Salud sexual y reproductiva.
Anatomía del sistema reproductor femenino.
Ovarios: Los ovarios son las gónadas femeninas, ubicadas a ambos lados
de la cavidad pélvica. Producen óvulos y hormonas sexuales como
estrógenos y progesterona.
Las trompas de Falopio: conectan los ovarios con el útero. Proporcionan el
sitio para la fertilización y transportan el óvulo hacia el útero.
Útero: El útero es un órgano muscular en forma de pera donde se
desarrolla el feto durante el embarazo. Su revestimiento interno es el
endometrio.
Métodos anticonceptivos temporales.
Las pastillas, inyecciones, implantes subdérmicos, dispositivos
intrauterinos (DIU de cobre y DIU medicado con levonorgestrel, tanto para
mujeres que ya han o no han tenido hijos), parche anticonceptivo,
preservativo o condón masculino.
Métodos anticonceptivos definitivos
En este grupo de anticonceptivos se encuentran la salpingoclasia o
ligadura de las trompas, en la mujer y la vasectomía sin bisturí en el
hombre.
Las manifestaciones más comunes de embarazo son:
Retraso en la menstruación por más de 10 días, náuseas y/o vómitos sobre
todo por la mañana, sensación de plenitud o hipersensibilidad en los
senos, exceso de sueño, deseos de orinar con más frecuencia de lo
habitual.
Actividad física
Se puede practicar alguna rutina de ejercicio moderado durante casi todo
el embarazo, excepto los dos últimos meses o cuando el médico le indique
que debe guardar reposo. Un ejercicio recomendado es la caminata a paso
normal por 30 minutos diarios. Evite el ejercicio intenso y extenuante.
Permanezca acostada, con las piernas extendidas y elevadas, durante un
