Introducción:
El estrés está presente en todos los
ámbitos del vivir, medios y ambientes,
todas las personas en algún momento de
nuestras vidas hemos presentado estrés,
incluido el ámbito educativo, en donde se
centra el objetivo de esta investigación;
detectar si esta problemática repercute en
los estudiantes de Negocios
Internacionales de cuarto semestre de la
Universidad de Estudios Superiores
Comfanorte (FESC) a nivel físico,
emocional y psicológico.
Según la Organización Mundial de la
Salud (2023) el estrés se puede definir
como un estado de preocupación o
tensión mental formado por una situación
difícil. Todas las personas presentamos
un cierto grado de estrés, porque se trata
de una respuesta natural a las amenazas y
a otros estímulos.
El estrés perjudica la mente y el cuerpo
del ser humano. Es positivo tener un
poco, nos ayuda y facilita realizar las
actividades diarias, pero cuando pasa a
ser excesivo tiene consecuencias físicas y
psíquicas. Sin embargo, podemos
aprender a manejarlo, lidiar con él para
sentirnos menos agobiados y mejorar
nuestro bienestar físico y mental
(Organización Mundial de la Salud
(2023).
El estrés académico es la reacción normal
que tenemos frente a las diversas
exigencias y demandas a las que nos
enfrentamos en la Universidad, tales
como pruebas, exámenes, trabajos,
presentaciones, etc. Esta reacción nos
activa y nos moviliza para responder con
eficacia y conseguir nuestras metas y
objetivos. Sin embargo, en ocasiones,
podemos tener demasiadas exigencias al
mismo tiempo, lo que puede agudizar la
respuesta y disminuir nuestro rendimiento
(Universidad de Chile, “s.f”).