HÁBITOS SALUDABLES
PARA LA ESTABILIDAD MENTAL
UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
CENTRO UNIVERSITARIO DE CIENCIAS DE LA SALUD
HOSPITAL GENERAL REGIONAL 180
SALUD EN LA COMUNIDAD
31 de marzo de 2023
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Orientación Universidad
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Busca documentos
Prepara tus exámenes con los documentos que comparten otros estudiantes como tú en Docsity
Busca documentos en el Store
Los mejores documentos en venta realizados por estudiantes que han terminado sus estudios
Video Cursos
Estudia con lecciones y exámenes resueltos basados en los programas académicos de las mejores universidades
Quiz
Responde a preguntas de exámenes reales y pon a prueba tu preparación
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Comunidad
Pregúntale a la comunidad
Pide ayuda a la comunidad y resuelve tus dudas de estudio
Ranking de las universidades
Descubre las mejores universidades de tu país según los usuarios de Docsity
Ebooks gratuitos
¡Nuestros e-books salva-estudiantes!
Descarga nuestras guías gratuitas sobre técnicas de estudio, métodos para controlar la ansiedad y consejos para la tesis preparadas por los tutores de Docsity
Habitos saludables que impactan en la estabilidad, Apuntes de Medicina
Los habitos son de suma iportancia en la acualidad pues impactan de manera significativa la estabilidad
Tipo: Apuntes
2019/2020
1 / 10
Esta página no es visible en la vista previa
¡No te pierdas las partes importantes!
Documentos relacionados
Vista previa parcial del texto
¡Descarga Habitos saludables que impactan en la estabilidad y más Apuntes en PDF de Medicina solo en Docsity!
HÁBITOS SALUDABLES
PARA LA ESTABILIDAD MENTAL
UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
CENTRO UNIVERSITARIO DE CIENCIAS DE LA SALUD
HOSPITAL GENERAL REGIONAL 180
SALUD EN LA COMUNIDAD
31 de marzo de 2023
Actividad a Realizar Tiempo estimado
Realizar Prevaloración 5 minutos Ponencia 5 minutos Actividad lúdica (^) 10 minutos CRONOGRAMA
EPIDEMIOLOGÍA 450 millones y 500 millones de personas en el mundo presentaron un trastorno mental en 2016. En México, el 17% de las personas presenta al menos un trastorno mental y 1 de cada 4 lo padecerá. Grupos vulnerables: familias en situaciones de violencia, adultos en plenitud o migrantes. JÓVENES: El 30% de estos sentires son económicos 46% ya no se sienten motivados a hacer actividades que disfrutan, 36% se ven desanimados para realizar sus actividades cotidianas.
SUEÑO Buena función cerebral. Mejora la calidad de aprendizaje y capacidad de resolución de problemas. Prestar atención, toma de desiciones y promueve la creatividad. Cura y repara corazón y vasos sanguíneos Favorece el desarrollo y crecimiento saludable
RECREACIÓN Previene depresión y ansiedad. Promueve la actividad física Descenso de enfermedades cardiovasculares. Previene la demencia y deterioro funcional cerebral
Dividir el salón en dos equipos Elegir a una persona por equipo, la cual va a pasar al pizarron en donde se le hará una pregunta, respeto al tema visto. El participante tendrá 15 segundos para responder la pregunta El equipo en tener mayor puntaje, sera el ganador. ACTIVIDAD
ENCUESTA Debido a tus estudios, ¿tienes tiempo adicional para llevar a cabo algún deporte o actividad (hobby) que sea de tu agrado? ¿Cuánto tiempo le dedicas a llevar a cabo las actividades físicas o hobby que sean de tu agrado? A) Si B) NO A) 1 HORA B) 2 HORAS C) Más de 3 horas