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Inteligencia emocional: Desarrollando nuestra mejor versión, Esquemas y mapas conceptuales de Psicología
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, diferenciar y comprender las emociones propias y ajenas. Es una habilidad fundamental para mejorar nuestra vida cotidiana, ya que nos permite ser más conscientes de nosotros mismos, tener mayor empatía, controlar mejor nuestras emociones y relacionarnos de manera más efectiva con los demás. Este documento explora los cinco pilares de la inteligencia emocional según daniel goleman, como la autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales. Además, destaca la importancia de desarrollar nuestra inteligencia emocional para crear y fortalecer relaciones, solucionar problemas, comunicarnos de manera efectiva y empatizar con quienes nos rodean. En resumen, este documento brinda una visión integral sobre cómo la inteligencia emocional nos permite ser mejores personas y alcanzar el éxito en diferentes ámbitos de nuestra vida.
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
2022/2023
1 / 11
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Inteligencia
emocional
Seamos mejores personas
A su vez, es la
facultad de
gestionar
apropiadamente
nuestras propias
emociones
La inteligencia emocional alude a la capacidad de identificar, diferenciar y comprender las emociones de otros y las de sí mismo.
Es la capacidad para comprender a los demás, reconocer y percibir sus motivaciones, sentimientos y estados de ánimo. Inteligencia interpersonal
Goleman, nos hace mención de 5 pilares en la inteligencia emocional Auto conciencia; es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como comprender como están relacionados Autorregulación; se relaciona con la conciencia de si mismo, pero se refiere a la capacidad de controlar las emociones, ya sean positivas o negativas Motivación; representa la voluntad de logro—entusiasmo. Nos estimula a aprender y mejorar día con día
Debemos aprender a controlar nuestras emociones para evitar que ellas tomen el control de la situación Es importante mejorar nuestra comunicación verbal para saber expresar de una mejor forma a los demás nuestro sentir La empatía es importante en nuestra vida cotidiana para comprender de una mejor manera los sentimientos de los que nos rodean Las autocríticas constructivas son relevantes para obtener nuestra inteligencia emocional ¡Desarrollemos nuestra inteligencia emocional!
Pues nos permite crear nuevas relaciones y
fortalecer las que ya existen, también interviene
al momento de solucionar un problema,
comunicar de manera efectiva, y sobre todo a
empatizar con los demás.
La inteligencia emocional es importante en nuestra vida contidiana
— Daniel Goleman "El éxito de una persona no depende en un 100% de su coeficiente intelectual o sus estudios académicos, lo que más importa es el nivel de inteligencia emocional"
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