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recomendaciones de autocuidado salud, Monografías, Ensayos de Epidemiología

recomendaciones necesarias para el autocuidado de la salud para la poblacion en general

Tipo: Monografías, Ensayos

2023/2024

Subido el 28/03/2025

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RECOMENDACIONES GENERALES DE AUTOCUIDADO
AUMENTAR EL CONSUMO DE AGUA SIMPLE A 1 LITROS Y 800 MILITROS AL DIA, NO
SALTARSE COMIDAS POR LO MENOS 3 COMIDAS AL DIA CON VARIUEDAD EN LOS
ALIMENTOS, EVITAR EL CONUSMO DE ALIMENTOS PROCESADOS, NO USAR SAL DE
MESA, LAVAR Y DESIFGNECTAR ADECUADAMENTE LOS ALIMENTOS, EVITAR EL
CONSUMO DE AGUA DE LA LLAVE PARA COCINAR O COMO AGUA POTABLE, LA
ALIMENTACION VARIADA CON AUMENTO EN LA FIBRA DE ALIMENTOS, HOJAS,
VERDES, NOPAL,Y LA REALIZACION DE ACTIVIDAD FISICA POR LO MENOS 30
MINUTIOS AL DIA COPN PAUSAS EN EL EJERCICIO SIN DIMINUIR LA CARGA DE
FUERZA, SE LE FOMENTA SALUD BUCAL, SE ORIENTA SOBRE LA REALIZACION DE
EJERCICIO POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS, SE ORIENTA SOBRE MEDIDAS
PREVENTIVAS PARA EDAS Y SE FOMENTA LAVADO DE MANOS
RECOMENDACIONES GENERALES DE AUTOCUIDADO
AUMENTAR EL CONSUMO DE AGUA SIMPLE A 1 LITROS Y 800 MILITROS AL DIA, NO
SALTARSE COMIDAS POR LO MENOS 3 COMIDAS AL DIA CON VARIUEDAD EN LOS
ALIMENTOS, EVITAR EL CONUSMO DE ALIMENTOS PROCESADOS, NO USAR SAL DE
MESA, LAVAR Y DESIFGNECTAR ADECUADAMENTE LOS ALIMENTOS, EVITAR EL
CONSUMO DE AGUA DE LA LLAVE PARA COCINAR O COMO AGUA POTABLE, LA
ALIMENTACION VARIADA CON AUMENTO EN LA FIBRA DE ALIMENTOS, HOJAS,
VERDES, NOPAL,Y LA REALIZACION DE ACTIVIDAD FISICA POR LO MENOS 30
MINUTIOS AL DIA COPN PAUSAS EN EL EJERCICIO SIN DIMINUIR LA CARGA DE
FUERZA, SE LE FOMENTA SALUD BUCAL, SE ORIENTA SOBRE LA REALIZACION DE
EJERCICIO POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS, SE ORIENTA SOBRE MEDIDAS
PREVENTIVAS PARA EDAS Y SE FOMENTA LAVADO DE MANOS

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¡Descarga recomendaciones de autocuidado salud y más Monografías, Ensayos en PDF de Epidemiología solo en Docsity!

RECOMENDACIONES GENERALES DE AUTOCUIDADO

AUMENTAR EL CONSUMO DE AGUA SIMPLE A 1 LITROS Y 800 MILITROS AL DIA, NO

SALTARSE COMIDAS POR LO MENOS 3 COMIDAS AL DIA CON VARIUEDAD EN LOS

ALIMENTOS, EVITAR EL CONUSMO DE ALIMENTOS PROCESADOS, NO USAR SAL DE

MESA, LAVAR Y DESIFGNECTAR ADECUADAMENTE LOS ALIMENTOS, EVITAR EL

CONSUMO DE AGUA DE LA LLAVE PARA COCINAR O COMO AGUA POTABLE, LA

ALIMENTACION VARIADA CON AUMENTO EN LA FIBRA DE ALIMENTOS, HOJAS,

VERDES, NOPAL,Y LA REALIZACION DE ACTIVIDAD FISICA POR LO MENOS 30

MINUTIOS AL DIA COPN PAUSAS EN EL EJERCICIO SIN DIMINUIR LA CARGA DE

FUERZA, SE LE FOMENTA SALUD BUCAL, SE ORIENTA SOBRE LA REALIZACION DE

EJERCICIO POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS, SE ORIENTA SOBRE MEDIDAS

PREVENTIVAS PARA EDAS Y SE FOMENTA LAVADO DE MANOS

RECOMENDACIONES GENERALES DE AUTOCUIDADO

AUMENTAR EL CONSUMO DE AGUA SIMPLE A 1 LITROS Y 800 MILITROS AL DIA, NO

SALTARSE COMIDAS POR LO MENOS 3 COMIDAS AL DIA CON VARIUEDAD EN LOS

ALIMENTOS, EVITAR EL CONUSMO DE ALIMENTOS PROCESADOS, NO USAR SAL DE

MESA, LAVAR Y DESIFGNECTAR ADECUADAMENTE LOS ALIMENTOS, EVITAR EL

CONSUMO DE AGUA DE LA LLAVE PARA COCINAR O COMO AGUA POTABLE, LA

ALIMENTACION VARIADA CON AUMENTO EN LA FIBRA DE ALIMENTOS, HOJAS,

VERDES, NOPAL,Y LA REALIZACION DE ACTIVIDAD FISICA POR LO MENOS 30

MINUTIOS AL DIA COPN PAUSAS EN EL EJERCICIO SIN DIMINUIR LA CARGA DE

FUERZA, SE LE FOMENTA SALUD BUCAL, SE ORIENTA SOBRE LA REALIZACION DE

EJERCICIO POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS, SE ORIENTA SOBRE MEDIDAS

PREVENTIVAS PARA EDAS Y SE FOMENTA LAVADO DE MANOS