TAREA
JENNY CAROL REYES BELTRAN
TÉCNICAS
OPERANTES PARA
LA MODIFICACIÓN
DE CONDUCTAS
- Motiva y
contribuye a
aprender o reducir
conductas
Se trata
fundamentalment
e de provocar una
modificación en la
conducta a través
de la
estimulación.
Permiten tanto
motivar y
contribuir a
aprender nuevas
conductas como a
reducirlas
o modificarlas
mediante la
aplicación de
refuerzos o
castigos.
- Preparar al
paciente para
hacer frente a
posibles
situaciones de
estrés
trabajan aspectos como
la orientación hacia el
problema en cuestión, la
formulación del
problema, la generación
de posibles alternativas
para solucionarlo, la
toma de una decisión
respecto a la más
apropiada y la
verificación de sus
resultados. En resumidas
cuentas, se trata de saber
enforcar las situaciones
complicadas del modo
más constructivo posible,
sin dejarse llevar por los
miedos y la ansiedad.
Tratamiento cognitivo-
conductual a través del
cual se pretende
ayudar a los sujetos a
hacer frente a
determinadas
ENTRENAMIENTO
EN RESOLUCIÓN
DE PROBLEMAS
DESENSIBILIZACIÓN
SISTEMÁTICA
INOCULACIÓN
DE ESTRÉS
es aplicada
especialmente con
niños y empleando
un contexto
agradable en que
poco a poco se
introducen los
estímulos, la
imaginación emotiva
en que se usan
imágenes mentales
positivas que eviten
en lo posible la
ansiedad o la
desensibilización por
contacto en que el
terapeuta ejercería
de modelo para
enseñar cómo
actuar.
-reduce la
ansiedad por
situaciones y
estímulos.
en primer lugar
ayudar al paciente
a entender cómo le
puede afectar el
estrés y cómo
puede hacerle
frente, para
posteriormente
enseñarle
diferentes técnicas
cognitivas y
conductuales. El
objetivo es que la
persona se
acostumbre a
afrontar las
situaciones
estresantes de
manera racional,
sin quedar
bloqueada por sus
emociones.
Se basa en
confrontar al
paciente al
estímulo
temido o
generador de
ansiedad
hasta que ésta
se reduzca. A
nivel cognitivo
reestructura
los
pensamientos
que le hacen
sentir
molestia ante
dicho
estimulo.
Este
procedimiento,
el ciclo de
tensar y soltar
es un
instrumento
para aprender a
identificar y
posteriormente
provocar las
sensaciones de
relajación en
nuestro cuerpo
por medio del
contraste.
-controla la
tensión
excesiva
-la ansiedad
-el dolor
-el enfado
-la depresión,
entre otras.
TECNICAS DE
RELAJACION Y
RESPIRACION
- Fobias
- Trastornos
de ansiedad
- Control de
TÉCNICAS DE
EXPOSICIÓN
METODOS Y TECNICAS
COGNITIVO CONDUCTUAL
