Adaptaciones y Limitaciones del Ejercicio Físico en Ambientes Extremos, Esquemas y mapas conceptuales de Fisiología Humana

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5.1 ADAPTACIONES Y LIMITACIONES POR LA ACTIVIDAD Y

EJERCICIO FÍSICO EN AMBIENTES EXTREMOS

CAP - 38 - 39 - LOPEZ CHICHARRO

 5.1 Adaptaciones y limitaciones por la actividad y ejercicio físico en ambientes extremos  5.2 Ejercicio en ambientes de baja presión atmosférica  5.2.1 Fisiología del ejercicio en altitud  5.2.2 Factores limitantes en la altitud  5.2.3 Exposición aguda a la altitud  5.2.4 Aclimatación a la altitud  5.2.5 Entrenamiento en altitud  5.3 Ejercicio en ambientes de alta presión atmosférica  5.3.1 Efectos fisiológicos de la exposición a las altas presiones  5.4 Ejercicio hiperbárico  5.5 Ejercicio en ambientes fríos y calurosos  5.6 Temperatura corporal, ambiente e intensidad de ejercicio  5.7 Distrés térmico

PRESION ATMOSFERICA DISMIINUYE CON LA ALTURA

+ TEMPERATURA - PRESION

ATMOSFERICA

MAS FACIL SUBIR UNA

MONTAÑA EN VERONA

+ ALEJADA DEL ECUADOR ES +

BAJA

EL AMBIENTE EN ALTURA ES HOSTIL PARA EL SER HUMANO

 Los factores : frio , radiación solar , radiación , frio  + alto + efectos nocivos para el humano  La presión atmosférica disminuye con la altura  La presión atmosférica es mas baja cuanto mas alejada este del ecuador

 Respiración entra poco vapor de agua - y humedad baja en altura (el aire esta frio . Calor corporal hasta lograr saturación de 100%  La altura produce una perdida importante de agua corporal:  Por eso cuando sale el aire espirado sale a 37°c  + altura mas perdida de agua , esfuerzo , o mayor ventilación  alturas + 5500 mts : perdidas de 3 ml de agua por cada 100 l de ventilación =200ml x hra  Suduracion - 3 a 4 litrsos _ escaladores  Poblaciones – deshidratación crónica

 la humedad ambiental esta determinado por la altura  cuanto mas baja es la temperatura = menor numero de moléculas pueden permanecer en estado gaseoso  + temperatura = menor presión atmosférica  Durante el esfuerzo en altitud =la respuesta ventilatoria al ejercicio es mayor - proporcionalmente a la altura

ACLIMATACIÓN Y ADAPTACIÓN A LA ALTURA

 Altura – efecto de hipoxia

 Acomodación 2-3 días : cambios

funcionales y estructurales que

dan las 2 a 3 semanas en altura

 Respuesta fisiológica: cambio

ocasionado ante un estimulo

RESPUESTAS FISIOLÓGICAS A LA HIPOXIA AGUADA

RESPUESTA VENTILATORIA A LA HIPOXIA AGUDA

 La presión parcial de O2 en la sangre arterial (PaO2) es ligeramente inferior (3- 6 mmhg) a la presión parcial de O2 , en los alveolos pulmonares (PAO2)  Pero la presión alveolar de O2 , incluso durante la hiperventilación máxima , es menor que la presión inspiratoria de O2 (Pio)  Esto determina que la Pao2 sea inferior en la altura a los 100 mmhg que debe tener a nivel del mar , pronunciándose una condición llamada hipoxemia (disminución de la PaO2)- compromete el suministro de O a los tejidos , + el sist. Nerv.  Debido al descenso de PaO2 comporta una disminución del contenido de O” e la sangre aterial (CaO2)

HIPOXIA Y LOS RECEPTORES CAROTIDEOS

 Los quimiorreceptores aórticos también son estimulados – se asocia a la desaparición de la respuesta ventilatoria a la hipoxia aguda  Estos quimiorreceptores :  Actúan ante los descensos de o2 en la sangre arterial  Con la hiperventilación ++ la PAO2 – depende de la presión inspiratoria del oxigeno PiO  PiO2 depende de la presión de la saturación de vapor de agua ,, de la temperatura corporal y de la presión atmosférica

 El impacto tiene la presión de saturación del vapor de agua es menor a nivel del mar , pero cambia a la altura  Ejemplo:  Pico de Everest a una presión atmosférica de 250mmHg la PiO2 es de solo 43 mmHG , pero seria un 22% superior sin efecto del agua  El impacto de la presión de saturación de vapor de agua es un mayor durante el esfuerzo debido a que la saturación de vapor de agua aumenta con la temperatura