Docsity
Docsity

Prepare for your exams
Prepare for your exams

Study with the several resources on Docsity


Earn points to download
Earn points to download

Earn points by helping other students or get them with a premium plan


Guidelines and tips
Guidelines and tips

basketball and sport, Cheat Sheet of Sport Studies

basketball and sport other than you want to know

Typology: Cheat Sheet

2022/2023

Uploaded on 10/02/2023

amalialan91
amalialan91 🇮🇩

1 document

1 / 5

Toggle sidebar

This page cannot be seen from the preview

Don't miss anything!

bg1
- Sejarah
Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diperkenalkan kali pertama oleh Dr. James Naismith,
seorang tenaga pengajar di YMCA (Young Man Chrisian Assosiation) International Training School,
sebuah sekolah di Springfield Massachusetts, Amerika Serikat. Sebagai seorang guru olahraga di sekolah
tersebut, Dr. James Naismith mendapatkan tugas untuk mencari sebuah permainan yang dapat
dijadikan aktivitas agar para siswa di YMCA International School tetap aktif dan bugar selama musim
dingin berlangsung.
Pada awal masa permainan bola basket di tahun 1891, Dr. James Naismith memperkenalkan lima prinsip
dasar permainan bola basket, yaitu:
1. Bola yang digunakan adalah bola besar yang mudah dikendalikan dengan tangan oleh pemain
yang menyerang dan bertahan.
2. Tidak diperkenankan berlari dengan bola.
3. Bola dapat dimainkan ke segala arah sesering mungkin dan semua pemain diperbolehkan untuk
menangkapnya.
4. Kedua tim dapat bergerak ke seluruh area permainan sehingga body contact dapat dihindari.
5. Target yang digunakan dalam melakukan tembakan ditempatkan di posisi yang tinggi.
Seiring berjalannya waktu James Naismith telah memperlebar sayap olahraga ini dengan
memperkenalkannya kepada siswanya. Tahun 1892, akhirnya olahraga bola basket telah melaksanakan
pertandingan resmi pertamanya, yaitu pada tempat kerja James. Sejak detik itu, lembaran sejarah bola
basket mulai ditulis.
- Pengertian
Bola basket merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan bola besar. Bola dimainkan secara
berkelompok yang terdiri dari dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang. Kedua tim
tersebut bersaing untuk mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke
ring/basket lawan.
- Teknik
1. Passing
Teknik dasar pertama yaitu passing. Passing merupakan gerakan melempar bola basket untuk diberikan
ke teman tim. Passing sendiri terdiri dari 5 (lima) cara, yaitu:
- Chest Pass
Chest Pass adalah cara melempar bola basket dari posisi dada.
- Overhead Pass
Cara ini yaitu melempar bola basket dari atas kepala.
pf3
pf4
pf5

Partial preview of the text

Download basketball and sport and more Cheat Sheet Sport Studies in PDF only on Docsity!

  • Sejarah Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diperkenalkan kali pertama oleh Dr. James Naismith, seorang tenaga pengajar di YMCA (Young Man Chrisian Assosiation) International Training School, sebuah sekolah di Springfield Massachusetts, Amerika Serikat. Sebagai seorang guru olahraga di sekolah tersebut, Dr. James Naismith mendapatkan tugas untuk mencari sebuah permainan yang dapat dijadikan aktivitas agar para siswa di YMCA International School tetap aktif dan bugar selama musim dingin berlangsung. Pada awal masa permainan bola basket di tahun 1891, Dr. James Naismith memperkenalkan lima prinsip dasar permainan bola basket, yaitu:
  1. Bola yang digunakan adalah bola besar yang mudah dikendalikan dengan tangan oleh pemain yang menyerang dan bertahan.
  2. Tidak diperkenankan berlari dengan bola.
  3. Bola dapat dimainkan ke segala arah sesering mungkin dan semua pemain diperbolehkan untuk menangkapnya.
  4. Kedua tim dapat bergerak ke seluruh area permainan sehingga body contact dapat dihindari.
  5. Target yang digunakan dalam melakukan tembakan ditempatkan di posisi yang tinggi. Seiring berjalannya waktu James Naismith telah memperlebar sayap olahraga ini dengan memperkenalkannya kepada siswanya. Tahun 1892, akhirnya olahraga bola basket telah melaksanakan pertandingan resmi pertamanya, yaitu pada tempat kerja James. Sejak detik itu, lembaran sejarah bola basket mulai ditulis.
  • Pengertian Bola basket merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan bola besar. Bola dimainkan secara berkelompok yang terdiri dari dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang. Kedua tim tersebut bersaing untuk mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke ring/basket lawan.
  • Teknik
  1. Passing Teknik dasar pertama yaitu passing. Passing merupakan gerakan melempar bola basket untuk diberikan ke teman tim. Passing sendiri terdiri dari 5 (lima) cara, yaitu:
  • Chest Pass Chest Pass adalah cara melempar bola basket dari posisi dada.
  • Overhead Pass Cara ini yaitu melempar bola basket dari atas kepala.
  • Bounce Pass Cara selanjutnya ini yaitu dengan memantulkan bola ke lantai.
  • Baseball Pass Kemudian, ada baseball pass yaitu passing dengan cara melempar bola dari atas atau belakang kepala.
  • Behind Back Pass Cara kelima yaitu melemparkan bola basket dari arah belakang tubuh dengan memantulkannya ke lantai.
  1. Catching Kedua, kamu harus mempelajari teknik bernama catching. Catching merupakan teknik menangkap bola dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang. Ketika bola sampai ke tangan, genggam bola dengan cara merentangkan jari ke sisi bola sambil ditarik mendekat ke arah badan.
  2. Dribbling Teknik selanjutnya dalam permainan bola basket yaitu dribbling atau menggiring bola basket yang merupakan gerakan ikonik dalam permainan bola basket. Ketika melakukan teknik dribbling ini, kepala harus tegak lurus ke depan, tapi tubuh tidak boleh terlalu tegak. Tubuh harus setengah membungkuk supaya lebih mudah menggiring bola.
  3. Pivot Teknik ini berarti gerakan untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan memutar pakai satu kaki dan kaki lainnya jadi poros. Teknik dari gerakan pivot ini biasanya diikuti dengan 3 (tiga) gerakan lainnya, termasuk dribbling, passing, dan shooting.
  4. Shooting Untuk mencetak angka di permainan bola basket, kamu perlu melakukan gerakan shooting ini yang bisa dilakukan dengan kedua tanganmu ataupun hanya dengan satu tangan. Poin yang didapatkan bisa berkisar antara 1 hingga 3 poin tergantung jarak ke ring basket.
  5. Lay Up Lay Up shoot berarti gerakan untuk memasukkan bola dalam ring basket lawan dengan melangkah dua kali lalu memasukkan bola. Gerakan ini bisa dilakukan di sisi kanan atau kiri keranjang basket dan merupakan gerakan shooting jarak dekat.
  6. Rebound Rebound adalah gerakan mengambil bola basket yang gagal masuk ke dalam ring basket dengan menangkap hasil pantulan bola basket yang gagal masuk tersebut.
  7. Screen Teknik screen merupakan teknik dasar basket untuk membebaskan teman satu tim dari penjagaan tim lawan pada sebuah permainan bola basket.
  • Posisi pemain dan jumlah pemain Dalam permainan bola basket, terdapat 5 posisi utama pemain, yaitu center (5 - C), power forward (4 - PF), small forward (3 - SF), shooting guard (2 - SG), dan point guard (1 - PG). Biasanya, posisi ini juga diwakilkan dengan angka untuk mempermudah penyebutannya.
  • Ukuran bola basket Berikut ukuran standar bola basket sesuai standar internasional: Keliling bola basket: 75-78 cm. Berat bola basket: 600-650 gr.
  • Gambar bola basket dan lapangan