DEPORTE BASQUETBALL EJERCICIOS, Apuntes de Psicología en el Deporte

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JHOSEP SCHNEIDER LIMAS JIMENEZ

TURNO mañana LICENCIATURA EN ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTES UNIVERSIDAD NACIONAL DE AVELLANEDA CICLO LECTIVO 2022

El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo. Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él, pudiendo así desarrollar sin impedimentos las demás facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural. Aspectos técnicos del driblin en baloncesto Hay varios puntos iniciales muy importantes: a) Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra capacidad para desarrollar el resto de los aspectos del juego. b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitaría, asimismo, muchísimo nuestras capacidades. c) Es preciso no abusar de él, no botar por «vicio», por muy bien que se domine. Por tanto, debe quedar muy claro desde el principio para que sirve el bote:  Penetrar a canasta.  Salir de una situación de presión.  Para cambiar el balón de lado, si no es posible el pase. Para mejorar ángulos de pase. Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el bote hasta haber conseguido el objetivo previsto. Posición y técnica Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie correspondiente a la mano con que se bota.

Hacer una fila ir driblando con balón por afuera de los conos con mano inhábil luego cambiar a dos filas driblar hasta el cono girar sobre el driblando (grupo de la derecha) girar driblando antes de llegar al cono (grupo izquierda) Realizar una fila driblar pasando por los aros trabajando coordinación de pies driblar antes de los conos llegar hasta la otra cesta Posteriormente driblar de regreso y terminar tirando Juegos para trabajar el driblin

1. Todos los jugadores con un balón, se designa un “mancha” que corre a los demás cuando los toca se salva y el tocado se transforma en “mancha”.
2. Si no tenemos un balón por jugador se hacen dos grupos y los que no tienen balón corren a robarle el balón a los que si los tienen todo se desarrolla en un sector limitado del campo de juego.
3. Uno contra uno en los círculos cada jugador intenta quitarle el balón al compañero, se juega a una cantidad determinad de puntos.