FUNDAMENTACIÒN CONCEPTUAL BÀSICA
QUÈ ES DESAFÌO: Acción o efecto de desafiar, de enfrentarse a alguien o a algo en batalla, competencia, o para
ver quién es más fuerte o capaz.
QUÈ ES AGILIDAD: Es una habilidad que permite generar cambios de velocidad, cambios de dirección y/o cambios
de patrones de movimiento respondiendo a un estímulo externo relevante, determinada por factores físicos,
técnicos y perceptivos - cognitivos.
QUÈ ES EQUILIBRO: Es la facultad fisiológica por la que percibimos nuestra posición en el espacio y somos
capaces de mantenernos en pie.
QUÈ ES CONTROL DEL OBJETO: Son acciones corporales que se realizan con las manos o cualquier otra parte
del cuerpo para dominar un objeto o un elemento.
ACTIVIDAD PRÁCTICA
DESAFÌOS
GRAFICA
1. Posición inicial, pies separados a lo ancho de los
hombros, bastón tomado con ambas manos de forma
vertical al frente, comenzamos girándolo hacia el lado
derecho con apoyo de ambas manos y avanzamos;
luego realizamos el mismo desafío, pero, girándolo
hacia el lado izquierdo.
Repeticiones 10 veces hacia el lado derecho y 10
hacia el lado izquierdo
2. Posición inicial, pies separados más que el ancho de los
hombros, bastón en el piso, colocamos los pies encima
del bastón y tratamos de avanzar hacia determinado
lugar, apoyándonos con pequeños saltos y el bastón va
avanzando de forma giratoria. Realizar el desafío con
desplazamiento hacia adelante y hacia atrás.
Repeticiones 10 veces hacia adelante y 10 hacia
atrás
3. Posición inicial, pies separados a lo ancho de los
hombros, bastón ubicado sobre el piso de forma
vertical, debe tocar el piso alternadamente con la mano
antes de que caiga el bastón.
Repetición 10 veces (5 en cada lado)
4. Posición inicial, pies separados más que el ancho de los
hombros, bastón en el piso de forma vertical, lo
soltamos de forma balanceada hacia el lado derecho e
izquierdo sin dejarlo caer al piso.
Repetición 10 veces
5. Posición inicial, pies separados a lo ancho de los
hombros, bastón tomado con ambas manos al frente de
forma vertical, luego se pasa por medio de las piernas
y con ayuda de ambas manos debe pasarlo por la
espalda hasta lograr la posición inicial
Repetición 10 veces
WEBGRAFÍA O BIBLIOGRAFÍA: https://www.youtube.com/watch?v=88YA3vB4fes&feature=youtu.be
FECHA DE PREPARACIÓN DE LA GUIA: 23/02/2021
I. E. MISAEL PASTRANA BORRERO
RIVERA HUILA
SEDE BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y
DEPORTES
GUIA DE APRENDIZAJE No. 03
PERIODO
I
GRADO
7º
TIEMPO DESARROLLO GUIA:
01/03/2021 – 12/03/2021
DOCENTE:
NORMA YOLANDA CUENCA HERRERA
TEMA: Desafío del bastón.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento del
cuerpo para adoptar el movimiento a cada situación motriz.
