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Es por ti y tu
familia
La alimentación complementaria
Es un periodo de cambio entre la
alimentación líquida (leche materna o
fórmula) y la sólida, que se da apartir de los
6 meses.
Se introducen poco a poco alimentos y
bebidas con diferentes de texturas, sabores
y olores.
Este cambio es importante para el correcto
desa- rrollo y crecimiento de tu bebé.
Iniciar una alimentación
complementaria demasiado
pronto tiene sus riesgos,
porque:
Si inicias alimentación complementaria
antes de los 6 meses, tu bebé tiene más
riesgo de tener desnutrición o presentar
alergias a algunos alimentos.
Alimentos a evitar
(embotelladas o naturales)
o cualquier bebida que
contenga azúcar, aguas de
sabor o refrescos.
antes del 1er año de vida:
nueces, caca- huates,
palomitas, pasas,
chicharrones, papas
fritas, jamón o salchichas.
La
alimentación
en el crecimiento
del
bebé
Consej
os
Práctic
os:
Para recibir alimentos
tu bebé debe estar
sentado.
No distraigas al bebé con
juegos o convencerlo de
comer con promesas,
premios o castigos.
Respetar la
saciedad de tu
bebé. Nunca
forzarlo.
Un alimento nuevo se lo debes
ofrecer a tu bebé entre 10
y12 veces, para
lograr su aceptación.
Generar un ambiente
placentero, emocional
(mirarlo, tocarlo,
sonreírle, hablarle).
ALUMNO: ANTHONY BRYAN POZO
RODRIGUEZ.
CURSO: CLINICA ESTOMATOPEDIATRICA.
2024
Recomendaciones
para alimentar a
tu bebé
- Ofrecele un nuevo alimento a la vez y
espera entre 2 y 3 días antes de darle un
nuevo alimento. Este tiempo te permitirá
observar si tu bebé presenta alguna alergia
a un alimento y podrás identificar la
tolerancia y aceptación.
- Es muy importante que desde
pequeños les ayudemos a tomar sus
primeros hábitos alimenti- cios. Ademas
establece horarios para el (desayuno,
comida y cena).
- Inicia con pequeñas cantidades e
incrementa poco a poco a medida que el
bebé vaya aceptando con agrado el
alimento.
- No debes poner sal, azúcar, ni
condimentos en la cocción o preparación
de los alimentos o bebidas de tu bebé.
Edad
cumplida
Alimentos a
introducir
Consistenci
a
0 a 6 meses
- Lactancia materna exclusiva
Líquida
6 a 7
meses
pavo, res)
calabaza,
zanahoria).
- Frutas (manzana, plátano,
pera) Cereales (arroz, trigo,
maíz, avena,
centeno, amaranto).
Papilla o
Puré. (Suave
ó Molido)
8 a 12
meses
(queso,
yogurt y otros).
(siempre y cuando no
existan antecedentes
familiares de
alergia).
Pequeños
trozos, picado
fino (Blando)
7 a 8
meses
haba, garbanzo,
lenteja, alubia).
Puré,picadofino,
alimentosmachaca
dos (evitar
alimentos
secos)
entera.
> 12 meses
la dieta
familiar
Trozos
pequeños
más parecidos
a la
alimentación
de la familia
Esquema de
alimentación por
etapa y consistencias
Esquema de cómo iniciar los
primeros alimentos a partir
del sexto mes.
Días
1 a
4
4 a
8
8 a
12
12 a
16
Alimento
Arro
z
Zanahori
a
Calabacit
a
Calabacit
a
Calabacit
a
Arro
z
Arro
z
+
+ +
+ + +
Zanahoria
Manzana
Arro
z
Papilla: De consistencia muy suave, sin grumos ni
trozos de comida.
Pure: De consistencia un poco más espesa y
puede contener trocitos (puede ser molido
con un tenedor).
Derivados de la leche: No se recomienda que los
bebés menores de 1 año tomen leche de vaca.
Sin embargo, sí se recomienda alimentos como
yogurt y quesos, para darle al bebé aporte de
calcio.
