Test autoestima sexual, Guías, Proyectos, Investigaciones de Psicología del Desarrollo Humano

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M I R I A M G Ó M E Z

T E S T D E

A U T O E S T I M A S E X U A L

S E X O L O G Í A F E M E N I N A

T E S T T e s t d e a u t o e s t i m a s e x u a l M i r i a m G ó m e z 01 Piensas que tienes la autoestima sexual baja Casi nunca Casi siempre 02 Tomas la iniciativa en tus relaciones sexuales 03 Sientes celos cuando tu pareja se relaciona 05 Evitas la intimidad con tu pareja para el sexo 06 Te sientes y te vives como una mujer erótica 07 Tienes miedo a no ser suficiente en la cama 08 Confías en saber lo que necesitas sobre sexo 09 La falta de deseo sexual es un problema 10 Disfrutas de tus orgasmos sola y en compañía 04 Dirías que tu deseo sexual es bueno

I N S T R U C C I O N E S ¿TENGO LA AUTOESTIMA SEXUAL BAJA? Antes de empezar cualquier acción orientada al cambio es muy útil saber nuestro punto de partida. Este test es únicamente una orientación. Te ayudará a medir tus progresos y detectar tus áreas de mejora, sin juicio. Así tu misma tomas consciencia de dónde te encuentras y si es necesario que pidas ayuda. ¿Cómo puntuarlo? En las preguntas impares puntúas 0 casi nunca y 2 puntos casi siempre. En las preguntas pares puntúas 2 casi nunca y 0 casi siempre. Ahora suma TODOS LOS PUNTOS DE LAS DOS COLUMNAS, da igual si pertenecen a “casi nunca” o “casi siempre”. Si tu puntuación no supera los 12 puntos ENHORABUENA significa que tienes una autoestima sexual óptima. Ya que estás aquí puedes enfocarte en mejorar los ítems de las preguntas impares en que has contestado casi siempre o las impares que has contestado casi nunca. Si tu puntuación está entre 13-25 puntos , estás en la zona media. Es posible que intuitivamente ya sepas que tienes que hacer algunos cambios que van a mejorar muchísimo tu bienestar. Te vendría genial mi curso de autoestima sexual para darte un buen empujón. Si tu puntuación es superior a 26 y cuánto más se acerque a 40, significa que tienes una autoestima sexual muy baja que podría derivar en otras enfermedades. ¡Haz algo ya! Es el momento de incorporar hábitos que jueguen a favor de tu bienestar. T e s t d e a u t o e s t i m a s e x u a l M i r i a m G ó m e z ¿Quieres una solución? sigue leyendo

Déjame decirte que no eres culpable de tener una autoestima sexual baja y que no estás sola. Estas rodeadas de muchas falsas creencias y modas absurdas que te hacen insegura como mujer sexual. Además de tener una educación sexual por omisión y muy patriarcal. Recuperar la autoestima es un camino imprescindible para una vida sexual satisfactoria.

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Miriam

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