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PLANIFICADOR DE DIETAS
11/25/2023 OBJETIVOS
FECHA DE INICIO DIARIO DE DIETA Y EJERCICIOS
ANÁLISIS DIETÉTICO FECHA DE FINALIZACIÓN
PESO INICIAL
ANÁLISIS DE EJERCICIOS PESO FINAL
PÉRDIDA OBJETIVO
DÍAS PARA PERDER PESO
PÉRDIDA DIARIA Ejercicio< Dieta> 0%THUTUETUETUEMONMONMONMONSUNSUNSUNSUNSAT SAT 5000% GRASAS PROTEÍNAS CARBOHIDRATOS CALORÍAS 12/15/2023 12/14/2023 12/13/2023 12/12/2023 12/11/2023 12/10/2023^ 12/9/2023^ 12/8/2023^ 12/7/2023^ 12/6/2023^ 12/5/2023^ 12/4/2023^ 12/3/2023^ 12/2/ 100 200 300 400 195 265 290 320 350 295 270 325 175 335 205 285 125 150 CALORÍAS QUEMADAS DURACIÓN (MÍN.) VER PLANTILLA VER PLANTILLA
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DIETA
DIARIO DE DIETA Y EJERCICIOS
FECHA HORA DESCRIPCIÓN CALORÍAS CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS GRASAS NOTAS 11/25/2023 7:00 Café 1 0 0 0 Café matutino 11/25/2023 8:00 Bagel 10 10 2 10 Desayuno ligero 11/25/2023 12:00 Comida 283 46 18 4 Sándwich de pavo 11/25/2023 19:00 Cena 500 42 35 25 Croquetas de patata gratinadas 11/26/2023 7:00 Café 1 0 0 0 Café matutino 11/26/2023 8:00 Tostada 10 10 2 10 Desayuno ligero 11/26/2023 12:00 Comida 189 26 3 8 Sándwich 11/26/2023 19:00 Cena 477 62 14 21 Cena 11/27/2023 7:00 Café 1 0 0 0 Café matutino 11/27/2023 8:00 Bagel 245 48 10 2 Desayuno ligero 11/27/2023 12:00 Comida 247 11 43 5 Ensalada 11/27/2023 19:00 Cena 456 64 32 22 Cena 11/28/2023 7:00 Tostada 10 10 2 10 Desayuno ligero 11/28/2023 10:00 Café 135 12 9 6 Café con leche 11/28/2023 12:15 Comida 184 7 5 15 Ensalada 11/30/2023 19:00 Cena 477 62 14 21 Cena Objetivos<^ Ejercicio>
