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Capacitación del
Estado de Hidalgo
Inteligencia Emocional
Psic. Emilio Badillo Granados.
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Inteligencia Emocional: Desarrollando Habilidades Clave para el Éxito - Prof. Badillo Gran, Diapositivas de Pensamiento Creativo
Este documento proporciona una introducción detallada al concepto de inteligencia emocional, explorando sus componentes clave, la diferencia entre emociones y sentimientos, y la importancia del control emocional. Abarca temas como las emociones primarias y secundarias, las características de las emociones, las aptitudes emocionales y la relación entre emociones y motivación. También se enfoca en la comunicación efectiva como una habilidad fundamental de la inteligencia emocional. Con una descripción exhaustiva y actividades prácticas, este documento es un recurso valioso para aquellos interesados en comprender y desarrollar su inteligencia emocional, lo cual es crucial para el éxito personal y profesional.
Tipo: Diapositivas
2022/2023
1 / 15
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Instituto de
Capacitación del
Estado de Hidalgo
Inteligencia Emocional
Psic. Emilio Badillo Granados.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
- (^) El concepto de inteligencia emocional fue
popularizado por el psicólogo estadounidense
Daniel Coleman y hace referencia a la capacidad
para reconocer los sentimientos propios y ajenos
y actuar en consecuencia.
Emociones VS Sentimientos
- (^) Emociones:
- (^) La emoción, pues, aunque en ocasiones puede ser muy intensa,
tiene casi siempre un carácter episódico y pasajero.
- (^) La emoción, si bien normalmente es de corta duración, representa
una descarga a menudo muy intensa de energía.
- (^) Sentimientos:
- (^) El sentimiento, pues, tiene su raíz en nuestra naturaleza profunda.
- (^) Responde siempre a una necesidad básica.
Emociones Primarias:
Ira Alegría Miedo
Tristez
a
Características de las Emociones:
- (^) 1.- Una emoción, por lo general, siempre tiene
una señal propia.
- (^) 2.- Una segunda característica es la velocidad con
que las emociones pueden llegar a activarse,
menos de un cuarto de segundo.
- (^) 3.- Una “inicial falta de conciencia” ante una
emoción.
- (^) 4.- las emociones: no son únicas del ser humano,
otras especies también tienen esta característica.
Actividad 1:
- (^) “Sabio es, quien sabe controlarse. Conoce tus
debilidades, para aprender a dominarlas”
Mis
Virtudes
Mis
Defectos
Componentes del Sistema Emocional:
1
Pensamientos o
Valoraciones
2
Cambios
Fisiológicos
3
Comportamientos o
acciones
Actividad 2:
Dificultad. Situación. Ritmo
Cardiaco.
Ritmo
Respiratorio.
Sudoración.
Con poca
capacidad de
afectación.
Con
potencial
para
aumentar la
ansiedad.
Detectar situaciones que producen cambios
fisiológicos para disminuir la ansiedad.
Emociones y Motivación
- (^) Motivación:
- (^) El término de motivación hace referencia al
conjunto de estímulos e incentivos que mueven a
una persona a reaccionar y actuar de
determinada manera.
Tipos de Motivación:
Motivación Intrínseca Motivación Extrínseca