ATLETISMO
1.- DEFINICION
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.
2.- ACTIVIDADES DEL ATLETISMO
El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran número de pruebas
que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la
siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las
pruebas atléticas, varían desde los 50 metros planos hasta la carrera de maratón, que cubre 42.195 kilómetros.
Las pruebas de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra
una pista de 400m, con excepción de las competencias de largas distancias que se realizan en la calle.
La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo), tienen lugar en la zona comprendida en
el interior del óvalo, y son, salto de longitud, triple salto, salto de altura, salto con garrocha, lanzamiento de bala,
lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de martillo. Hay disciplinas especiales como el
decatlón (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptatlón (sólo
femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.
3.- ¿COMO ES LA PRÁCTICA DEL ATLETISMO?
El atletismo es un deporte ontogenético ya que se vinculan a los movimientos naturales del hombre y habilidades
motrices básicas como (correr, saltar y lanzar), comprende una serie de disciplinas o pruebas las cuales están muy
relacionadas con estos movimientos (Carreras de velocidad; Carreras con Vallas; Carreras de medio fondo;
Carreras de fondo; Carreras de relevos; Carreras con obstáculos; Marcha; Salto de altura; Salto con pértiga; Salto
de longitud; Triple salto; Lanzamiento de peso (Bala); Lanzamiento de disco; Lanzamiento de martillo;
Lanzamiento de jabalina; Decatlón y Heptatlón). Es un deporte con grandes exigencias de las capacidades físicas
condicionales, (Fuerza Rápida y explosiva, Fuerza Máxima, así como de la rapidez de reacción, frecuencial y de
movimiento, de la resistencia aerobia y anaerobia, tiene elevadas demandas de preparación técnica y exige una
gran especialización por prueba competitiva, por lo que las capacidades físicas coordinativas y de Flexibilidad
juegan un papel sumamente importante, las demandas energéticas son muy variadas producto de los diferentes
