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Beneficios y finalidad del ejercicio físico, Diapositivas de Enfermería

Los principales beneficios del ejercicio físico a nivel físico, psicológico y social, así como la finalidad del ejercicio físico, especialmente para los adultos mayores. Se detallan los ejercicios recomendados y los ejercicios específicos para adultos mayores autónomos. El documento abarca temas como la prevención de enfermedades, la mejora de la salud física y mental, y la importancia de la actividad física para mantener un estilo de vida saludable y activo en la tercera edad. Es un recurso valioso para estudiantes y profesionales interesados en la promoción de la salud y el bienestar a través del ejercicio físico.

Tipo: Diapositivas

2022/2023

Subido el 25/05/2024

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milagros-fernandez-saune 🇵🇪

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Beneficios y
finalidad del
ejercicio
físico
Integrantes:
Fernandez Sauñe, Meyli
Garcia Orreaga, Jubitza
Gaspar Lopes, Shirley
Ildefonso Rojas, Jazmin
Herrera Quecaño, Kevin
Junco Camacho Joselin
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Beneficios y

finalidad del

ejercicio

Integrantes: físico

  • Fernandez Sauñe, Meyli
  • (^) Garcia Orreaga, Jubitza
  • (^) Gaspar Lopes, Shirley
  • (^) Ildefonso Rojas, Jazmin
  • (^) Herrera Quecaño, Kevin
  • Junco Camacho Joselin

ÍNDICE

 INTRODUCCIÓN

 BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

□ (^) A nivel físico □ (^) A nivel psicológico □ (^) A nivel social  (^) FINALIDAD DEL EJERCICIO FÍSICO  (^) EJERCICIOS □ (^) Recomendados □ (^) Para adultos mayores autónomos

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Previene el envejecimiento prematuro. Evita las enfermedades cardiovasculares y respiratorias. A nivel físico

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Mejora la salud osteomuscular. Fortalece el sistema inmune.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Previene el cáncer.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Permite tener un peso saludable. Reduce el riesgo de padecer alzhéimer.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Mejora el estado de ánimo. Trabaja la memoria y la atención.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

A nivel social Ayuda a socializarse y evita la soledad. Posibilita hacer nuevas amistades.

FINALIDAD DEL EJERCICIO FÍSICO

Favorecer el mantenimiento físico, psíquico y social de los adultos mayores y evitar el sedentarismo, la inmovilidad y por lo tanto prevenir la aparición de enfermedades crónicas.

EJERCICIOS

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