inicial: Parados T.1. Manos a la cadera T.2. Flexión de rodilla izquierda hacia atrás T.3. Alternamos con rodilla derecha T.4. Posición inicial T.5. Abducción del brazo izquierdo T.6. Abducción del brazo derecho T.7. Aducción de ambos brazos T.8. Abducción de ambos brazos T.9. Flexión de tronco con mano izquierda a pie derecho T.10. Extensión de tronco con abducción de brazo izquierdo T.11. Flexión de tronco con mano derecha a pie izquierdo T.12. Extensión de tronco con abducción de brazo derecho T.13. Aducción de ambos brazos T.14. Brazo derecho hacia arriba T.15. Brazo izquierdo hacia arriba T.16. Posición inicial Estructura principal que interviene: La tibia de la pierna se mueve en relación al fémur del muslo. Nombre del aplicador: Carlos Gabriel Ruiz Vargas Nombre de la serie de movimientos Trabajo de equilibrio Descripción de los movimientos Posición inicial: Parados T.1. Manos a la cadera T.2. Flexión de tronco con mano izquierda a pie derecho T.3. Extensión de tronco y regresamos mano a la cadera T.4. Flexión de tronco con mano derecha a pie izquierdo T.5. Extensión de tronco y regresamos mano a la cadera T.6. Separamos piernas T.7. Brazos laterales T.8. Hacemos un brinco hacia delante T.9. Hacemos un brinco hacia atrás T.10. Manos a la cabeza T.11. Hacemos una sentadilla y nos mantenemos en esa posición T.12. Brazos hacia adelante T.13. Brazos laterales T.14. Brazos arriba T.15. Manos a la cabeza T.16. Posición inicial Estructura principal que interviene: La tibia de la pierna se mueve en relación al fémur del muslo. Nombre del aplicador: Carlos Gabriel Ruiz Vargas