EJERCICIO N°2
ANSIEDAD, ESTRÉS Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los siguientes
enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu redacción.
El estrés es la consecuencia de la adaptación de nuestro
cuerpo y nuestra mente a los cambios.
Es la reacción fisiológica, psicológica y de
comportamiento de un individuo que se esfuerza
por amoldarse a las presiones tanto internas
como externas y adaptarse a las mismas.
