Prácticas fisioterapia, Apuntes de Ciencias

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TEMA 2

PRUEBAS FUNCIONALES DE

LA CAPASIDAD DE TRABAJO

FÍSICO.

DOCENTE COMPILADOR.- ENRIQUE CASTILLO C. LIC. KINESIOLOGIA Y FISIOTERAPIA.

ANTROPOMETRÍA.

Talla.

Objetivo: Medir la estatura en centímetros del evaluado. Materiales:

• Cinta métrica o estadímetro.
• Superficie plana. Descripción del ejercicio:
• Posición inicial: de pie, descalzo, con los pies juntos, rodillas estiradas, brazos extendidos y pegados al cuerpo.
• Desarrollo: Partiendo de la posición inicial, de espaldas a la cinta métrica o estadímetro, con la cabeza mirando al frente en el plano de Frankfort, verificando que el vértex (ver imagen 1) forme un ángulo de 90º al momento de la medición, anotar la estatura alcanzada.

Objetivo: Expresar la adecuación de peso y talla. Descripción del ejercicio: Al realizar las pruebas anteriores, obtenemos la talla y el peso, los cuales nos servirán para encontrar el IMC del evaluado. El IMC quedará calculado con la Fórmula 1, que nos ayudará a determinar el valor en el que se encuentra el evaluado: IMC: Peso / Altura 2

Índice de Masa Corporal (IMC).

Indicaciones metodológicas.

En primer lugar se mide las pulsaciones en reposo (de pie, sentado o acostado) durante 1 minuto (P0). Situado de pie, se pedirá al evaluado realizar 30 flexoextensiones profundas de piernas (Sentadillas), a ritmo constante con el tronco erecto, en ángulo de 90 en 45 segundos con las manos al frente. Inmediatamente después de realizar este ejercicio se anota las pulsaciones (P1) Se realiza un descanso de 1 minuto (de pie o sentado) y se procede a registrar de nuevo las pulsaciones (P2) ◦ I = (PO+P1+P2) - 200/

Valores de referencia:

Valores de referencia:

Cálculo del VO₂ máx Para estimar el VO₂ máx en mililitros de oxígeno por kilogramo de peso corporal por minuto (ml/kg/min), se utiliza la siguiente fórmula: VO2 maˊx=(Distancia en metros−504.9)/44. Ejemplo: Si un participante recorrió 2800 metros en 12 minutos: VO2 maˊx=(2800−504.9)/44.73=2295.1/44.73=51.3ml/kg/min Clasificación de resultados (aproximada, según edad y género): Hombres:

• Excelente : > 50 ml/kg/min
• Bueno : 40-49 ml/kg/min
• Promedio : 30-39 ml/kg/min
• Bajo : < 30 ml/kg/min Mujeres:
  • Excelente : > 40 ml/kg/min
  • Bueno : 35-39 ml/kg/min
  • Promedio : 25-34 ml/kg/min
  • Bajo : < 25 ml/kg/min

Test de Course Navette.

Objetivo: Estimar la capacidad aeróbica, obteniendo de forma indirecta el consumo máximo de oxígeno (Vo2máx). Materiales:

• Cronómetro.
• Equipo audio.
• Audio Course - Navette.
• Cinta métrica.
• Superficie plana, mayor a 20 metros.

Valores de referencia: VO2 Máx. = (31.025) + (3.238 * X) – (3.248 * A) + (0.1536 * A * X). (Fórmula 2). En la que: A= Edad. X=Velocidad a la que se detuvo el sujeto. La velocidad se expresa en la tabla 3 tomando en cuenta el minuto completo en el que se detuvo el evaluado.

FUERZA.

Test de Repetición Máxima (RM).

El incremento de peso entre serie y serie puede estimarse con la siguiente fórmula: KIES (Kilogramos a Incrementar Entre Series) = (1RM estimado-Peso inicial) / (Series totales-1).

• Press de hombro:
• Press de banco:
• Sentadilla con barra: Formula: 1RM= Peso/ (1.0278 – (0.0278 x Nº repeticiones)). (Fórmula 6)

Valores de referencia:

Valores de referencia:

Test abdominales en 1 minuto.

Objetivo: Estimar el nivel de fuerza resistencia en los músculos abdominales. Materiales:

• Cronómetro.
• Superficie plana antiderrapante.
• Silbato.