PUEDES ACOMPAÑARLOS
CON QUESO MANCHEGO
TACOS
AL PASTOR
CON QUESO
ORDEN DE 5 TACOS
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
PREPARACIÓN
1.
2.
270
kcal
POR PORCIÓN ( 1 TACO )
15.2 g
Grasas
25.3 g
Hidratos
de
carbono
20.2 g
Proteínas
1 porción
1 pz
30gr
30gr
10gr
10gr
5 tomatillos pelados
2 chiles verdes (pueden ser
jalapeños o serranos, según tu
preferencia)
1/4 de cebolla
1 diente de ajo pelado
Un puñado de cilantro fresco
1 taza de agua
Sal al gusto
Cocina los tomatillos y los chiles en agua
hirviendo hasta que los tomatillos cambien de
color.
Coloca los tomatillos, chiles, cebolla, ajo,
cilantro y agua en una licuadora. Licúa hasta
obtener una mezcla suave.
1.
2.
3. Sirve y agrega sal al gusto.
3 opciones:
a) 2hrs 30min
caminando
b) 1hr 40min andando en
bici (67.5 km)
c) 3hrs de levantamiento
de pesas vigoroso
b
A
J
A
L
O
Q
U
E
C
O
M
I
S
T
E
C
O
N
T
A
N
S
O
L
O
:
6.4 g
Proteínas
0.7 g
Hidratos
de
carbono
8.2 g
Grasas
SALSA VERDE
