Erwin López Rei, M.A.
Teoría de la Elección
(Choice Theory, William Glasser)
Todo lo que hacemos es comportarnos,
Que casi todo el comportamiento se elige, y
Que estamos impulsados por nuestros genes para satisfacer cinco necesidades básicas:
la supervivencia, amor & pertenencia, poder, libertad y diversión.
Siete Hábitos de Vida Siete hábitos mortales
1. Apoyo 1. Criticar
2. Alentar 2. Culpar
3. Escuchar 3. Quejarse
4. Aceptar 4. Regañar
5. Confiando 5. Amenazar
6. Respetar 6. Castigar
7. Negociar Diferencias 7. Sobornar, Recompensar para controlar
Los diez axiomas de la Teoría de la Elección
1. La única persona cuyo comportamiento podemos controlar soy yo..
2. Todo lo que podemos dar a otra persona es información.
3. Todos los problemas psicológicos de larga duración son problemas de relación.
4. La problema con las relaciones es que siempre es parte de nuestra vida presente.
5. Lo que sucedió en el pasado tiene mucho que ver con lo que somos hoy en día, pero
sólo podemos satisfacer nuestras necesidades básicas en este momento y planear
continuar satisfacerlas en el futuro.
6. Sólo podemos satisfacer nuestras necesidades al satisfacer las imágenes en nuestro
mundo de calidad.
7. Todo lo que hacemos es comportarnos.
8. Todo comportamiento es el comportamiento total y se compone de cuatro
componentes: la actuar, pensar, sentir y fisiología.
9. Todas las conductas son elegidas, pero sólo tenemos un control directo sobre los
componentes de actuar y de pensar. Sólo podemos controlar nuestros sentimientos y
fisiología indirectamente a través de la forma en que elegimos actuar y pensar.
10. Todo comportamiento total es designada por verbos y nombrados por la parte que es la
más reconocible.
Glasser, W. (1998). Choice Theory. New York: HarperCollins.