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Una reflexión sobre la vida y cómo encontrar un propósito en ella. Aborda diferentes dimensiones de la vida, como lo emocional, lo cognitivo, lo espiritual, lo físico, las relaciones y lo financiero, analizando fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas en cada una de ellas. Además, incluye un árbol de la vida donde se plasman los sueños, metas y principios que guían a la persona. El documento también contiene un plan estratégico para mejorar la alimentación y un compromiso personal de cumplir con los objetivos propuestos. En general, este documento ofrece una mirada introspectiva y una hoja de ruta para encontrar un propósito y mejorar diferentes aspectos de la vida.
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
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vecinos, compañeros de trabajo, jefes, autoridades, son y me hacen sentir eso debilita el acercamiento y conexión confianza que tengo con mi núcleo mas cercano oportunidades de crecimiento personal y social lejanos limita y amenaza mi convivencia familiar FINANCIERO: mis finanzas y el manejo que hago de los recursos, las entradas, las salidas, los gastos , las deudas, los ahorros, las inversiones son y me hacen sentir Mi poca voluntad para guardar dinero y no realizar ahorros Mis inversiones en cosas necesarias para mi y para las cosas que me hacen sentir bien y me benefician La oportunidad de empezar a reducir gastos e invertir en entradas Las salidas de dinero que salen de improvistos y no benefician mi economía
ÁRBOL DE LA VIDA Completa el dibujo con lo que haga falta, señálalos con los números correspondientes y responde
1. Raíces ¿Qué me ha llevado a ser quien hoy eres? ¿De qué me has nutrido?: costumbres, hábitos, pensamientos, sentimientos (buenos o malos), principios – valores, 2. Tronco ¿Qué me sostiene en la vida? 3. Flores ¿Qué metas, sueños tengo? 4. Gusanos e insectos ¿Que come mi energía y se comporta como ladrón alejándome de mi propósito en la vida?: Personas, situaciones, pensamientos, sentimientos, hábitos, Que me impide ser más bueno, justo bello 5. Hojas ¿De qué debo desprenderme? Que me impide ser más bueno, justo bello 6. Pájaros y nido ¿Qué personas importantes hay en mi vida? Quienes son esas personas que suman y me ayudan a trascender 7. Frutos ¿Qué cosas bonitas puedo dar hoy? ¿Culés son mis logros, cual es mi legado hoy? 1. Ser lo que soy hoy en dia a llevado un gran proceso, pero me ha nutrido el amor, el acompañamiento, la felicidad, la tristeza, el fracaso y la soledad. Pero mi gran costumbre de adaptarme y ver el lado positivo a las situaciones de la vida han hecho que pueda formar esta persona que soy hoy. 2. Me sostiene el amor de mi familia y amigos, además de mis metas y sueños que tengo por cumplir. 3. Mi meta principal es seguir siendo una mejor persona cada dia, donde esto incluye mi crecimiento personal y profesional. Por que gracias a esto puedo cumplir con mi carrera y asi poder cumplir sueños como: trabajar en una buena empresa y ofrecerle el mejor futuro a mi familia y asi también construir mi propia familia. 4. Los pensamientos intrusos son los principales ladrones de mi felicidad y me desvían del camino que tengo marcado como meta, incluyendo personas que hacen que mis pensamientos cambien y
Terminar este semestre de la universidad Por que es el proceso principal que debo tener para así poder desarrollar mis sueños a un plazo más largo, además que cada que termino un semestre, es un semestre de mucho conocimiento y crecimiento. MEDIANO PLAZO PROXIMO AÑO Aprender un nuevo idioma Deseo aprender un nuevo idioma, por que esto va abrir puertas para mi, sea para poder viajar y conocer, como para conseguir una buena practica y por ende un buen trabajo LARGO PLAZO EN 3 AÑOS Realizar una especialización, tener otro auto y estar bien económicamente y sentimentalmente Todo lo anterior me motiva a lograr estas metas a largo plazo para asi sentir que estoy haciendo las cosas bien y adema que estoy haciéndome feliz por lograr lo que tenia planteado Los principios con los cuales rijo mi vida son: La honestidad y la lealtad son los principios que mas predominan en mi personalidad y por ellos es que logro entender cuando una persona o una situación no están siendo correctas y así comprender que ese no es un camino que va traer cosas buenas para mí y gracias a esos principios es que la razón llega antes que el capricho y evita que lesione mis creencias y lo que soy. y por ellos yo estoy dispuesta a : Por mis principios estoy dispuesta a perder amistades, puestos de trabajo, aconsejar una persona y que comprenda que esos pueden ser pilares en su vida que van ayudarle a tener más empatía y más responsabilidad emocional con la gente que los rodea
Objetivo Estrategia Actividad Meta indicador Recurso Control Mejorar mi alimentación Implementar un plan de comidas saludables, para así empezar a introducir mas alimentos beneficiosos para mi salud en mi alimentación diaria y evitar la comida que no es saludable Cocinar mis alimentos propios para así asegurarme de cumplir con el plan de alimentación saludable con 5 comidas al dia. Lograr que los 7 días de la semana no consuma en su mayoría comidas grasosas y procesadas y que la prioridad sea la comida casera basada en el plan nutricional, además de consumir mis las 5 comidas diarias La manera en que se llevara a cabo la medición para indicar que estoy cumpliendo con mi objetivo planteado es el control de mi masa corporal, mi peso y mi energía El recurso principal será lo económico para poder cumplir con la alimentación adecuada y también la ayuda de alguien profesional en el tema Determinar metas específicas en la semana y así revisar cada semana si están siendo cumplidas las comidas planteadas (5 al dia) ¿A quien conozco y con quien debo rodearme para poder lograr mis objetivos?: Las personas que me rodena son personas que me apoyarían en cada uno de mis objetivos si estos son para mejorar, así que si debo buscar apoyo para cumplir alguno objetivo propuesto seria mis familiares, mi pareja y mis amigos ya que ellos estarán dispuestos a entender mi posición y además respetaran las decisiones que tome para si poder lograr las metas planteadas ya que están están realizadas con la intención de mejorar y crecer personalmente, para así poder reflejar una y mejorada perspectiva de mí.
YO, Juliana Zuluaga Hernandez ME COMPRIMETO CONMIGO MISMA A: cumplir con todas mis metas, deseos y sueños propuestos que tengo en mi vida, Y LO HAGO POR QUE: deseo demostrarme a mi misma que puedo realizar todo lo que me propongo y además que lo cumplo con la mejor actitud y aprendiendo en el proceso. Y PARA LOGRARLO VOY A: Dar lo mejor de mi y comprometerme a mejorar en cada paso que sienta que voy a desfallecer y no cumplir. Y SI LLEGACE A FALTAR CON MI COMPROMISO ENTONCES voy a reestructurarlos y analizar mejor mis capacidades para no volver a faltar con cumplir mis metas, sueños y deseos propuestos. Siempre mejorar para avanzar. Fecha: 21/02/ FIRMA
