TEST DEL ESTRÉS
Carrera:……………………………………..Especialidad:…………………………………..
Sexo: M ( ) F ( )
INSTRUCCIONES: A continuación se le presenta un conjunto de preguntas marque con una X la
respuesta que cree conveniente con responsabilidad y atendiendo a las indicaciones específicas. El
propósito de este trabajo es recoger información sobre la influencia del estrés en el rendimiento
académico.
NUNCA
RARA VEZ
A VECES
CASI SIEMPRE
SIEMPRE
1
2
3
4
5
1. Señale con qué frecuencia tienes las siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamientos
mentales cuando estabas preocupado o nervioso.
REACCIONES FÍSICAS
1
2
3
4
5
Trastornos en el sueño (insomnio o pesadillas)
Fatiga crónica (cansancio permanente)
Dolores de cabeza o migrañas
Problemas de digestión, dolor abdominal o diarrea
Rascarse, morderse las uñas, frotarse, etc.
Somnolencia o mayor necesidad de dormir
REACCIONES PSICOLÓGICAS
1
2
3
4
5
Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo)
Sentimientos de depresión y tristeza (decaído)
Ansiedad, angustia o desesperación.
Problemas de concentración
Sentimiento de agresividad o aumento de irritabilidad
REACCIONES CONDUCTUAL ES
1
2
3
4
5
Conflictos o tendencia a polemizar o discutir
Aislamiento de los demás
Desgano para realizar las labores escolares
Aumento o reducción del consumo de alimentos
Otras (especifique)
2. Señale con qué frecuencia te inquietan las siguientes situaciones:
1
2
3
4
5
La competencia con los compañeros del grupo.
Sobrecarga de tareas y trabajos escolares.
La personalidad y el carácter del profesor.
Las evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc.)
El tipo de trabajo que te piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo,
