La conducta suicida, Resúmenes de Psicología

¡Descarga La conducta suicida y más Resúmenes en PDF de Psicología solo en Docsity!

LA CONDUCTA SUICIDA

Información para pacientes, familiares y allegados

avalia-t | 2

Esta información ha sido elaborada a partir del conocimiento basado en la literatura científica disponible en el momento de la publicación.

Autoría

Grupo de Trabajo de la Guía de Práctica Clínica de Prevención y Tratamiento de la Conducta Suicida. Guía de Práctica Clínica de Prevención y Tratamiento de la Conducta Suicida. Madrid: Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. Axencia de Avaliación de Tecnoloxías Sanitarias de Galicia (avalia-t); 2010. Guías de Práctica Clínica en el SNS: avalia- t Nº 2010/02.

Agradecimientos

El grupo elaborador de la Guía de Práctica Clínica desea dar las gracias a José Luis Iglesias Diz y a Luis Iglesias Fernández, autores de las ilustraciones y de forma especial a todos los pacientes y familiares que han colaborado en la elaboración de este material.

Esta GPC ha sido financiada mediante el convenio suscrito por el Instituto de Salud Carlos III, organismo autónomo del Ministerio de Economía y Competitividad, y la Agencia de Evaluación de Tecnologías Sanitarias de Galicia (avalia-t), en el marco de colaboración previsto en el Plan de Calidad para el Sistema Nacional de Salud del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

avalia-t | 4

Introducción

El documento que tiene en sus manos busca proporcionarle información sobre uno de los problemas más graves de salud de los últimos años: el suicidio.

En el año 2010 se publicaron datos donde se puso de manifiesto que en 2008, el suicidio en España fue la primera causa de muerte violenta, superando a los accidentes de tráfico. Desde entonces el suicidio sigue siendo la primera causa de muerte violenta. Pero a diferencia de lo que ocurre con los accidentes, no se percibe una reacción por parte de la sociedad hacia el suicidio, posiblemente debido a que el conocimiento no se ha divulgado convenientemente y de forma objetiva, siguiendo vigentes muchos mitos o creencias erróneas sobre el mismo.

Tratar el tema del suicidio no es fácil, ya que en él intervienen muchos factores. Además, es relativamente sencillo caer en estereotipos sobre el suicidio, en mitos o en argumentos morales que poco ayudan a la persona o familiares. Pero no debemos quedarnos indiferentes ante la magnitud de este problema, y las siguientes páginas tienen precisamente ese objetivo y el de poder influir en el suicidio de modo positivo.

La información que le facilitamos se ha escrito pensando en las personas que sufren, en quienes les rodean (y quieren) y en los profesionales. Aquí no encontrará opiniones particulares, sino los resultados y conclusiones extraídos de estudios científicos seleccionados por su calidad y neutralidad.

Esperamos que le resulte de ayuda y que cumpla el objetivo de apoyar a quienes lo lean y lo apliquen en sí mismos o en los demás.

5 | avalia-t

INFORMACIÓN GENERAL

Algunas preguntas

sobre el suicidio

7 | avalia-t

¿Puede heredarse el riesgo de suicidio?

Los factores genéticos y familiares podrían contribuir a aumentar el riesgo de suicidio. Así, entre los factores familiares, la ausencia de apoyo, un bajo nivel socioeconómico y educativo de la familia o antecedentes de suicidios en ella parecen incrementar el riesgo de suicidio.

Sin embargo, esto no significa que la conducta suicida sea inevitable para personas con este historial genético o familiar; simplemente significa que pueden ser más vulnerables y deben tomar medidas para reducir su riesgo, tales como solicitar ayuda y tratamiento ante un primer signo de alarma.

¿La depresión aumenta el riesgo de suicidio?

Aunque la mayoría de las personas que tienen depresión no se suicidan, el padecer depresión aumenta el riesgo de suicidio, sobre todo si ésta es grave. Así, cerca del 60-90% de las personas que se suicidan tienen síntomas de depresión.

¿Aumenta el uso de alcohol y otras drogas el riesgo de suicidio?

El abuso de alcohol o de otras drogas se asocia con mayor riesgo de suicidio. Este abuso suele ser común entre personas con tendencia a ser impulsivas, a tener mayor número de problemas sociales y económicos, y entre personas con conductas de alto riesgo que pueden resultar con frecuencia en lesiones.

avalia-t | 8

¿Qué significa “suicidio por contagio” o “imitación”?

La imitación de la conducta suicida se puede producir cuando se informa a una persona de que alguien de su entorno (familiares, amigos, compañeros de trabajo...) se suicida o al menos lo intenta. Si esta persona se encuentra en una situación inestable o difícil, ese suceso puede facilitar, por imitación, que también se intente suicidar. Por otro lado, la manera en que los medios de comunicación tratan el suicidio puede favorecer un “efecto contagio”. Así la información sobre el suicidio con muchos detalles, dar la noticia de forma sensacionalista o cuando el suicidio se aborda con admiración (valentía, romanticismo etc.) puede favorecer la aparición de conductas de imitación, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes. Esto, sin embargo, no ocurre cuando la información se enfoca a sensibilizar a la población y prevenir el suicidio.

¿Cómo puedo ayudar a una persona que ha intentado suicidarse pero parece que sólo lo hace para llamar la atención?

No se debe restar importancia a un acto suicida y creer que la persona lo realiza para llamar la atención. Todas las personas que hacen un intento de suicidio desean expresar que algo no va bien, que nos demos cuenta de que se sienten mal e incapaces de adaptarse a las exigencias que les pide la vida.

¿Cómo se puede ayudar al familiar o al amigo de una persona que se ha suicidado?

Lo primero que debemos hacer es permitirles expresar su pena y sus emociones. El duelo por una persona que se ha suicidado se ve acompañado con frecuencia de sentimientos de culpa, la búsqueda de por qué lo hizo, el vivirlo como una mancha en la familia y otras muchas emociones. Superar esta situación puede llevar dos años o más.

avalia-t | 10

¿Cuáles son

los mitos o

ideas

erróneas

sobre el

suicidio?

11 | avalia-t

EL QUE SE

QUIERE

MATAR NO LO

DICE

 Conduce a no prestar atención a las personas que manifiestan sus ideas suicidas o amenazan con suicidarse.  De cada diez personas que se suicidan, nueve manifestaron claramente sus propósitos y la otra dejó entrever sus intenciones de acabar con su vida.

EL QUE LO

DICE NO LO

HACE

 Conduce a minimizar las amenazas suicidas, que pueden considerarse erróneamente como chantajes, manipulaciones, alardes, etc.  El que se suicida pudo expresar lo que ocurriría con palabras, amenazas, gestos o cambios de conducta.

TODO EL QUE

SE SUICIDA ES

UN ENFERMO

MENTAL

 Intenta hacer sinónimo el suicidio y la enfermedad mental.  Los enfermos mentales se suicidan con mayor frecuencia que la población general, pero no necesariamente hay que padecer un trastorno mental para hacerlo. No hay duda de que todo suicida es una persona que sufre.

EL SUICIDIO SE

HEREDA

 Lleva a creer erróneamente que lo que está determinado por la herencia es imposible modificarlo.  Aunque el suicidio pueda tener influencia genética, existen una serie de factores protectores que es preciso potenciar (habilidades en la resolución de los problemas, tener confianza en uno mismo, integración social, etc.…). HABLAR SOBRE EL SUICIDIO CON UNA PERSONA QUE ESTÁ EN RIESGO LE PUEDE INCITAR A QUE LO REALICE

 Infunde temor a la hora de abordar el tema del suicidio en quienes están en riesgo de consumarlo.  Está demostrado que hablar del suicidio reduce el riesgo de realizarlo y puede ser la única posibilidad que ofrezca a esa persona para el análisis de sus propósitos autodestructivos.

EL SUICIDA

DESEA MORIR

 Pretende justificar la muerte por suicidio de quienes lo intentan o consuman.  Con frecuencia el suicida está en una posición ambivalente, desea morir si su vida continúa de la misma manera y desea vivir si se produjeran pequeños cambios en ella.

13 | avalia-t

¿Cuáles pueden ser algunas de las señales de alerta

de un suicidio inmediato?

avalia-t | 14

Una señal de alerta nos indica que una persona estaría teniendo serios pensamientos de quitarse la vida y que podría incluso estar planificando como realizarlo.

Las señales de alerta podrían ser también una petición de ayuda y nos proporcionan una oportunidad (tanto a la familia como a amigos, conocidos y profesionales de la salud) para intervenir y prevenir que esta persona se suicide. Si usted se da cuenta de que alguien conocido está actuando de un modo extraño, que no tiene que ver con su carácter habitual, es importante que hable con él sobre lo que puede estar pasando.

Las siguientes conductas son frecuentes entre personas que están considerando quitarse la vida:

 Amenazan con dañarse o matarse  Buscan medios para suicidarse o hablan de un plan de suicidio  Hablan o escriben sobre la muerte, el morirse o el suicidio (sobre todo cuando esto no era propio de la persona o era muy raro)  Expresan sentimientos de desesperanza  Expresan sentimientos de ira, rabia o venganza  Se involucran en conductas que implican un riesgo innecesario o que son irresponsables  Expresan sentimientos de estar atrapado, de no ver una salida  Incrementan el uso de alcohol u otras drogas  Se retiran o evitan el contacto con amigos, familias o su entorno  Se muestran ansiosos o agitados  Hay patrones anormales de sueño, como el no dormir o el dormir todo el tiempo  Cambios dramáticos en el humor, tales como sentimientos de alegría tras un largo período de tristeza o depresión  Se desprenden de sus posesiones o se despiden de su familia y amigos  Pierden el interés en muchas actividades en las que antes participaban  Dicen que no hay razones para vivir o que la vida es un despropósito. En caso de identificarlos, es importante responder con rapidez, especialmente si la persona muestra varios al mismo tiempo, hablando con la persona y buscando la ayuda y el apoyo de otros.

avalia-t | 16

Algunos acontecimientos o situaciones de la vida, a los que llamaremos precipitantes, pueden provocar un estrés intenso en un momento particular de una persona. Estos precipitantes pueden ser vistos como la gota de agua que rebosa el vaso y pueden llevar a alguien que estuvo pensando en quitarse la vida, a dar el paso de intentarlo.

Algunos ejemplos de sucesos y circunstancias que pueden actuar como precipitantes :

 Una discusión con una persona importante o con alguien amado  La ruptura o pérdida de una relación afectiva  El suicidio de un familiar, de un amigo o de un personaje público  Abuso de alcohol o de otra sustancia  Un reportaje sobre el suicidio o métodos de suicidio  La aparición o el agravamiento de un trastorno mental o de una enfermedad física o accidente  Cambios inesperados en las circunstancias de la vida  Experimentar un acontecimiento vital traumático, como abuso, acoso o violencia  Pérdida de estatus social, o episodio vivido como de pérdida del respeto por parte de los demás.

Más información

 ACUDA A SU CENTRO DE SALUD  Teléfono de urgencias: 061 o 112.

 Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con

Enfermedad Mental (ofrecen información y apoyo y disponen de algunos recursos psicosociales). www.feafes.com.

 Teléfono de la Esperanza (tienen teléfono de crisis 24 horas en las principales

poblaciones españolas). www.telefonodelaesperanza.org.

 www.suicidioprevencion.com

 www.redaipis.org

17 | avalia-t

INFORMACIÓN ESPECÍFICA

Información

para pacientes

que presentan

ideas suicidas

¿Qué puede hacer usted si ha

comenzado a pensar en el suicidio?

19 | avalia-t

 Cuando esté desanimado, evite las drogas y el alcohol. Muchas sustancias aumentan su malestar. Además, no le ayudarán a resolver los problemas y pueden llevarle a hacer cosas que normalmente no haría.

 Manténgase sano, trate de hacer suficiente ejercicio y de comer bien. El ejercicio puede ayudarle a sentirse mejor mediante la liberación de ciertas substancias en su cerebro. Comer bien ayuda a notarse con más energía y a sentirse capaz de manejar los momentos difíciles de la vida.

 Vaya a ver a su médico o a su especialista para hablar del apoyo o el tratamiento. Hable de sus pensamientos y sentimientos sobre el suicidio con su médico. Converse sobre los modos con los que usted se mantiene a salvo y asegúrese de que recibe los mejores tratamientos y cuidados.

 Escriba un diario en el que pueda anotar las cosas realmente importantes para usted. Escriba sus sentimientos y léalos cuando los pensamientos suicidas le aparezcan.

Más información

 ACUDA A SU CENTRO DE SALUD  Teléfono de urgencias: 061 o 112

 Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con

Enfermedad Mental (ofrecen información y apoyo y disponen de algunos recursos psicosociales). www.feafes.com

 Teléfono de la Esperanza (tienen teléfono de crisis 24 horas en las principales

poblaciones españolas). www.telefonodelaesperanza.org

 www.suicidioprevencion.com

 www.redaipis.org

avalia-t | 20

INFORMACIÓN PARA

FAMILIARES Y ALLEGADOS

¿QUÉ PODEMOS HACER cuando

vemos señales de alerta y/o de

ideación suicida en un familiar o

allegado?