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Orientación Universidad
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Metodo RULA y Metodo REBA, Ejercicios de Ergonomía

Metodos para realizar mediciones de un trabajo.

Tipo: Ejercicios

2023/2024

Subido el 05/12/2023

gaby-lopez-riveros
gaby-lopez-riveros 🇲🇽

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bg1
Método R.E.B.A. Hoja de Campo
PUNTUACIÓN A
NIVEL DE ACCIÓN: 1 = No necesario; 2-3 = Puede ser necesario; 4 a 7 = Necesario; 8 a 10 = Necesario pronto; 11 a 15 = Actuación inmediata
+
+
PUNTUACIÓN B
Puntuación A
Grupo A: Análisis de cuello, piernas y tronco
CUELLO
Movimiento Punt Correc.
0º-20º flexión
1
>20º flexión o
extensión 2
Añadir + 1 si
hay torsión o
inclinación
lateral
PIERNAS
Movimiento Punt. Correc.
Soporte bilateral,
andando o
sentado
1 Añadir + 1 si
hay flexión
de rodillas
entre 30º y
60º
Soporte unilateral,
soporte ligero o
postura inestable
2
Añadir + 2 si
las rodillas
están
flexionadas
+ de 60º
(salvo
postura
sedente)
TRONCO
Movimiento Punt Correcc.
Erguido 1
0º-20º flexión
0º-20º extensión
2
20º-60º flexión
>20º extensión
3
> 60º flexión 4
Añadir + 1 si
hay torsión o
inclinación
lateral
Resultado TABLA A
CARGA / FUERZA
0 1 2 + 1
< 5 Kg. 5 a 10 > 10 Kg. Instauración rápida o
TRONCO
PIERNAS 1 2 3 4
1 1 2 2 3
2 2 3 4 5
3 3 4 5 6
1
4 4 5 6 7
1 1 3 4 5
2 2 4 5 6
3 3 5 6 7
2
4 4 6 7 8
1 3 4 5 6
2 3 5 6 7
3 5 6 7 8
CUELLO
3
4 6 7 8 9
Grupo B: Análisis de brazos, antebrazos y muñecas
ANTEBRAZOS
Movimiento Puntuación
60º-100º flexión 1
<60º
flexión>100º
flexión
2
MUÑECAS
Movimient
o
Punt
Corrección
0º-15º
flexión/
extensión
1
>15º
flexión/
extensión
2
Añadir + 1 si hay
torsión o
desviación lateral
BRAZOS
Posició
n Puntuación
Corrección
0º-20º
flexión/
extensió
n
1
>20º
extensió
n
2
20º-45º
flexión
3
>90º
flexión
4
Añadir:
+ 1si hay
abducción o
rotación.
+ 1 si hay
elevación del
hombro.
-1 si hay apoyo
o postura a
favor de la
gravedad.
Resultado TABLA B
TABLA B
BRAZO
MUÑECA 1 2 3 4 5
1 1 1 3 4 6
2 2 2 4 5 7
1 3 2 3 5 5 8
1 1 2 4 5 7
2 2 3 5 6 8
ANTEBRAZ
O
2 3 3 4 5 7 8
TABLA C
Puntuación B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7
7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7
7
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8
8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9
9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9
9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10
10
1
7 7 7 7 8 9 9 9 10
10
11
1
8 8 8 8 9 10
10
10
10
10
11
1
9 9 9 9 10
10
10
11
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11
12
1
10
10
10
10
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1
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1
12
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12
12
12
12
12
12
12
12
1
Corrección: Añadir +1 si:
Una o más partes del cuerpo
permanecen estáticas, por ej.
aguantadas más de 1 min.
Movimientos repetitivos, por ej.
repetición superior a 4 ves/min.
Cambios posturales importantes o
posturas inestab
les.
Empresa:
....................................................
Puesto de trabajo:
PUNTUACIÓN FINAL

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Método R.E.B.A. Hoja de Campo

PUNTUACIÓN A

NIVEL DE ACCIÓN: 1 = No necesario; 2-3 = Puede ser necesario; 4 a 7 = Necesario; 8 a 10 = Necesario pronto; 11 a 15 = Actuación inmediata

PUNTUACIÓN B

Puntuación A

Grupo A: Análisis de cuello, piernas y tronco

CUELLO Movimiento Punt Correc.

0º-20º flexión 1

20º flexión o extensión 2

Añadir + 1 si hay torsión o inclinación lateral

PIERNAS Movimiento Punt. Correc.

Soporte bilateral, andando o sentado

Añadir + 1 si hay flexión de rodillas entre 30º y 60º

Soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable

Añadir + 2 si las rodillas están flexionadas

  • de 60º (salvo postura sedente)

TRONCO Movimiento Punt Correcc.

Erguido 1

0º-20º flexión 0º-20º extensión

20º-60º flexión

20º extensión

60º flexión 4

Añadir + 1 si hay torsión o inclinación lateral

Resultado TABLA A CARGA / FUERZA

0 1 2 + 1

< 5 Kg. 5 a 10 > 10 Kg. Instauración rápida o

TABLA A

TRONCO

PIERNAS 1 2 3

CUELLO

Grupo B: Análisis de brazos, antebrazos y muñecas

ANTEBRAZOS Movimiento Puntuación

60º-100º flexión 1

flexión>100º flexión

MUÑECAS

Movimient o

Punt Corrección

flexión/ extensión

flexión/ extensión

Añadir + 1 si hay torsión o desviación lateral

BRAZOS

Posició n

Puntuación Corrección

flexión/ extensió n

extensió n

flexión

flexión

Añadir:

  • 1si hay abducción o rotación.
  • 1 si hay elevación del hombro. -1 si hay apoyo o postura a favor de la gravedad.

Resultado TABLA B

TABLA B

BRAZO

MUÑECA 1 2 3 4

1 2^2 2 4 5

ANTEBRAZ^2^2 3 5 6

O

TABLA C

Puntuación B 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 1 7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 1 8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 1 9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 1 10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 1 11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 1 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 1

Corrección : Añadir +1 si: Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ej. aguantadas más de 1 min. Movimientos repetitivos, por ej. repetición superior a 4 ves/min. Cambios posturales importantes o posturas inestables.

Empresa: .................................................... Puesto de trabajo:

PUNTUACIÓN FINAL