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Tipo: Ejercicios
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Datos generales Nombre: ___________________________ Edad: _________ Fecha: _______________ Frecuencia cardiaca: _______ Frecuencia respiratoria: _____________ Peso: _______ Talla: _______ Índice de masa corporal (IMC): ________ Ubicación del IMC:
Objetivos del plan de acondicionamiento físico Objetivo a corto plazo: Fecha: Objetivo a mediano plazo:
___________________________________________________ Fecha:________. Objetivo a largo plazo:
___________________________________________________ Fecha:________. Características del programa Supervisado: Si No En seguimiento: (citas para el seguimiento) Nombre y profesión del supervisor: Lugar donde se supervisará el programa:
Partes del ejercicio Calentamiento: Actividad 1: Actividad 2: Tiempo total: Partes del ejercicio Parte principal del ejercicio o desarrollo: Actividad 1: Tipo de ejercicio: Rep/serie: No. de serie: 2 Actividad 2: Tipo de ejercicio: Rep/serie: No. de serie: Actividad 3: Actividad 4: Actividad 5: Tiempo total: ___ min____