NEGACION
REACTIVA
AISLAMIENTO
PROYECCION
INTELECTUALIZACION
DESPLAZAMIENTO
RACIONALIZACION
IDENTIFICACCION
MECANISMOS
DE
DEFENSA
Definición: Rechazar o no aceptar la realidad de
un hecho doloroso o desagradable.
Función: Protegerse del sufrimiento al no
reconocer la verdad.
Ejemplo: Una persona sigue actuando como si no
tuviera un problema de salud grave, a pesar de
haber recibido un diagnóstico.
Definición: Expresar lo contrario de lo que se
siente para ocultar sentimientos inaceptables.
Función: Protegerse de impulsos o emociones
no deseadas.
Ejemplo: Alguien que siente enojo hacia una
persona puede actuar de manera
extremadamente amable con ella.
Definición:Separar emociones de los pensamientos
o hechos relacionados para evitar el sufrimiento.
Función: Protegerse de emociones dolorosas al
desconectar lo emocional de lo racional.
Ejemplo: Al recordar un evento traumático, una
persona describe los detalles pero sin mostrar
ninguna emoción.
Definición: Enfocarse en aspectos lógicos o
intelectuales de una situación para evitar enfrentar
emociones.
Función: Evitar el dolor emocional al analizar
fríamente los hechos.
Ejemplo: Al recibir un diagnóstico grave, una
persona se enfoca en investigar la enfermedad en
lugar de lidiar con el miedo o la tristeza.
Definición: Redirigir emociones o impulsos hacia
una persona u objeto menos amenazante.
Función: Liberar emociones evitando confrontar
directamente la fuente real.
Ejemplo: Una persona enojada con su jefe llega a
casa y le grita a su mascota en lugar de expresar
su frustración en el trabajo.
Definición: Atribuir a otros los propios
pensamientos, sentimientos o deseos
inaceptables.
Función: Evitar reconocer aspectos propios que
causan incomodidad.
Ejemplo: Una persona que siente envidia acusa a
otros de ser envidiosos sin darse cuenta de sus
propios sentimientos.
Definición: Justificar un comportamiento o
situación con razones lógicas para evitar
emociones incómodas.
Función: Proteger la autoestima y reducir la culpa
o vergüenza.
Ejemplo: Una persona no consigue el trabajo que
quería y dice que "de todas formas no era tan
bueno para mí".
Definición: Adoptar características de otra
persona para manejar la inseguridad.
Función: Reducir ansiedad y sentirse más
seguro.
Ejemplo: Un niño tímido imita a un compañero
popular para sentirse más confiado.
