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Cuadro posturas
Descripción con propias palabras Vista en que se Ve (Plano) Sugerencias o Herramienta kinesicas POSTURA (^) Es la alineación y posición del cuerpo en el espacio. Se evalúa cómo se mantienen las diferentes partes del cuerpo en relación unas con otras. frontal /sagital corrección postural, fortalecimiento de músculos estabilizadores. ANTE PULSIÓN Proyección hacia adelante de una parte del cuerpo, comúnmente los hombros. Sagital Fortalecimiento de músculos dorsales, ejercicios de apertura de pecho. RETRO PULSIÓN Movimiento hacia atrás de una parte del cuerpo. Sagital Fortalecimiento de músculos pectorales, estiramiento de músculos dorsales. ANTE VERSIÓN pelvis Inclinación hacia adelante de la pelvis, aumentando la curvatura lumbar. Sagital Ejercicios para fortalecer abdominales y glúteos, estiramiento de los flexores de cadera RETRO VERSIÓN pelvis Inclinación hacia atrás de la pelvis,disminuye la curvatura lumbar. Sagital Fortalecimiento de los extensores de la columna, ejercicios
de movilidad pélvica. GENU VARO Rodillas que se desvían hacia afuera, creando una apariencia de piernas arqueadas. Frontal fortalecimiento de músculos abductores GENU VALGO Tobillos separados,rodillas hacia adentro y juntas generando una apariencia de "piernas en X”. Frontal Fortalecimiento de músculos abductores y glúteos, corrección del apoyo plantar. GENU FLEXO Rodilla que permanece en una posición semiflexionada. Sagital Ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps y Estiramientos de isquiotibiales. GENU RECUR VATUM Hiperextensión de la rodilla, donde esta se desplaza hacia atrás. Sagital Fortalecimiento de isquiotibiales y trabajo de propiocepción. TRIÁN GULO DE LA TALLA El espacio visible entre los brazos y el tronco cuando se evalúa en posición de pie. Frontal Anterior/ posterior Análisis de la simetría corporal, corrección postural y ejercicios de equilibrio. ESCO LIOSIS Curvatura anormal de la espina dorsal comúnmente en forma de "S" o "C". Debe tener los Frontal Anterior/ posterior Programas específicos de rehabilitación, ejercicios de fortalecimiento de músculos del
hacia adelante y se observa cualquier asimetría en la columna. específicos. PIE PLANO Ausencia del arco plantal Sagital Posterio r Uso de plantillas, ejercicios de fortalecimiento del arco plantar. PIE CAVO Pie con arco mas de lo normal Sagital Plantillas personalizadas, ejercicios de movilidad y estiramiento plantar.
