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Tipo: Ejercicios
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¡No te pierdas las partes importantes!
lumanuell@uveg.edu.mx
PASO 1: “Tienes que hacer 3 listas de quehaceres. Todo lo que “tengas” que hacer en la semana anótalo en cualquiera de las columnas según tus necesidades. Ubica y pondera en cuál de las columnas “debe” ir lo que estás anotando. (Incluyo algunas actividades que “deben” ser sí o sí, ¿Oky?) Todo lo que “tengas” que hacer en la semana, anótalo aquí. No importa que tan larga te quede la lista. Este es el material con el que harás tu agenda. Urgentes Importantes Se puede dejar para después ● trabajar ● hacer pagos que caducan ● Administrar algún medicamento ● ● Dormir ● Alimentarme ● Aseo personal ● Tiempo para mí (gym, ver pelis, pensar, estar conmigo ● ir a correr ● Lavar las sábanas y colchas de mi cama ● hacer quehacer ● etc
lumanuell@uveg.edu.mx PASO 2: Considera que cada día tiene 24 horas y no más. Todos tenemos 24 horas. Hay días pesados (llenos de actividades) y hay días ligeros (con más tiempo libre) Ok, una vez dicho esto. Reparte las 24 horas en lo que “tengas” que hacer, recuerda que la columna de importantes “debe” estar en la organización de cada uno de tus días: Lunes: ● Dormir ● Alimentarme ● Aseo personal ● Tiempo para mí (gym, ver pelis, pensar, estar conmigo ● Trabajar, Estudiar, preparar un examen.. etc Martes: ● Dormir ● Alimentarme ● Aseo personal ● Miércoles: ● Dormir ● Alimentarme ● Aseo personal ● ● Etc.…. Asegúrate de repartir todas las actividades que incluyas en la tabla de los listados de lo que “tienes” que hacer en la semana. PASO 3: Vacía estos listados de quehaceres en una agenda (física o virtual) repartiendo cada quehacer en el horario en el que tú consideres es el más adecuado para tus necesidades.