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Alimentación en la gestante y madre lactante, Diapositivas de Nutrición
La alimentación es un factor crucial durante la gestación y la lactancia para el bienestar y la salud de la madre y el feto. En la gestación, la dieta debe contener todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del feto, incluyendo hierro, vitamina a, zinc, ácido fólico, alimentos ricos en calcio, frutas con vitaminas a y c y alimentos con fibra. Durante la lactancia, la madre debe llevar una dieta rica y variada, adecuada para proporcionar los nutrientes necesarios para la fabricación de la leche, incluyendo calcio, vitamina c, vitamina d, yodo, hierro, aceites vegetales, vitamina b12 y proteínas.
Tipo: Diapositivas
2023/2024
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Alimentación
en la gestante y
madre lactante
ALIMENTACION EN LA GESTANTE
La gestación es un período de intenso crecimiento y
desarrollo para el feto, y de cambios para la madre.
Como debe de ser la alimentación en una gestante
- (^) La alimentación de una gestante debe de contener Todo tipo de
nutrientes necesarios para el desarrollo del feto:
- (^) Una gestante debe consumir:
- (^) Alimentos en Ricos en hierro, vitamina A y zinc.
- (^) Comer alimentos que contengan ácido fólico
- (^) Incluir en los menús Alimentos que cubran las necesidades de calcio.
- (^) Debe de aumentar la ingesta de frutas con vitaminas A y C.
- (^) Debe incluir alimentos con fibra
- (^) Es importante que los alimentos sean adecuados para que le proporcionen los nutrientes necesarios para la fabricación de la leche sea suficiente.
- (^) La madre lactante debe Consumir alimentos Ricos en :
- (^) Calcio
- (^) Vitamina c
- (^) Vitamina d
- (^) Yodo y hierro
- (^) Aceites vegetales
- (^) Vitamina B
- (^) Proteínas Alimentación de la madre lactante