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¿QUÉ ES EL COACHING?
El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado que busca potenciar el desarrollo personal y
profesional de una persona (coachee) a través del diálogo, la reflexión y el establecimiento de metas claras. Un coach
(entrenador o guía) facilita este proceso haciendo preguntas poderosas, ayudando al coachee a descubrir sus propias
respuestas, superar obstáculos y avanzar hacia sus objetivos.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROCESO?
El proceso de coaching implica la interacción entre el coach (experto) y el coachee (cliente), quienes definen juntos
los objetivos y buscan el camino más efectivo para alcanzarlos, utilizando los recursos del coachee.
A través de preguntas, el coach ayuda a la persona a descubrir sus respuestas internas y potenciar sus habilidades.
Es crucial tener objetivos claros y un plan de acción, revisando regularmente el progreso, las dificultades y el nivel
de motivación para realizar ajustes y acercarse a las metas.
OBJETIVOS DEL COACHING:
Identificar metas personales o profesionales.
Mejorar habilidades específicas (como liderazgo, comunicación o gestión del tiempo).
Superar bloqueos o creencias limitantes.
Fomentar la toma de decisiones y la autoconfianza.
TIPOS COMUNES DE COACHING:
Coaching personal : orientado al crecimiento individual, autoestima, relaciones, etc.
Coaching ejecutivo o empresarial : enfocado en el desarrollo profesional, liderazgo y desempeño en el entorno
laboral.
Coaching de vida (life coaching) : busca el equilibrio y bienestar general del coachee.
Coaching de equipos : mejora la dinámica y la colaboración dentro de grupos de trabajo.
ASPECTOS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA:
El coaching está dirigido a personas sin trastornos psicológicos, ya que su enfoque es no clínico. Por ello, es fundamental
que los coaches tengan formación adecuada, idealmente en psicología, para identificar posibles casos de psicopatología. La
"Coaching psychology" surge como una subdisciplina que integra estos conocimientos. Estudios muestran que entre el
25% y 50% de quienes buscan coaching presentan algún nivel de psicopatología, lo que refuerza la necesidad de una
preparación sólida en salud mental para ejercer de forma ética y efectiva.
DIFERENCIAS ENTRE COACHING Y OTRAS DISCIPLINAS
El coaching se diferencia de otras disciplinas de ayuda porque es no directivo : parte del supuesto de que el cliente ya
posee los recursos necesarios para lograr sus objetivos o puede desarrollarlos por sí mismo. A través de una conversación
guiada pero sin imposiciones, el coach facilita que el cliente tome conciencia de su situación actual, de sus metas y de
cómo superarse. Es un proceso individual de autodescubrimiento, en el que la persona encuentra sus propias respuestas y
caminos hacia el cambio. En esencia, el coaching es un viaje hacia el interior y el desarrollo personal auténtico.
¿QUÉ HACE UN BUEN COACH?
Un buen coach no necesita ser experto en los temas del cliente, ya que su papel no es dar soluciones, sino acompañar
desde la no directividad. Ofrece sus habilidades, herramientas y experiencia en coaching para que el cliente explore su
interior, descubra su verdad y tome decisiones libres y conscientes.
El coach confía en la sabiduría interna del cliente y lo guía en un proceso de autoconocimiento, alineando mente y
corazón. Ayuda a definir metas realistas e inspiradoras, identificar recursos personales y superar obstáculos,
promoviendo así la transformación interna y, con ello, la externa.
EL COACH PERSONAL
El coach personal, también llamado life coach , se enfoca en ayudar a las personas a desarrollar habilidades esenciales
para la vida diaria, como la comunicación, la confianza y la organización. Para ejercer esta profesión, es fundamental
contar con una formación adecuada que brinde herramientas avanzadas de intervención y competencias específicas. El
coaching abarca diversas áreas, como el coaching emocional, nutricional o cooperativo.
